정서 조절에 대한 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR) 훈련의 신경생리학적 효과

배경 정서적 고통은 인간에게 정신적, 생리학적으로 모두 악영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 정서적 조절은 정서적 고통의 독성 효과를 희석시키는 중요한 기능입니다. 인지적 재평가와 마음챙김 사고는 효과적인 감정 조절 접근법으로 경험적으로 테스트되고 뒷받침되는 두 가지 주요 전략입니다. 종종 입문 수준의 마음챙김 실무자들은 감정 조절에 대한 인지적 재평가와 마음챙김 접근이 일부 연습 형태에서 유사해 보인다는 점에서 쉽게 혼동됩니다. 그러나 기본 개념 측면에서 서로 상당히 다릅니다. 이미 많은 연구가 독립적으로 이러한 두 가지 접근 방식의 기본 메커니즘에 기여하지만 두 가지 접근 방식 간의 근본적인 신경 메커니즘의 근본적인 차이점을 직접 조사하기 위해 제안된 연구는 거의 없습니다. 따라서 현재 제안은 정서적 처리의 맥락에서 인지적 재평가와 마음챙김 접근법 사이의 근본적인 신경 메커니즘을 비교하는 것을 목표로 합니다.

목표 우리는 다음 두 가지 가설을 다루기 위해 2년 간의 연구 프로젝트를 제안합니다. )는 일정량의 MBSR 훈련 후에만 나타나며 (2) 우리는 10주간의 MBSR(Mindfulness-based Stress Reduction) 훈련이 돌출 네트워크(과정에 관여하는) 간의 휴식 상태 기능적 연결성 증가를 동반할 것이라고 가정합니다 메타 인식의) 등쪽 주의 네트워크(즉, 외부 세계에 대한 주의) 및 기본 모드 네트워크(즉, 내부 상태에 대한 주의).

방법 현재 제안의 경우 사전 사후 테스트와 종적 후속 설계 연구 설계를 사용할 것입니다. 검정력 분석을 바탕으로 성인 45명을 모집할 것으로 예상합니다(편리한 샘플링). MBSR 교육 과정 이전 1시점(사전 테스트), MBSR 교육 과정 수료 직후 1시점(사후 테스트) 및 1시점의 세 시점에서 각 참가자의 신경 심리학, EEG 및 fMRI 데이터를 수집합니다. MBSR 교육 과정 수료 후 8개월(8개월 후속 조치). 신경심리학적 측정으로는 특성 마음챙김을 평가하기 위한 MAAS, 감정 조절 및 조절 장애를 평가하기 위한 DERS, 인지 및 정서적 공감 수준을 평가하기 위한 IRI를 사용할 것입니다. fMRI 측정을 위해 우리는 인지적 재평가와 감정 조절의 마음챙김 과정 사이의 기능적 활성화 패턴을 분석할 것입니다. 또한 휴식 상태의 fMRI 데이터를 기반으로 기능적 연결성을 분석하여 MBSR 훈련 전후의 변화를 조사할 것입니다. EEG 측정을 위해 우리는 이 두 가지 감정 조절 유형 사이의 서로 다른 시간-주파수 패턴을 추가로 분석할 것입니다.

예상 결과 본 연구 결과는 집중적인 마음챙김 기반 훈련 후 습관적 인지 재평가 전략에서 마음챙김 전략으로의 전환과 관련된 신경 회로의 기능적 변화를 밝히는 데 도움이 될 것으로 기대합니다. 우리는 현재 제안의 전반적인 결과가 임상 정신의학에서 인지 재평가 및 마음챙김 기반 접근법을 적용하는 번역을 향상시키는 우리의 지식을 풍부하게 하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

주제어: 인지 재평가, 마음챙김, 정서 조절, 정서적 고통