굴근과 햄스트링의 유연성과 근력에 대한 고유수용성 신경근 촉진
18-30세 축구선수의 굴근과 햄스트링의 유연성과 근력에 고유수용성 신경근 촉진에 의한 중재의 효과. 무작위 임상 시험.
서론: 축구 선수의 고관절 굴근, 대퇴사두근, 햄스트링의 유연성과 근력 부족으로 정상 가동범위가 소실되면 고관절과 슬관절의 가동성 상실이 발생할 수 있습니다. 고유수용성 신경근 촉진은 유연성을 개선하여 관절 가동성의 범위를 개선하는 데 사용되는 능동적 보조 스트레칭 기술입니다.
목표. 축구 선수의 기존 스트레칭과 비교하여 햄스트링, 고관절 굴곡근 및 대퇴사두근 근육의 유연성과 근력 향상에 있어 고유수용성 신경근 촉진에 의한 중재의 효과를 평가합니다.
연구 디자인. 무작위, 다심, 단일 맹검 임상 연구. 행동 양식. 30명의 선수는 연구 그룹에 무작위로 배정됩니다: 실험군(고유 수용성 신경근 촉진 및 정적 스트레칭) 및 대조군(정적 스트레칭). 치료는 6주간 지속되며, 매주 5분씩 2회 세션이 진행됩니다. 연구 변수는 고관절 가동성 범위(각도측정법 사용), 햄스트링 유연성(EPR 테스트, 경사계 사용) 및 고관절 굴근, 대퇴사두근 및 햄스트링의 강도(RM 테스트를 통해)입니다. 주요 통계적 특성을 산정하는 기술통계분석을 실시하고 표본의 정규성(Kolmogorov-Smirnov 검정)을 산정한 후 각 집단의 평가차이(t-student test)와 개체내 및 개체간 효과는 다음과 같다. 계산됨(반복 측정의 ANOVA).
예상 결과. 고관절 가동성, 햄스트링 유연성 및 고관절 굴근, 대퇴사두근 및 햄스트링 근육의 강도가 향상되었습니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Madrid, 스페인
- European University of Madrid
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 배구 선수
- 남성
- 18세부터 30세까지
- 마드리드 지역 사회의 왕립 축구 연맹에서 연맹
- 최근 3개월 동안 근골격계 부상이 없었습니다.
제외 기준:
- 업무 또는 학업상의 이유로 연구 요구 사항(개입 및 평가)을 준수할 수 없음
- 약물 치료 중
- 연구 개발과 병행하여 물리 치료를 시행하고 있는 자
- 사전 동의 문서에 서명하지 마십시오.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 고유 수용성 신경근 촉진
각 세션은 각 주제에 대해 5분씩 진행되며, 6주 동안 주 2회 세션이 진행됩니다.
개입은 교육 세션이 시작될 때 이루어집니다.
이 기술은 고관절, 햄스트링 및 대퇴사두근의 굴곡근에 대해 누운 자세, 엎드린 자세 및 측면 자세의 피험자를 대상으로 수행되며 치료할 근육계 및 관절은 다양한 기능적 이동성을 갖게 됩니다.
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이 기술은 고관절, 햄스트링 및 대퇴사두근의 굴곡근에 대해 누운 자세, 엎드린 자세 및 측면 자세의 피험자를 대상으로 수행되며 치료할 근육계 및 관절은 다양한 기능적 이동성을 갖게 됩니다. .
피험자는 지속적인 수축을 위해 3초 동안 일련의 등척성 수축을 수행하고 골지체를 활성화한 후 2~3초의 수축 사이에 휴식을 취하여 자극을 억제하고 관절과 근육을 통증 없이 가능한 최대 가동 범위.
다른 이름들:
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활성 비교기: 근육 스트레칭
각 세션은 각 주제에 대해 5분씩 진행되며, 6주 동안 주 2회 세션이 진행됩니다.
개입은 교육 세션이 시작될 때 이루어집니다.
주동근을 이완시키기 위해 자발적인 길항근 활성화와 함께 엉덩이, 대퇴사두근 및 햄스트링 근육에 수행됩니다.
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능동적 스트레칭 기술은 능동적 스트레칭 기술이 주동근을 이완시키기 위한 자발적인 길항제 활성화와 함께 고관절, 대퇴사두근 및 햄스트링 굴근에 대해 수행되며, 수행할 움직임을 30초 동안 유지하여 신경근 방추를 자극하고 근섬유의 이완을 생성합니다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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치료 후 및 월에 햄스트링 근육의 기준선 유연성에서 변화
기간: 스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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햄스트링 근육의 유연성을 측정하기 위한 측정 기구는 경사계(모델 ISOMED, Inc., Portland, OR)를 경골(가능한 원위부)에 배치하는 직선 다리의 수동 거상입니다.
물리치료사는 무릎의 확장을 유지하고 다리는 평가자가 고관절 굴곡 제한을 인식하거나 후방 골반 기울기가 발생할 때 대상자가 햄스트링 근육에 통증을 나타낼 때까지 평가자에 의해 고관절 굴곡으로 들어 올려집니다.
대상자의 반대측 무릎은 확장된 상태로 유지됩니다.
테스트 측정 단위는 75~80도의 표준 범위(유연성 정도가 클수록 유연성이 커짐)에서 최대 유연성 지점에서 경사계에서 읽은 최대 각도(도)입니다.
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스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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기준선에서 치료 후 및 월에 고관절 운동 범위의 변화
기간: 스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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고관절의 운동 범위는 범용 장완 고니오미터를 사용하여 평가됩니다.
하지와 몸통이 수평면에 있는 중립 영점 위치로부터의 편차로 고니오미터로 고관절 굴곡을 측정합니다.
고니오미터의 고정 암은 신체의 수평축에 정렬되고 고니오미터의 이동식 암은 허벅지의 측면 중앙선에 정렬되어 고니오미터 지지 축을 대전자에 배치합니다.
고관절 내전 및 고관절 외전은 허벅지의 종축이 골반의 전상장골극을 통과하는 횡선과 수직인 중립 0 위치에서 측정됩니다.
반대쪽 다리는 들것의 가장자리에 매달려 있습니다.
이 테스트의 측정 단위는 0도에서 50도까지의 정상 동작 범위를 갖는 등급입니다(눈금이 높을수록 고관절의 가동성이 커짐).
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스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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치료 후 및 월에 상지의 기준 강도로부터의 변화
기간: 스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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상지의 힘은 1RM 테스트로 측정됩니다.
이 테스트는 전체 동작 범위를 통해 가장 무거운 하중으로 최대 반복으로 정의됩니다.
1RM을 계산하기 위해 전체 동작 범위에서 최대 이하 하중을 들어 올리는 간접 관계 방법을 사용합니다.
이 작업에서 부하와 관련된 수학적 모델과 실패까지의 반복 횟수가 만들어지고 힘의 값을 얻습니다.
이 평가의 측정 단위는 킬로그램입니다(값이 높을수록 하지 근력이 우수함을 나타냄).
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스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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실험적에 대한 임상 시험
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Universidade Federal do Para완전한