Effekten av andningsterapi och emotionell frihetsteknik på ångest vid offentligt tal

Inledning Public Speaking Anxiety (PSA), även kallad talarångest, är en kostsam (Lépine, 2002) och invalidiserande rädsla (Blöte et al., 2009), med prevalenser från 21 (Pollard och Henderson, 1988) till 33 % (Stein et al., 1996; D'El Rey och Pacini, 2005) i samhällsprover. FoPS har rapporterats som den enskilt vanligaste situationen i både universitets- och samhällsprover (Pollard och Henderson, 1988; Holt et al., 1992; Stein et al., 1996; Tillfors och Furmark, 2007). EFT är en energipsykoterapi härledd applikation bestående av kognitiva och somatiska komponenter som används för att förbättra personliga negativa känslor och relaterade känslomässiga och fysiska åkommor. Det har rapporterats att den mest erkända och använda EFT bland energiterapier är en effektiv metod speciellt vid ångest, depression, utbrändhet, stresshantering och rädslor (Feinstein 2008; Irmak Vural & Aslan, 2018; Sezgin, 2017; Sezgin & Özcan, 2009).Breatihinterapi är en annan. Syftet med studien Den aktuella studien syftar till att bestämma effekten av andningsterapin och tekniken för emotionell frihet på ångest vid offentliga tal hos turkiska sjuksköterskestudenter.

Syftet med studien var att utvärdera två forskningshypoteser enligt följande:

H1: Teknik för känslomässig frihet är effektiv för att minska ångest för att tala inför publik. H2: Andningsterapi är effektiv för att minska oro för att tala inför publik. En randomiserad kontrollerad experimentell forskningsdesign kommer att användas. Studien följde riktlinjerna i checklistan Consolidated Standards of Reporting Trials (CONSORT). Uppgifterna kommer att samlas in med demografisk informationsformulär, Subjective Discomfort Unit Scale, The State-Trait Anxiety Inventory och Speech Anxiety Scale.demographic informationsformulär: Detta formulär innehåller 5 frågor inklusive ålder, kön, ekonomisk status, hemvist för studenter i den form som utvecklats av forskarna.

Subjective Units of Disturbance Scale SUDS. Det utvecklades av Wolpe (1970). Denna skala, som används i energiterapier och utvärderar individens eget obehag, poängsätts mellan 0 och 10. 0 inget obehag 10 anses vara outhärdligt obehag (Wolpe, 1973). Individen bör utvärdera det obehag han känner i det ögonblicket och ge ett betyg. Denna poäng fungerar som en konkret och grundläggande utgångspunkt för patientens tillstånd vid tidpunkten för ansökan och återspeglar förändringen i slutet av ansökan. Enligt kyrkan; EFT; Individers bedömningar av obehag görs med hjälp av skalan Subjective Units of Disturbance (SUD) som används av Wolpe (Church, 2013a).

Inventering av ångest tillståndsdrag (STAI Tx-1 och Tx-2) Det utvecklades av Spilberg et al för att upptäcka ångestnivåer för tillstånd och egenskaper hos individer. Dess giltighet och tillförlitlighet på turkiska gjordes av Öner och Lecompte. Skalan består av totalt 40 frågor, 20 frågor om tillståndsångest och 20 frågor om konstant ångest. Statlig ångestskala; att ange hur personen känner sig när som helst och under alla omständigheter; Den ombeds att svara med hänsyn till känslan relaterad till situationen. På skalan av egenskapsångest; man förväntas ofta tolka hur han känner. Det finns positiva och negativa uttryck på skalan. Dessa uttalanden; uttrycks som enkla och inverterade uttryck. Raka uttryck, negativa känslor; omvända uttalanden speglar positiva känslor. Det finns 8 omvända påståenden på tillståndsångestskalan och 7 på skalan för egenskapsångest. Objekt på tillståndsångestskalan 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20 och på egenskapsångestskalan 1,6,7,10,13,16,19. poster är omvända uttalanden. De känslor, tankar och beteenden som anges i tillståndsångestskalan besvaras som 1: ingen, 4: helt enligt upplevelsernas våldsnivå. Känslor, tankar och beteenden som anges i egenskapsångestskalan är också markerade som 1-nästan aldrig, 4-nästan alltid enligt frekvensnivån. För båda skalorna; 0-19 poäng (ingen), 20-39 poäng (lindrig), 40-59 poäng (måttlig), 60-79 poäng (svår), 80 poäng och över anses vara mycket svår ångest. Cronbach alfa-värdet på den statliga ångestskalan var 0,93; Cronbach alfa-värdet för egenskapsångestskalan är 0,94 (Öner, 1998). I denna studie visade sig Cronbachs alfavärde vara 0,81 för STAI Tx-1 och 0,76 för STAI Tx-2.

Speech Anxiety Scale (CUR): Den utvecklades av Yaman och Sofu (2013) för att utvärdera elevers talångestnivåer. Skalan som består av 25 poster poängsätts som 5-poäng Likert-typ och 1: håller inte med, 4: håller helt med. I skalan är punkterna 5, 6, 9, 10, 13 och 14 omvända. En hög poäng indikerar att personens ångest att tala är hög. Cronbach alfa-värdet på skalan visade sig vara 0,79. I denna studie är Cronbach-alfavärdet 0,78.