呼吸疗法和情绪释放技术对公众演讲焦虑的影响

引言 公开演讲焦虑症 (PSA)，也称为公开演讲焦虑症，是一种代价高昂（Lépine，2002 年）和致残的恐惧症（Blöte 等人，2009 年），患病率从 21（Pollard 和 Henderson，1988）到社区样本中的 33%（Stein 等人，1996 年；D'El Rey 和 Pacini，2005 年）。 据报道，FoPS 是大学和社区样本中最常见的恐惧情况（Pollard 和 Henderson，1988 年；Holt 等人，1992 年；Stein 等人，1996 年；Tillfors 和 Furmark，2007 年）。EFT 是一种能量心理疗法由认知和躯体成分组成的衍生应用，用于改善个人负面情绪和相关的情绪和身体疾病。据报道，能量疗法中最被认可和使用的 EFT 是一种有效的方法，特别是对焦虑、抑郁、倦怠、压力管理和恐惧（Feinstein 2008；Irmak Vural & Aslan，2018；Sezgin，2017；Sezgin & Özcan，2009）。呼吸疗法是另一种疗法。 研究目的 本研究旨在确定呼吸疗法和情绪释放技术对土耳其护理学生公开演讲焦虑的影响。

该研究的目的是评估以下两个研究假设：

H1：情绪释放技术可有效降低公众演讲焦虑 H2：呼吸疗法可有效降低公众演讲焦虑 将使用随机对照实验研究设计。 该研究符合报告试验统一标准 (CONSORT) 检查表的指南。 数据将与人口统计信息表、主观不适单位量表、状态特质焦虑量表和言语焦虑量表一起收集。人口统计 信息表：该表包含5个问题，包括学生的年龄、性别、经济状况、居住地，采用研究人员开发的表格。

主观干扰量表 SUDS。 它由 Wolpe (1970) 开发。 该量表用于能量疗法并评估个人自身的不适感，评分介于 0 和 10 之间。0 没有不适感 10 被认为是难以忍受的不适感 (Wolpe, 1973)。 个人应该评估他在那一刻感到的不适并给出分数。 该评分作为申请时患者病情的具体和基本起点，反映申请结束时的变化。 根据教会;电汇；个人的不适评估是使用 Wolpe 使用的主观干扰单位 (SUD) 量表进行的（Church，2013a）。

状态-特质焦虑量表（STAI Tx-1 和 Tx-2）由 Spilberg 等人开发，用于检测个体的状态和特质焦虑水平。 其土耳其语的有效性和可靠性由 Öner 和 Lecompte 完成。 该量表共40题，状态焦虑题20题，持续焦虑题20题。 状态焦虑量表；说明当事人在任何时间和任何情况下的感受；要求考虑到与情况相关的感觉来回答。 在特质焦虑的量表上；人们通常期望解释他的感受。 量表上有正面和负面的表达。 这些声明；表示为普通和倒装的表达方式。 直率的表情，消极的情绪；颠倒的陈述反映了积极的情绪。 状态焦虑量表有 8 个反向陈述，特质焦虑量表有 7 个反向陈述。 状态焦虑量表 1、2、5、8、10、11、15、16、19、20 和特质焦虑量表 1、6、7、10、13、16、19 上的项目。 项目是相反的陈述。 状态焦虑量表中陈述的情绪、思想和行为被回答为 1：没有，4：完全根据经历的暴力程度。 特质焦虑量表中陈述的感受、想法和行为也根据频率高低被标记为1-几乎从不，4-几乎总是。 对于两个尺度； 0-19分（无）、20-39分（轻度）、40-59分（中度）、60-79分（重度）、80分及以上为极重度焦虑。 状态焦虑量表的Cronbach alpha值为0.93；特质焦虑量表的 Cronbach alpha 值为 0.94 (Öner, 1998)。 在本研究中，STAI Tx-1 的 Cronbach α 值为 0.81，STAI Tx-2 为 0.76。

言语焦虑量表（CUR）：由 Yaman 和 Sofu（2013）开发，用于评估学生的言语焦虑水平。 该量表共 25 个条目，采用 Likert 5 点计分，1 分：非常不同意，4 分：非常同意。 在量表中，项目 5、6、9、10、13 和 14 颠倒了。 高分表示此人说话的焦虑程度高。 量表的 Cronbach α 值为 0.79。 在本研究中，Cronbach α 值为 0.78。