与静态拉伸和冷水浸泡相比，淋巴按摩对短跑运动员跑步机运动后下肢水肿和运动表现的疗效
背景：在运动物理治疗实践中，健康个体尤其是短跑运动员在运动后经常会出现下肢水肿。 水肿被定义为间质空间中过多的液体积聚。 最近的研究表明，健康人在跑步 15 分钟后体液最多可增加 31.2 毫升。 (1) 高强度训练，(2) 由于软组织张力增加而压迫血液和淋巴管，以及 (3) 重力作用，可能会导致积液。 下肢水肿不仅对运动员的恢复和成绩造成很大影响，还可能导致纤维化、功能障碍和挛缩。 初步研究表明，下肢水肿不仅存在于运动后，而且在 5 分钟的按摩后发现踝围减小，不仅与运动后的状态相比，而且与基线（休息）相比。 结果还显示下肢水肿在休息和运动后都可能存在。 然而，迄今为止，还没有研究调查短跑运动员在休息期间和运动后减少下肢水肿的解决方案。 按摩已被证明对运动员有益，可以增加运动范围、促进恢复和增加皮肤血流量，但是，没有研究调查按摩对下肢水肿的影响，并将其与不同的常见恢复方式（如冷水浸泡和静态-）进行比较伸展。
目的：通过即时和短期随访，探讨按摩对短跑运动员跑步后腓肠肌水肿和力量的影响。
方法：本研究将招募年龄在 20-30 岁之间的男女短跑运动员参加 100、200 和 400 米短跑比赛。 在个人登记和基线数据收集后，所有受试者将分别以随机顺序接受所有三种不同的治疗（按摩、冷水浸泡和静态拉伸），相隔一周。 结果指标是：视觉模拟量表 (VAS) 评分、小腿体积、压痛阈值和水平跳跃距离。 所有测量值将在基线时、运动后立即、治疗后立即以及治疗后 10 分钟作为跟进记录。 描述性统计将用于参与者的特征。 具有重复测量设计的三向方差分析（3 次处理 x 4 次 x 2 条腿）将用于检测差异，并在确定相互作用时使用事后分析。 p 值 < .05 将在本研究中使用。
研究概览
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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Taipei、台湾
- School and Graduate Institute of Physical Therapy, College of Medicine, National Taiwan University
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
接受健康志愿者
有资格学习的性别
描述
纳入标准：
- 20-30岁。
- 短跑运动员参加 100 米、200 米或 400 米短跑项目。
- 每周至少培训 5 天，每天至少培训 2 小时。
排除标准：
- 淋巴水肿
- 外周动脉疾病
- 慢性静脉疾病
- 近3个月测试腿肌肉骨骼损伤（影响练习进度）
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：不适用
- 介入模型：单组作业
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：短跑运动员
本研究将从国立台湾师范大学 (NTNU) 田径队招募短跑运动员。
在个人登记和基线数据收集后，所有受试者将分别以随机顺序接受所有三种不同的治疗（按摩、冷水浸泡和静态拉伸），相隔一周。
结果指标是：视觉模拟量表 (VAS) 评分、小腿体积、压痛阈值和水平跳跃距离。
所有测量值将在基线时、运动后立即、治疗后立即以及治疗后 10 分钟作为跟进记录。
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一位经过认证的物理治疗师将执行从瑞典按摩改编而来的按摩方案和技术，例如将在按摩组中使用的 effleurage 和 petrissage。
参与者将首先以俯卧姿势躺下，按摩腿将支撑在治疗师的腿上或枕头上，腿部的膝盖弯曲度约为 30 度。
这可以促进小腿的静脉回流，并使踝关节跖屈肌保持在相对较低的肌肉张力位置。
定位后，从腓肠肌远端向近端施加长行程，重复约 20 次，然后在腘窝重复 20 次圆形行程。
最后，治疗师将围绕参与者的跟腱揉捏 10 次。 6
上述手法组合，每个科目重复3次，总按摩时间约5分钟。
对于静态拉伸组，参与者将进行站立式腓肠肌拉伸。
首先，参与者面向墙壁站立，将伸展的腿放在身体后面。
物理治疗师会要求参与者稍微弯曲前腿，并保持后腿伸展，脚跟着地。
两个脚趾将指向前方。
然后参与者将被要求缓慢向前冲刺，直到感觉后腿的小腿肌肉被拉伸。
参与者将保持此姿势 60 秒并重复 3 次。
在冷水浸泡组中，参与者的小腿将被放入装满冷水的桶中 10 分钟。
水温将保持在 11-15 摄氏度。 52
水位应达到参与者的腓骨头，以确保小腿完全浸没。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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小腿容积
大体时间：从基线到治疗后 10 分钟的变化
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小腿体积用体积计用水置换法测量。
首先，容量计装满水，直到水溢出到喷口下方的水罐中。
在每次测量之前，水罐被清空、干燥并放回壶嘴下方。
调整椅子的高度，确保小腿完全浸入水中（水位达到标线）。
然后对装满从体积计收集的水的水罐进行称重，以便可以量化小腿的体积。
由于水的密度接近1，流出的水的重量等于小腿的体积。
为确保评估员可以在所有时间段测量同一站点，在每个测试阶段使用相同的标记。
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从基线到治疗后 10 分钟的变化
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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压痛阈值
大体时间：从基线到治疗后 10 分钟的变化
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压力痛阈定义为引起疼痛或不适的最小压力量。
参与者被要求俯卧，脚踝伸出桌子边缘，让脚踝在没有阻力的情况下轻微地向足底弯曲。
然后将测温仪放置在测试腿腓肠肌的肌腱交界处。
评估员用海藻计挤压该部位并逐渐增加压力，直到参与者开始感到疼痛或不适时说“停止”。
同时，第二名评估员读取并记录海藻计上显示的值。
测量测量两次，每次测量之间的间隔相隔约 5 秒。
这两个读数被平均并记录以用于进一步的数据处理。
海藻计显示出良好的评估者内部可靠性，ICC 为 0.96。
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从基线到治疗后 10 分钟的变化
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不适感
大体时间：从基线到治疗后 10 分钟的变化
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使用视觉模拟量表 (VAS) 评估不适感（例如紧绷感），评分范围从 0 到 100 毫米。
0 毫米代表完全没有疼痛或不适，100 毫米代表可想象到的最大程度的疼痛或不适。
参与者画了一条与评分量表相交的线，以显示他或她当时所经历的疼痛或不适的程度。
然后评估员用尺子测量从0mm到相交线的长度并记录该值。
在每个时间点评估不适感。
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从基线到治疗后 10 分钟的变化
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水平跳跃距离
大体时间：从基线到治疗后 10 分钟的变化
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水平跳远或立定跳远是检验运动员爆发力和有氧能力的常用成绩测试。
运动员从站立姿势开始，然后被要求通过弯曲膝盖和摆动双臂尽可能地向前跳。
划定起跑线，并在预期的着陆区域铺上垫子，以防止发生任何可能的伤害。
跳跃后，测量从起跑线到参与者脚后跟着地点的距离。
如果参与者的脚后跟未水平着地，则测量更靠近起跑线的脚后跟。
参与者在每个时间点跳了两次。
然后对同一时间点的跳跃距离进行平均。
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从基线到治疗后 10 分钟的变化
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
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