O efeito da terapia de respiração e da técnica de liberdade emocional na ansiedade de falar em público

Introdução A ansiedade de falar em público (PSA), também conhecida como ansiedade de falar em público, é um medo caro (Lépine, 2002) e incapacitante (Blöte et al., 2009), com taxas de prevalência que variam de 21 (Pollard e Henderson, 1988) a 33% (Stein et al., 1996; D'El Rey e Pacini, 2005) em amostras da comunidade. A FoPS foi relatada como a situação isolada mais comumente temida em amostras universitárias e comunitárias (Pollard e Henderson, 1988; Holt et al., 1992; Stein et al., 1996; Tillfors e Furmark, 2007). EFT é uma psicoterapia energética aplicação derivada que consiste em componentes cognitivos e somáticos usados ​​para melhorar as emoções negativas pessoais e doenças físicas e emocionais relacionadas. É relatado que a EFT mais reconhecida e usada entre as Terapias Energéticas é um método eficaz, especialmente na ansiedade, depressão, esgotamento, controle do estresse e medos (Feinstein 2008; Irmak Vural & Aslan, 2018; Sezgin, 2017; Sezgin & Özcan, 2009). A terapia de respiração é outra. Objetivo do estudo O presente estudo tem como objetivo determinar o efeito da terapia de respiração e técnica de liberdade emocional na ansiedade de falar em público em estudantes de enfermagem turcos.

O objetivo do estudo foi avaliar duas hipóteses de pesquisa, como segue:

H1: A técnica de liberdade emocional é eficaz na redução da ansiedade de falar em público H2: A terapia da respiração é eficaz na redução da ansiedade de falar em público Será usado um projeto de pesquisa experimental randomizado controlado. O estudo obedeceu às diretrizes da lista de verificação dos Padrões Consolidados de Relatos de Ensaios (CONSORT). Os dados serão coletados com formulário de informações demográficas, Escala de Unidade de Desconforto Subjetivo, Inventário de Ansiedade Traço-Estado e Escala de Ansiedade de Fala. formulário de informação: Este formulário contém 5 perguntas incluindo a idade, sexo, situação econômica, local de residência dos alunos no formulário desenvolvido pelos pesquisadores.

Unidades Subjetivas de Escala de Perturbação SUDS. Foi desenvolvido por Wolpe (1970). Esta escala, que é utilizada em terapias energéticas e avalia o desconforto do próprio indivíduo, é pontuada entre 0 e 10. 0 nenhum desconforto 10 é considerado um desconforto insuportável (Wolpe, 1973). O indivíduo deve avaliar o desconforto que sente naquele momento e dar uma nota. Esta pontuação serve como um ponto de partida concreto e básico para a condição do paciente no momento da aplicação e reflete a mudança no final da aplicação. De acordo com a Igreja; EFT; As avaliações de desconforto dos indivíduos são feitas usando a escala Subjective Units of Disturbance (SUD) usada por Wolpe (Church, 2013a).

Inventário de Ansiedade Traço-Estado (IDATE Tx-1 e Tx-2) Foi desenvolvido por Spilberg et al para detectar os níveis de ansiedade-traço e estado dos indivíduos. Sua validade e confiabilidade em turco foram feitas por Öner e Lecompte. A escala é composta por um total de 40 questões, sendo 20 questões de estado de ansiedade e 20 questões de ansiedade constante. Escala de estado de ansiedade; declarar como a pessoa se sente a qualquer momento e em qualquer circunstância; Solicita-se que responda levando em consideração o sentimento relacionado à situação. Na escala de ansiedade traço; muitas vezes espera-se que alguém interprete como se sente. Existem expressões positivas e negativas na escala. Estas declarações; são expressas como expressões simples e invertidas. Expressões diretas, emoções negativas; afirmações invertidas refletem emoções positivas. Existem 8 afirmações invertidas na escala de ansiedade-estado e 7 na escala de ansiedade-traço. Itens na escala de ansiedade-estado 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20 e na escala de ansiedade-traço 1,6,7,10,13,16,19. itens são declarações invertidas. As emoções, pensamentos e comportamentos expressos na escala de estado de ansiedade são respondidos como 1: nenhum, 4: completamente de acordo com o nível de violência das experiências. Sentimentos, pensamentos e comportamentos expressos na escala de ansiedade-traço também são marcados como 1-quase nunca, 4-quase sempre de acordo com o nível de frequência. Para ambas as escalas; 0-19 pontos (nenhum), 20-39 pontos (leve), 40-59 pontos (moderado), 60-79 pontos (grave), 80 pontos e acima são considerados ansiedade muito grave. o valor alfa de Cronbach da escala de estado de ansiedade foi de 0,93; O valor alfa de Cronbach da escala de traço de ansiedade é 0,94 (Öner, 1998). No presente estudo, o valor de alfa de Cronbach encontrado foi de 0,81 para o IDATE Tx-1 e 0,76 para o IDATE Tx-2.

Escala de Ansiedade de Fala (CUR): Foi desenvolvida por Yaman e Sofu (2013) para avaliar os níveis de ansiedade de fala de escolares. A escala composta por 25 itens é pontuada como tipo Likert de 5 pontos sendo 1: discordo totalmente, 4: concordo totalmente. Na escala, os itens 5, 6, 9, 10, 13 e 14 são invertidos. Uma pontuação alta indica que a ansiedade da pessoa para falar é alta. O valor alfa de Cronbach da escala foi de 0,79. Neste estudo, o valor alfa de Cronbach é 0,78.