호흡 요법과 감정 자유 기법이 대중 연설 불안에 미치는 영향

서론 대중 연설 불안이라고도 하는 대중 연설 불안(PSA)은 비용이 많이 들고(Lépine, 2002) 두려움을 무력화시키며(Blöte et al., 2009), 유병률은 21건(Pollard and Henderson, 1988)에서 지역사회 표본에서 33%(Stein et al., 1996; D'El Rey and Pacini, 2005). FoPS는 대학과 지역사회 표본 모두에서 가장 일반적으로 두려워하는 단일 상황으로 보고되었습니다(Pollard and Henderson, 1988; Holt et al., 1992; Stein et al., 1996; Tillfors and Furmark, 2007). EFT는 에너지 정신 요법입니다. 개인의 부정적인 감정과 관련된 정서적 및 신체적 질병을 개선하기 위해 사용되는 인지 및 신체 구성 요소로 구성된 파생 응용 프로그램입니다. 에너지 요법 중 가장 많이 인식되고 사용되는 EFT는 특히 불안, 우울증, 소진, 스트레스 관리 및 두려움 (Feinstein 2008; Irmak Vural & Aslan, 2018; Sezgin, 2017; Sezgin & Özcan, 2009). Breatihin 요법은 또 다른 것입니다. 연구 목적 현재 연구는 터키 간호 학생의 대중 연설 불안에 대한 호흡 요법 및 감정 자유 기법의 효과를 결정하는 것을 목표로 합니다.

연구의 목적은 다음과 같은 두 가지 연구 가설을 평가하는 것이었다.

H1: 감정적 자유 기법은 대중 연설 불안을 줄이는 데 효과적입니다. H2: 호흡 요법은 대중 연설 불안을 줄이는 데 효과적입니다. 무작위 통제 실험 연구 설계가 사용될 것입니다. 이 연구는 CONSORT(Consolidated Standards of Reporting Trials) 체크리스트의 지침을 준수했습니다. 데이터는 인구 통계학적 정보 양식, 주관적 불편 단위 척도, 상태 특성 불안 척도 및 언어 불안 척도와 함께 수집됩니다. 정보 양식: 이 양식은 연구원이 개발한 양식으로 학생의 나이, 성별, 경제 상태, 거주지를 포함한 5개의 질문이 포함되어 있습니다.

교란 척도 SUDS의 주관적 단위. Wolpe(1970)에 의해 개발되었습니다. 에너지 요법에 사용되며 개인의 불편함을 평가하는 이 척도는 0에서 10 사이의 점수를 매긴다. 개인은 그 순간 그가 느끼는 불편함을 평가하고 점수를 매겨야 합니다. 이 점수는 적용 시점의 환자 상태에 대한 구체적이고 기본적인 시작점 역할을 하며 적용 종료 시 변경 사항을 반영합니다. 교회에 따르면; EFT; 개인의 불편함 평가는 Wolpe(Church, 2013a)가 사용하는 SUD(주관적 교란 단위) 척도를 사용하여 이루어집니다.

상태 특성 불안 척도(STAI Tx-1 및 Tx-2) 개인의 상태 및 특성 불안 수준을 감지하기 위해 Spilberg 등이 개발했습니다. 터키어로 타당성과 신뢰성은 Öner와 Lecompte가 수행했습니다. 척도는 상태불안 20문항, 지속불안 20문항 총 40문항으로 구성되어 있다. 상태 불안 척도; 그 사람이 언제 어떤 상황에서 어떻게 느끼는지 진술하기 위해; 상황과 관련된 감정을 고려하여 답변하도록 요청합니다. 특성 불안의 척도; 사람은 종종 자신의 감정을 해석해야 합니다. 척도에는 긍정적인 표현과 부정적인 표현이 있습니다. 이러한 진술; 평이한 표현과 반전 표현으로 표현된다. 직설적인 표현, 부정적인 감정; 거꾸로 된 진술은 긍정적인 감정을 반영합니다. 상태 불안 척도에는 8개의 반대 진술이 있고 특성 불안 척도에는 7개의 반대 진술이 있습니다. 상태 불안 척도 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20 및 특성 불안 척도 1,6,7,10,13,16,19 항목. 항목은 반전된 문입니다. 상태불안 척도에 기술된 감정, 생각, 행동은 경험의 폭력 정도에 따라 1: 없음, 4: 완전하게 응답하였다. 특성불안 척도에 기술된 감정, 생각, 행동도 빈도 수준에 따라 1(거의 전혀 그렇지 않음), 4(거의 항상 그렇다)로 표시됩니다. 두 척도에 대해; 0-19점(없음), 20-39점(경증), 40-59점(중등도), 60-79점(심함), 80점 이상은 매우 심각한 불안으로 간주됩니다. 상태 불안 척도의 Cronbach alpha 값은 0.93이었고; 특성 불안 척도의 Cronbach 알파 값은 0.94입니다(Öner, 1998). 본 연구에서 Cronbach's alpha 값은 STAI Tx-1에서 0.81, STAI Tx-2에서 0.76으로 나타났다.

언어 불안 척도(Speech Anxiety Scale, CUR): Yaman과 Sofu(2013)가 학생들의 언어 불안 수준을 평가하기 위해 개발했습니다. 총 25문항으로 구성된 척도는 5점 Likert형으로 점수는 1점: 전적으로 동의하지 않는다, 4점: 전적으로 동의한다. 척도에서 항목 5, 6, 9, 10, 13 및 14는 반전됩니다. 높은 점수는 말하는 사람의 불안이 높다는 것을 나타냅니다. 척도의 Cronbach alpha 값은 0.79로 나타났다. 본 연구에서 Cronbach alpha 값은 0.78이다.