El efecto de la terapia de respiración y la técnica de libertad emocional en la ansiedad de hablar en público

Introducción La ansiedad por hablar en público (PSA), también conocida como ansiedad por hablar en público, es un miedo costoso (Lépine, 2002) e incapacitante (Blöte et al., 2009), con tasas de prevalencia que van desde 21 (Pollard y Henderson, 1988) a 33% (Stein et al., 1996; D'El Rey y Pacini, 2005) en muestras comunitarias. Se ha informado que FoPS es la situación individual más temida tanto en muestras universitarias como comunitarias (Pollard y Henderson, 1988; Holt et al., 1992; Stein et al., 1996; Tillfors y Furmark, 2007). EFT es una psicoterapia energética. aplicación derivada que consta de componentes cognitivos y somáticos utilizados para mejorar las emociones negativas personales y las dolencias emocionales y físicas relacionadas. Se informa que el EFT más reconocido y utilizado entre las Terapias Energéticas es un método eficaz, especialmente para la ansiedad, la depresión, el agotamiento, el manejo del estrés y miedos (Feinstein 2008; Irmak Vural & Aslan, 2018; Sezgin, 2017; Sezgin & Özcan, 2009). La terapia de respiración es otra. Propósito del estudio El presente estudio tiene como objetivo determinar el efecto de la Terapia de Respiración y la Técnica de Liberación Emocional sobre la ansiedad de hablar en público en estudiantes de enfermería turcos.

El propósito del estudio fue evaluar dos hipótesis de investigación de la siguiente manera:

H1: La técnica de libertad emocional es efectiva para reducir la ansiedad de hablar en público H2: La terapia de respiración es efectiva para reducir la ansiedad de hablar en público Se utilizará un diseño de investigación experimental controlado aleatorio. El estudio cumplió con las pautas de la lista de verificación de los Estándares consolidados de informes de ensayos (CONSORT). Los datos se recogerán con formulario de información demográfica, Escala de Unidad de Malestar Subjetivo, Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo y Escala de Ansiedad del Habla. formulario de información: este formulario contiene 5 preguntas que incluyen la edad, el sexo, la situación económica, el lugar de residencia de los estudiantes en el formulario desarrollado por los investigadores.

Escala de Unidades Subjetivas de Perturbación SUDS. Fue desarrollado por Wolpe (1970). Esta escala, que se utiliza en terapias energéticas y evalúa el propio malestar del individuo, se puntúa entre 0 y 10. 0 sin malestar 10 se considera malestar insoportable (Wolpe, 1973). El individuo debe evaluar el malestar que siente en ese momento y dar una puntuación. Esta puntuación sirve como un punto de partida básico y concreto para la condición del paciente en el momento de la aplicación y refleja el cambio al final de la aplicación. Según la Iglesia; EFT; Las evaluaciones del malestar de los individuos se realizan utilizando la escala de Unidades Subjetivas de Perturbación (SUD) utilizada por Wolpe (Church, 2013a).

El Inventario de Ansiedad Rasgo-Estado (STAI Tx-1 y Tx-2) fue desarrollado por Spilberg et al para detectar los niveles de ansiedad rasgo y estado de los individuos. Su validez y confiabilidad en turco fue realizada por Öner y Lecompte. La escala consta de un total de 40 preguntas, 20 preguntas de ansiedad estado y 20 preguntas de ansiedad constante. escala de ansiedad estado; manifestar cómo se siente la persona en cualquier momento y bajo cualquier circunstancia; Se pide responder teniendo en cuenta el sentimiento relacionado con la situación. En la escala de ansiedad rasgo; a menudo se espera que uno interprete cómo se siente. Hay expresiones positivas y negativas en la escala. Estas afirmaciones; se expresan como expresiones simples e invertidas. Expresiones directas, emociones negativas; Las declaraciones invertidas reflejan emociones positivas. Hay 8 afirmaciones invertidas en la escala de ansiedad estado y 7 en la escala de ansiedad rasgo. Ítems de la escala de ansiedad estado 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20, y de la escala de ansiedad rasgo 1,6,7,10,13,16,19. los artículos son declaraciones invertidas. Las emociones, pensamientos y comportamientos expresados ​​en la escala de ansiedad estado se responden 1: ninguno, 4: completamente de acuerdo con el nivel de violencia de las experiencias. Los sentimientos, pensamientos y comportamientos declarados en la escala de ansiedad rasgo también se marcan como 1-casi nunca, 4-casi siempre según el nivel de frecuencia. Para ambas escalas; 0-19 puntos (ninguno), 20-39 puntos (leve), 40-59 puntos (moderado), 60-79 puntos (grave), 80 puntos y más se consideran ansiedad muy grave. El valor alfa de Cronbach de la escala de ansiedad estado fue de 0,93; El valor alfa de Cronbach de la escala de ansiedad rasgo es 0,94 (Öner, 1998). En el presente estudio, el valor alfa de Cronbach fue de 0,81 para el STAI Tx-1 y de 0,76 para el STAI Tx-2.

Escala de Ansiedad del Habla (CUR): Fue desarrollada por Yaman y Sofu (2013) para evaluar los niveles de ansiedad del habla de los estudiantes. La escala que consta de 25 ítems se puntúa como tipo Likert de 5 puntos y 1: totalmente en desacuerdo, 4: totalmente de acuerdo. En la escala se invierten los ítems 5, 6, 9, 10, 13 y 14. Una puntuación alta indica que la ansiedad de la persona por hablar es alta. El valor alfa de Cronbach de la escala resultó ser 0,79. En este estudio, el valor alfa de Cronbach es 0,78.