혈류 제한 훈련과 복부 당기기 운동을 병행한 경우 복횡근 강화에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
복횡근(TrA)은 측면 및 전복벽의 가장 깊은 근육층이며 코어 안정성의 중요한 구성 요소로 알려져 있습니다. ADIM(Abdominal Draw-in Maneuver)은 심부 근육 강화의 주된 방법이지만 ADIM에 의한 TrA의 충분한 활성화는 제한적입니다. 혈류 제한(BFR) 훈련은 고강도 훈련과 유사한 결과를 생성하는 저강도 운동과 결합된 기술입니다. 그러나 코어 근육에 대한 BFR 훈련에 대한 증거는 거의 없습니다.
건강한 성인(18~34세, BMI 18.5~24.99) 연구에서 무작위로 모집되었습니다. 중재 그룹의 경우 팽창형 커프(너비 14cm * 길이 84cm)가 갈비뼈 아래 복근 주위를 휘게 하여 파워 도플러 초음파 검사에서 감지되는 혈류의 최소 60% 제한을 유발할 수 있습니다. 모든 참가자는 6주 동안 일주일에 두 번 BFR 및 BFR 없는 상태의 ADIM을 수행하도록 지시받습니다. 결과 측정에는 근력을 위한 이중 다리 하강 테스트(DLLT), 근육 비대 및 근전도(EMG) 근육 활성화를 위한 밝기 모드 초음파(USD)가 포함됩니다. 동일한 물리 치료사가 첫 주, 세 번째 주 및 여섯 번째 주에 측정을 수행합니다.
본 연구는 혈류 제한과 결합된 복부 당기기 동작에서 근육 활성화, 근력 및 복횡근 활성화를 향상시킬 수 있는 새로운 대안을 제공할 것으로 기대한다.
연구 개요
상세 설명
복횡근(TrA)은 측면 및 전복벽의 가장 깊은 근육층이며 코어 안정성의 중요한 구성 요소로 알려져 있습니다. ADIM(Abdominal Draw-in Maneuver)은 심부 근육 강화의 주된 방법이지만 ADIM에 의한 TrA의 충분한 활성화는 제한적입니다. 혈류 제한(BFR) 훈련은 고강도 훈련과 유사한 결과를 생성하는 저강도 운동과 결합된 기술입니다. 그러나 코어 근육에 대한 BFR 훈련에 대한 증거는 거의 없습니다.
건강한 성인(18~34세, BMI 18.5~24.99) 연구에서 무작위로 모집되었습니다. 중재 그룹의 경우 팽창형 커프(너비 14cm * 길이 84cm)가 갈비뼈 아래 복근 주위를 휘게 하여 파워 도플러 초음파 검사에서 감지되는 혈류의 최소 60% 제한을 유발할 수 있습니다. 모든 참가자는 6주 동안 일주일에 두 번 BFR 및 BFR 없는 상태의 ADIM을 수행하도록 지시받습니다. 결과 측정에는 근력을 위한 이중 다리 하강 테스트(DLLT), 근육 비대 및 근전도(EMG) 근육 활성화를 위한 밝기 모드 초음파(USD)가 포함됩니다. 동일한 물리 치료사가 첫 주, 세 번째 주 및 여섯 번째 주에 측정을 수행합니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Taichung, 대만
- China Medical University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 인구
설명
포함 기준:
- 건강한 과목
- 20~35세
- BMI 18.5~24.99
제외 기준:
- 고혈압
- 심혈관 질환이 있다
- 복부 수술이나 상처가 있는 경우
- 척추 수술이나 기형이 있는 경우
- 알려진 신경근 또는 관절 질환
- 임신한
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 혈류 제한
팽창식 커프(너비 14cm * 길이 84cm)가 늑골 아래의 복근 주위로 구부러져 파워 도플러 초음파 검사에서 감지되는 혈류의 최소 60% 제한을 유발할 수 있습니다.
모든 참가자는 6주 동안 일주일에 두 번 BFR 및 BFR 없는 상태에서 복부 끌기 조작을 수행하도록 지시받습니다.
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팽창 커프(너비 14cm * 길이 84cm)가 늑골 아래의 복근 주위에서 휘어져 파워 도플러 초음파 검사에서 감지되는 혈류의 최소 60% 제한을 유발할 수 있습니다.
모든 참가자는 복부 끌기 조작을 수행하도록 지시받습니다.
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가짜 비교기: 가짜 혈류 제한
팽창 커프(너비 14cm * 길이 84cm)를 팽창시키지 않고 갈비뼈 아래의 복부 근육 주위로 구부립니다.
모든 참가자는 복부 끌기 조작을 수행하도록 지시받습니다.
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팽창 커프(너비 14cm * 길이 84cm)를 팽창시키지 않고 갈비뼈 아래의 복부 근육 주위로 구부립니다.
모든 참가자는 복부 끌기 조작을 수행하도록 지시받습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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복횡근의 근육두께 변화
기간: 3,4,5주
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기준선과 비교하여 3주, 4주 및 5주차의 근육 두께 변화
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3,4,5주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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내부 사선 두께 변화
기간: 기준선, 3,4,5주
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데이터는 기준선과 비교하여 3주, 4주 및 5주차의 근육 두께 변화를 나타냅니다.
근육의 두께는 수축시 근육두께와 안정시 근육두께의 차이로 계산하였다.
따라서 수축 시 근육 두께가 안정 시 근육 두께보다 작으면 값이 음수가 됩니다.
기준선에서 음수로 표시된 값은 수축 중 내복사근 두께가 훈련을 받기 전에 더 작았기 때문일 수 있습니다.
이전 연구에서는 ADIM과 BFR 훈련을 받은 후에는 내복사근의 두께가 두꺼워진다고 밝혔습니다.
따라서 기준선에서의 결과는 음의 값을 나타내었지만 훈련을 받은 후에는 양의 값으로 바뀌는 것이 타당했습니다.
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기준선, 3,4,5주
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외부 사선 두께 변화
기간: 기준선, 3,4,5주
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데이터는 기준선과 비교하여 3주, 4주 및 5주차의 근육 두께 변화를 나타냅니다.
근육의 두께는 수축시 근육두께와 안정시 근육두께의 차이로 계산하였다.
따라서 수축 시 근육 두께가 안정 시 근육 두께보다 작으면 값이 음수가 됩니다.
기준선에서 음수로 표시된 값은 수축 중 외복사근 두께가 훈련을 받기 전에 더 작았기 때문일 수 있습니다.
ADIM과 BFR 훈련을 받은 후, TrA와 IO 근육의 압박으로 인해 복횡근과 내복사근의 두께는 두꺼워지고 외복사근은 얇아집니다.
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기준선, 3,4,5주
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 책임자: Yueh-Ling Hsieh, Professor
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- CRREC-109-007
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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