과체중 및 비만 대학생의 체중감량 및 식습관 변화를 위한 시행의도 (ImpInt)

비만은 심각한 공중 보건 문제를 제기합니다. 대학생의 35%는 과체중/비만이며 성인이 된 이후에 과체중 및 비만의 위험이 증가합니다. 체중 감량을 위한 효과적인 개입에 대한 연구는 이 모집단에서 무시되었으며 평가된 사람들은 시간 부담으로 인해 높은 감소를 보였습니다. 현재의 체중 상태를 개선하고 후기 성인기의 관련 합병증을 예방하기 위해 비만 학생의 체중 감량을 위한 간단한 개입이 필요합니다.

자기 조절 행동은 체중 감량 목표를 달성하는 데 필요하며, 특히 목표에 부합하는 행동의 계획 및 실행을 돕는 목표 추구 행동이 필요합니다5. 구현 의도는 중요한 환경 또는 내부 검색 단서와 목표 일치 행동(예: "디저트를 원하면 사과를 먹겠습니다"). 구현 의도는 1) 목표 정렬 행동과 해당 행동에 대한 검색 단서 사이에 강력한 연관성을 생성하여 단서를 만났을 때 목표 정렬 행동에 액세스하고 사용할 가능성을 높이고, 2) 증가를 증가시키기 때문에 효과적입니다. 인출 단서에 대한 주의 및 인지적 접근성을 높여 목표에 부합하는 행동의 기회를 증가시킵니다. 구현 의도는 다이어트 및 체중 감량과 관련하여 건강 관련 목표 달성을 효과적으로 촉진합니다. 그러나 구현 의도의 기본 메커니즘은 응용되고 자연주의적인 환경에서 사용될 때 및 목표 달성의 복잡성과 어려움으로 인해 여러 구현 의도가 유지될 때 약화될 수 있습니다. 구현 의도 효과를 강화하는 개선 사항은 적용된 개입에서 임상적으로 관련된 식이 변화 및 체중 감소에 대한 사용을 개선해야 합니다.

향상된 인코딩 및 검색을 통해 이러한 메커니즘을 강화하면 효능을 유지하는 데 도움이 됩니다.

유창성 훈련(즉, 속도와 정확성을 위한 훈련)은 정보의 부호화 및 유지를 개선하고14,15 경쟁 목표가 도입된 경우에도 단서와 목표 정렬 행동 사이의 이미 존재하는 연결을 강화하여 미리 결정된 행동의 고용을 촉진해야 합니다. 적용된 설정. 또한 외부 알림은 여러 단서에 대한 기억을 지원하고 접근성을 높이는 역할을 하여 목표 정렬 행동을 검색하고 활용할 수 있는 최대 기회를 허용합니다. 대학생의 모바일 장치 사용이 많은 경우 문자 메시지 알림은 이 모집단에서 외부 알림 역할을 할 수 있으며 이전에는 구현 의도 사용을 보완하는 데 사용되었습니다.

따라서 이 제안은 체중 감량 및 식이 행동에 대한 목표-의도 제어(GOL)에 대한 유창성 훈련 및 문자 메시지 알림(IMP+)과 함께 실행 의도 개입(IMP) 단독의 효능을 테스트하는 것을 목표로 합니다. 4주에 걸쳐 3개 그룹 무작위 통제 개입 패러다임이 사용됩니다. 실시간으로 참가자를 반복적으로 테스트하는 생태적 순간 평가(EMA)는 구현 의도 사용 및 개입의 변화 메커니즘으로서의 역할에 대한 보다 심층적인 스냅샷을 제공하는 데 사용됩니다. 지금까지 구현 의도를 검사하는 작업은 실험실에 국한되었거나 외적 타당성을 제한하고 회상 편향에 취약한 회고적 자기 보고를 활용했습니다. 이것은 EMA가 제공하는 외부적으로 유효한 측정으로 구현 의도 사용을 조사하는 첫 번째 연구가 될 것입니다. 또한 목표 달성이 어려운 기간 동안 구현 의도 사용을 지원하는 문헌(예: 부정적인 기분 등), 연구는 파괴적인 내부 및 외부 상태 동안의 효능을 추가로 평가할 것입니다. 치료 후 체중과 식이 변화를 평가합니다. 체중 감량을 원하지만 현재 체중 감량 프로그램에 등록하지 않은 과체중/비만 학생은 평가를 받게 됩니다. 구체적으로 연구는 다음을 수행합니다.

특정 목표 1: IMP 및 IMP+가 체중(특정 목표 1a) 및 식단(특정 목표 1b)에 미치는 영향을 평가합니다. IMP 및 IMP+ 참가자는 GOL 참가자에 비해 더 많은 체중 감량과 더 큰 식단 개선을 보입니다. IMP+ 참가자는 IMP 참가자에 비해 더 많은 체중 감량과 더 큰 식단 개선을 보입니다.

탐구 목표: 산만함이 목표 달성을 위협할 때 치료 결과 및 성공적인 고용의 기본 메커니즘으로서 구현 의도의 효과적인 사용을 탐색합니다.