고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 대 흡기근 트레이닝이 최대 무호흡 후 회복에 미치는 영향. ((HIIT))
2019년 12월 4일 업데이트: Fran de Asís Fernández, Centro Universitario La Salle
숨 참기 다이버의 최대 동적 무호흡 후 흡기근 훈련과 고강도 인터벌 훈련 프로그램이 회복 능력에 미치는 영향. 무작위 교차 시험
이 무작위 교차 대조 연구의 목적은 자발적 최대 무호흡 후 회복 능력에 대한 4주 운동 프로그램의 효과를 평가하는 것이었습니다.
참가자는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 또는 흡기 저항 장치를 사용하는 흡기 근육 트레이닝(IMT)을 받도록 무작위로 배정됩니다.
연구 개요
상세 설명
다기관 연구입니다. 3개의 다른 스페인 프리다이버 센터가 연구에 포함되었습니다(마드리드, 사라고사 및 바르셀로나).
각 참가자에 대해 운동 프로그램은 하나 또는 다른 프로그램으로 시작되었습니다. 따라서 두 중재는 참가자가 동일한 중재를 받도록 무작위로 할당되어 한 번 적용되었습니다. 시험에는 4번의 연구 방문이 포함되었습니다. 각 운동 훈련 프로그램은 4주 동안 매주 세션이 적용됩니다. 참여자들은 개입 초기에 기본 평가를 받았고 네 번째 주 말에 개입 후 평가를 받았습니다. 워시아웃 기간은 2주입니다. 이 2주 후에 참가자들은 개입을 전환했습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
16
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Madrid, 스페인
- Madrid FREEDIVERS association
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 통증이나 질병의 부재
- 인지 능력의 변화 없음
- 18세 이상.
- 스페인 수중 활동 연맹 회원.
- 다이버가 자발적인 무호흡을 연습할 수 있도록 하는 긍정적인 건강 검진.
제외 기준:
- 전신 질환, 종양, 감염, 심박 조율기, 간질 병력, 소수성 공포증, 임산부, 약물 치료가 있는 사람.
- 실험 연구 기간 동안 다른 신체 활동에 참여하기 위해
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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활성 비교기: 고강도 인터벌 트레이닝
4주 동안 HIIT 프로그램을 적용하며, 워밍업, 인터벌 사이의 회복 및 평온으로의 복귀를 포함하여 세션당 30분씩 주당 3개의 세션으로 구성됩니다.
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참가자는 주당 3회의 HIIT 세션을 수행하며, 워밍업, 인터벌 사이의 회복 및 쿨다운을 포함하여 세션당 30분의 시간 약정 내에서 10분의 강도 높은 운동을 포함합니다.
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활성 비교기: 흡기 근육 훈련
워밍업, 간격 사이의 회복 및 평온으로의 복귀를 포함하여 세션당 30분의 주당 3 세션으로 4주 동안 흡기 근육 훈련을 적용합니다.
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참가자는 워밍업, 간격 사이의 회복을 포함하여 세션당 30분을 포함하는 주당 3개의 흡기 저항 훈련 세션을 수행합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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산소 포화도 회복
기간: 훈련 개입 전후(4주 후)
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최대 동적 무호흡 후 1분의 회복 시간 동안 휴대용 맥박 산소 측정기로 5초마다 실험자가 산소 포화도 회복을 기록합니다.
결과는 이 1분 동안 포화도의 95%를 얻는 데 걸리는 시간을 나타냅니다.
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훈련 개입 전후(4주 후)
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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폐 기능(강제 폐활량계)
기간: 훈련 개입 전후(4주 후)
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Spirometry는 American Thoracic Society 기준에 따라 수행되며 리터 단위로 측정되었습니다.
동작은 3번 수행하고 가장 좋은 동작을 기록합니다.
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훈련 개입 전후(4주 후)
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최대 호흡압
기간: 훈련 개입 전후(4주 후)
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최대 호흡압(MIP 및 MEP)은 장치로 측정됩니다.
이 장치는 저항을 제공하는 흡기/호기 부하를 적용합니다.
기동은 앉은 자세에서 수행됩니다.
최소 3회 측정하여 가장 높은 값을 기록합니다.
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훈련 개입 전후(4주 후)
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젖산 회수
기간: 훈련 개입 전후(4주 후)
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혈중 젖산 수치는 핑거스틱 방식으로 얻은 혈중 젖산 측정치를 사용한 장치로 측정합니다.
실험자는 최대 동적 무호흡 직후, 최대 동적 무호흡 3분 후, 최대 동적 무호흡 10분 후의 3번을 기록합니다.
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훈련 개입 전후(4주 후)
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심박수 회복
기간: 훈련 개입 전후(4주 후)
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심박수는 최대 동적 무호흡 후 1분의 회복 시간 동안 휴대용 맥박 산소 측정기로 5초마다 실험자에 의해 기록됩니다.
결과는 참가자의 주기적인 심박수가 이 1분 동안 안정화되기까지 걸리는 시간을 나타냅니다.
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훈련 개입 전후(4주 후)
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2019년 9월 16일
기본 완료 (실제)
2019년 9월 16일
연구 완료 (실제)
2019년 12월 2일
연구 등록 날짜
최초 제출
2019년 9월 6일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2019년 9월 9일
처음 게시됨 (실제)
2019년 9월 10일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2019년 12월 6일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2019년 12월 4일
마지막으로 확인됨
2019년 12월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- CSEULS - PI - 215/2018
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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