상체 고강도 인터벌 트레이닝 및 혼합 식사 반응
상체 고강도 인터벌 운동 vs. 중등도 연속 운동이 식후 대사에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
사이클링 및 달리기 기반 고강도 인터벌 트레이닝은 다양한 건강 결과를 개선하기 위해 잘 확립되어 있습니다. 그러나 하체 장애가 있는 개인에게 필수적인 상체 고강도 인터벌 트레이닝의 효과는 아직 잘 규명되지 않았습니다. 이 연구의 목적은 혈액 반응(예: 포도당, 인슐린, 지방) 식사 후.
이 연구는 신체 건강한 성인(18-65세)을 모집하고 있습니다. 참가자는 2개의 예비 세션과 3개의 주요 연구 시험을 위해 Bath 대학의 실험실에 참석해야 합니다.
연구 개요
상세 설명
이 연구의 목적은 HIIE 급성 시합과 건강한 사람의 에너지 일치 MICE 시합 후 혼합 식사 내성 테스트에 대한 대사 반응을 결정하는 것입니다. 가설은 HIIE와 MICE가 휴식 제어 조건에 비해 총 트리글리세리드 반응을 줄이는 데 더 효과적일 것이라는 것입니다.
예비 측정:
예비 테스트에는 체중과 키 측정이 포함됩니다. 안정시 대사율과 최대 운동 능력에 대한 평가도 있을 것입니다. 두 번째 방문에서는 세션의 총 에너지 소비를 결정하기 위해 HIIE 친숙화 세션이 수행됩니다. 모든 운동 프로토콜은 University of Bath의 암 크랭크 에르고미터에서 진행됩니다.
주요 시험일:
모든 주요 시도 전에 참가자는 48시간 이전(즉, 0일과 1일) 이전 24시간 동안 알코올/카페인 섭취(즉, 1일). 1일차에 참가자는 체중 측정 일지를 사용하여 식단을 기록/복제하도록 요청받습니다. 참가자는 14:00부터 음식(일반 물 제외)을 섭취하지 않고 1일 18:00에 운동(HIIE 및 MICE만)을 수행해야 합니다. 그들은 20:00에 표준화된 저녁 식사를 제공받게 되며 나머지 저녁 시간 동안 더 이상의 음식(일반 물 제외) 섭취를 피하도록 요청받습니다.
2일째 실험실에 도착하면 캐뉼라를 정맥에 삽입하고 기본 혈액 샘플과 호기 샘플을 채취합니다. 그런 다음 참가자는 땅콩 버터, 바나나, 코코넛 오일, 설탕 및 초콜릿 맛 유청 단백질 분말로 구성된 스무디를 섭취하도록 요청받습니다. 식사는 10분 이내에 마셔야 하며 식사 후 15분, 30분, 45분, 60분, 90분에 캐뉼라에서 혈액 샘플을 채취하고 식사 후 5시간 동안 매시간 혈액 샘플을 채취하여 대사 지표의 변화를 모니터링합니다. 또한 만료된 가스 샘플을 매시간 채취하고 간접 열량계를 사용하여 식사에 대한 상대적인 지방 및 탄수화물 대사를 추정합니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Bath, 영국, BA2 7AY
- Department for Health
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 비 흡연자
- 심혈관, 대사 또는 신경근 질환의 병력 없음
제외 기준:
- 견과류 알레르기가 있는 사람
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 제어
운동 없음
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실험적: 고강도 인터벌 운동
80% 피크 전력 출력에서 10 x 60초 간격(10% 피크 전력 출력에서 60초 복구 간격이 산재됨)
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암 크랭킹 운동
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실험적: 중간 강도의 지속적인 운동
50% 최대 파워 출력(고강도 인터벌 운동 조건과 동일한 에너지 소비를 유도하도록 결정된 기간)
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암 크랭킹 운동
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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식후 트리글리세리드 농도
기간: 5 시간
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혈청 샘플의 식후 트리글리세리드 농도
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5 시간
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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식후 포도당 농도
기간: 5 시간
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혈청 샘플의 식후 포도당 농도
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5 시간
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식후 인슐린 농도
기간: 5 시간
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혈청 샘플의 식후 인슐린 농도
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5 시간
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식후 기질 산화
기간: 5 시간
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간접 열량계로 측정한 식후 기질 산화
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5 시간
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인지된 노력의 등급
기간: HIIE: 워밍업 종료, 8분, 12분, 16분, 20분, 24분. MICE: 운동 세션을 통해 0, 20, 40, 60, 80, 100% (정확한 시점은 각 참가자의 운동 시간에 따라 다름)
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운동 중 인지된 노력의 글로벌, 중앙 및 로컬 등급(6-20)
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HIIE: 워밍업 종료, 8분, 12분, 16분, 20분, 24분. MICE: 운동 세션을 통해 0, 20, 40, 60, 80, 100% (정확한 시점은 각 참가자의 운동 시간에 따라 다름)
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심박수
기간: HIIE: 워밍업 종료, 8분, 12분, 16분, 20분, 24분. MICE: 운동 세션을 통해 0, 20, 40, 60, 80, 100% (정확한 시점은 각 참가자의 운동 시간에 따라 다름)
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운동 중 심박수
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HIIE: 워밍업 종료, 8분, 12분, 16분, 20분, 24분. MICE: 운동 세션을 통해 0, 20, 40, 60, 80, 100% (정확한 시점은 각 참가자의 운동 시간에 따라 다름)
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영향을 미치다
기간: HIIE: 워밍업 종료, 8분, 12분, 16분, 20분, 24분. MICE: 운동 세션을 통해 0, 20, 40, 60, 80, 100% (정확한 시점은 각 참가자의 운동 시간에 따라 다름)
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운동 중 감정 척도(FS)를 통해 측정한 정서.
FS는 +5("매우 좋음")에서 -5("매우 나쁨") 범위의 단일 항목 척도입니다.
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HIIE: 워밍업 종료, 8분, 12분, 16분, 20분, 24분. MICE: 운동 세션을 통해 0, 20, 40, 60, 80, 100% (정확한 시점은 각 참가자의 운동 시간에 따라 다름)
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운동의 즐거움
기간: 운동 후 30분
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신체 활동 즐거움 척도(PACES)로 측정한 즐거움.
PACES는 17개 항목 척도이며 각 항목은 1에서 7까지 점수가 매겨집니다. 총 점수가 계산됩니다.
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운동 후 30분
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자기효능감
기간: 운동 후 30분
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0%("전혀 아님"에서 100%("매우 자신 있음")까지 범위의 5개 항목 척도를 사용하여 측정된 다음 4주 동안 시험 기간 동안 수행된 운동 수행 능력에 대한 자신감.
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운동 후 30분
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: James Bilzon, University of Bath
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- EP 18/19 087
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
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