카페인 및 단백질 함유 커피 음료가 신진대사 및 근력에 미치는 영향

저항 훈련을 받은 남성과 여성을 모집하여 무작위, 이중 결합, 교차 실험에 참여하게 됩니다. 정보에 입각한 동의를 제공한 후 각 참가자는 연구 절차에 익숙해지기 위해 친숙화 세션을 거칩니다. 숙지 후 각 참가자는 신진 대사 및 운동 수행 평가로 구성된 두 번의 실험실 방문을 완료합니다. 두 방문 모두에서 간접 열량 측정법을 사용하여 휴식 대사율(RMR) 및 호흡 교환 비율(RER)의 기준선 평가를 수행할 것입니다. 초기 RMR 평가 후 각 참가자는 VPX Bang® Keto Coffee 또는 맛이 일치하는 위약과 같은 커피 맛 음료를 섭취합니다. 음료 섭취 후 참가자는 두 번째 RMR 평가를 시작하기 전에 반듯이 누운 자세로 돌아가 휴식을 취합니다. 두 번째 RMR 평가 직후 참가자는 5분간 동적 체중 워밍업을 시작합니다. 그런 다음 참가자는 기계화된 스쿼트 장치에서 스쿼트 테스트 절차를 시작합니다. 스쿼트 테스트를 완료한 후 참가자는 플레이트 로드 힙 슬레드 머신을 사용하여 표준 1회 최대 반복 및 실패 반복을 완료합니다. 엉덩이 썰매 테스트 후 참가자는 기계화 스쿼트 테스트를 반복합니다. 운동 테스트 완료 후 세 번째 및 최종 RMR 평가가 수행됩니다. 첫 번째 조건을 성공적으로 완료한 후 각 참가자는 워시아웃 기간에 들어가고 그 후 대체 음료를 섭취하면서 방문을 반복합니다.