Effekten av lymfatisk massage på nedre extremitetsödem och prestanda efter löpbandsträning i Sprinter Jämför med statisk stretching och nedsänkning i kallt vatten

Bakgrund: Ödem i de nedre extremiteterna ses ofta efter träning hos friska individer, särskilt sprinters, i idrottssjukgymnastik. Ödem definieras som överdriven vätskeansamling i det interstitiella utrymmet. Nyligen genomförda studier visade att det kunde finnas en ökning av vätskan upp till 31,2 ml efter en 15-minuters löpning hos friska individer. Vätskeansamling kan vara resultatet av (1) högintensiv träning, (2) kompression av blod- och lymfkärl på grund av ökad mjukvävnadsspänning och (3) effekten av gravitationen. Ödem i nedre extremiteter orsakar inte bara stor inverkan på idrottares återhämtning och prestation, det kan också leda till fibros, dysfunktion och kontraktur. Pilotstudien visade att ödem i nedre extremiteterna inte bara existerade efter träning, och minskad fotleds omkrets upptäcktes efter en 5-minuters massagesession, inte bara jämfört med status efter träning, utan även jämfört med baslinjen (vila). Resultatet visade också att ödem i nedre extremiteter kan förekomma både under vila och efter träning. Dock har inga studier hittills undersökt lösningarna för att minska ödem i nedre extremiteterna under vila och efter träning hos sprinters. Massage har visat sig vara fördelaktigt för idrottare genom att öka rörelseomfånget, främja återhämtning och öka blodflödet i huden, men ingen studie undersökte effekten av massage på ödem i nedre extremiteter och jämförde den med olika vanliga återhämtningsmodaliteter såsom nedsänkning i kallt vatten och statisk stretching.

Syfte: Att utforska effekterna av massage på sprinters gastrocnemius efter löpning på ödem och styrka med omedelbar och kortvarig uppföljning.

Metoder: Denna studie kommer att rekrytera både manliga och kvinnliga sprinters i åldern 20-30 år som deltar i 100, 200 och 400 meter sprint. Efter individers registreringar och baslinjedatainsamlingar kommer alla försökspersoner att få alla tre olika behandlingar (massage, nedsänkning i kallt vatten och statisk stretching) i randomiserade ordningsföljder med respektive veckas mellanrum. Resultatmått är: visuell analog skala (VAS) poäng, underbensvolym, trycksmärttröskel och horisontellt hoppavstånd. Alla mätningar kommer att registreras vid baslinjen, omedelbart efter träning, omedelbart efter behandling och 10 minuter efter behandling som uppföljning. Beskrivande statistik kommer att användas för deltagarnas egenskaper. Trevägs ANOVA (3 behandlingar x 4 gånger x 2 ben) med design med upprepade mätningar kommer att användas för att upptäcka skillnader, och post-hoc analys kommer att användas när interaktioner identifieras. p-värde på < 0,05 kommer att användas i denna studie.