Эффективность лимфатического массажа при отеках нижних конечностей и производительности после упражнений на беговой дорожке у спринтеров по сравнению со статической растяжкой и погружением в холодную воду

Актуальность: Отеки нижних конечностей часто наблюдаются после физических упражнений у здоровых людей, особенно у спринтеров, в спортивной физиотерапевтической практике. Отек определяется как избыточное скопление жидкости в интерстициальном пространстве. Недавние исследования показали, что у здоровых людей может наблюдаться увеличение жидкости до 31,2 мл после 15-минутного забега. Скопление жидкости может быть результатом (1) высокоинтенсивных тренировок, (2) сдавления кровеносных и лимфатических сосудов из-за повышенного напряжения мягких тканей и (3) действия силы тяжести. Отек нижних конечностей не только оказывает большое влияние на восстановление и работоспособность спортсмена, но также может привести к фиброзу, дисфункции и контрактуре. Пилотное исследование показало, что отеки нижних конечностей существовали не только после тренировки, а после 5-минутного сеанса массажа было обнаружено уменьшение окружности лодыжек не только по сравнению с состоянием после тренировки, но и по сравнению с исходным уровнем (в состоянии покоя). Результат также показал, что отек нижних конечностей может существовать как во время отдыха, так и после тренировки. Однако на сегодняшний день ни одно исследование не изучало растворы для уменьшения отека нижних конечностей во время отдыха и после тренировки у спринтеров. Было доказано, что массаж полезен для спортсменов за счет увеличения диапазона движений, ускорения восстановления и увеличения кожного кровотока, однако ни одно исследование не изучало влияние массажа на отек нижних конечностей и не сравнило его с различными распространенными методами восстановления, такими как погружение в холодную воду и статическое воздействие. растяжка.

Цели: изучить влияние массажа на икроножную мышцу спринтера после бега на отек и силу с немедленными и краткосрочными наблюдениями.

Методы: В этом исследовании будут участвовать как мужчины, так и женщины в возрасте от 20 до 30 лет, которые участвуют в беге на 100, 200 и 400 метров. После регистрации отдельных лиц и сбора исходных данных все субъекты будут получать все три различных вида лечения (массаж, погружение в холодную воду и статическое растяжение) в рандомизированном порядке с интервалом в неделю соответственно. Исходными показателями являются: оценка по визуальной аналоговой шкале (ВАШ), объем голени, болевой порог при надавливании и расстояние горизонтального прыжка. Все измерения будут регистрироваться на исходном уровне, сразу после тренировки, сразу после лечения и через 10 минут после лечения в качестве последующего наблюдения. Для характеристик участников будет использоваться описательная статистика. Трехфакторный дисперсионный анализ (3 обработки x 4 раза x 2 ноги) с планом повторных измерений будет использоваться для обнаружения различий, а последующий анализ будет использоваться при выявлении взаимодействий. р-значение <0,05 будут использованы в этом исследовании.