달리기 관련 부상의 위험인자 파악을 위한 종합분석
기본적인 수준에서 달리기 관련 부상(RRI)은 신체에 작용하는 힘이 조직의 파괴를 유발하는 힘을 흡수하는 조직의 용량을 초과하기 때문에 발생합니다. RRI를 줄이는 방법을 찾을 때 일반적인 전략은 몸에 작용하는 힘보다 더 큰 힘을 흡수하는 신체의 능력을 만드는 것입니다. 이는 유연성 향상, 근력 증가, 참여 감소, 회복 개선, 마지막으로 보행 재훈련을 통한 달리기 형태 개선을 통해 달성할 수 있습니다. 충분히 큰 데이터 세트를 얻을 수 있는 능력에 의한 연구의 제약으로 인해 대부분의 문헌은 러너가 힘을 관리할 수 있도록 하는 이러한 방법 중 하나를 살펴보았지만 방법은 많습니다. 달리기는 몸이 힘을 흡수하는 유일한 시간이 아닙니다. 무거운 짐을 싣고 행군하고, 오래 서 있고, 회복이 제한되어 군대의 누적 효과가 있는 군인 인구의 경우 특히 그렇습니다.
보행 재훈련은 상해율을 60%까지 감소시키는 것으로 나타났습니다. 보행 재훈련이 정강이의 일반적인 부상을 줄이는 데 효과적일 수 있음을 보여주기 위해 군인 인구를 구체적으로 조사한 두 가지 연구가 있습니다. 군사 연구에 따르면 보행 재훈련이 신발에서 수행되는 경우에도 보행 재훈련이 부츠 착용으로 전환될 수 있음이 밝혀졌습니다. 상업 부문에서 많은 연구는 케이던스 수정, 앞으로 기울이기 증가, 무릎에서 붕괴 감소, 발이 땅에 닿을 때 발의 위치 수정으로 달리기 형태를 변경하는 이점을 보여주었습니다. 이 연구의 목적은 보행 재훈련 노력에서 최상의 증거를 얻고 개별 주자들에게 방법론을 개인화하는 것입니다. 지금까지 어떤 연구도 보행 재훈련에 대한 개별 권장 사항을 제공하지 않았으며 이 휴대용 3D 동작 분석 시스템이 제공하는 기능도 없습니다. 그 결과는 RRI를 크게 감소시키고 사회에 막대한 이익을 주기 위해 대규모로 사용될 수 있습니다.
연구 개요
상세 설명
총 12개월의 프로젝트가 진행되며, 3개월은 시험 시설 준비 및 인력 교육, 6개월은 통계력을 위한 충분한 주제 분석, 3개월은 통계 분석 및 검토를 거치게 됩니다. DTF(Developmental Training Flight)가 있는 3~11개의 공군 예비군 기지에 테스트 시설로 참여할 RunDNA 3D 모션 분석 시스템이 제공됩니다. DTF는 신병이 BMT 이전에 교육과 훈련을 받는 공군 예비군의 일부입니다. 각 DTF 기지에서 3~5명의 운동 생리학자가 RunDNA 분석을 수행하는 방법에 대해 교육을 받습니다. 훈련은 이미 공군 6개 부대에서 영상강의로 성공적으로 진행됐던 원격으로 이뤄진다. 각 연구 심사관은 테스트를 통과하고 절차 표준화를 위한 테스트 전에 RunDNA 장치로 수행한 3D 분석을 제출해야 합니다.
각 DTF에는 주어진 시간에 BMT에 참석할 준비를 하는 100명 이상의 신병이 있습니다. 신병은 BMT 참석 후 16주 이내에 기본 체력 테스트를 받게 됩니다. 피트니스 테스트는 1마일 반 달리기, 2분 푸시업 테스트, 2분 윗몸일으키기 테스트로 구성됩니다. 피트니스 테스트 후 3일 이내에(통증이 해결되면) 신병 모집인은 RunDNA 분석을 받게 됩니다.
RunDNA 분석은 이동성 및 강도를 결정하기 위한 달리기 준비 상태 평가(RRA)와 달리기 형태를 평가하기 위한 3D 보행 분석으로 구성됩니다. RRA는 각 테스트에 대한 특정 기준으로 채점되는 13가지 동작 기반 평가로 구성됩니다. 테스트는 다음과 같습니다.
- 발가락 터치
- 백 벤드
- 회전
- 싱글 레그 밸런스 - 눈 감음
- 쪼그리고 앉은
- 외다리 앉기 서기
- 일측성 고관절 내구 테스트
- 싱글 레그 카프 레이즈
- 사이드 플랭크
- 발가락 벌림
- 할룩스 익스텐션
- 외반 납치
- 항목 1에서 5까지의 발목 범위에는 움직임의 제한을 추가로 식별하고 특정 교정 운동 프로그램을 처방하기 위한 추가 분석이 있습니다. DTF 현장 직원은 투여 시점에 RRA 결과를 RunDNA 모바일 앱에 입력합니다. 근력 제한 1점, 기동성 제한 2점, 고통스러운 움직임 3점 총 55점의 점수 체계를 만들었다. 각 주자는 RRA에서 점수를 받습니다.
3D 달리기 분석에서는 러닝머신 5피트 뒤의 삼각대에 장착된 휴대용 장치를 사용합니다. 각 장치에는 LED 조명이 있는 3개의 광학 모션 캡처 카메라가 있습니다. 수정된 Helen Hayes 프로토콜을 사용하여 각 러너에 18개의 반사 마커를 부착합니다. 주자는 워밍업을 위해 최소 2분의 시간이 주어지며 그 후 15초의 달리기가 캡처됩니다. 3D 캡처의 품질이 확인된 후 각 주자는 소프트웨어에서 결정한 달리기 범주에 할당됩니다. 소프트웨어는 달리기 카테고리를 모바일 앱과 통신하고 처방된 운동을 받고 있는 그룹은 해당 프로그램을 프로필에 추가합니다.
연구 참여자(모집자)도 모바일 애플리케이션의 프로필 아래에 인구 통계, 달리기 경험 및 부상 이력에 대한 정보를 입력합니다.
조사관은 RunDNA 분석을 기반으로 개인화된 프로그램을 처방하기 위해 DTF 사이트에서 개입 프로그램을 받을 참가자를 무작위로 할당합니다. 심사관은 생성된 사용자 ID를 기반으로 프로그램을 할당합니다. 여기에서 확률은 개입을 제공하고 짝수는 그렇지 않습니다. 프로그램 처방은 모바일 앱을 통해 러너의 결과를 분석하여 RRA의 교정 운동 프로그램 1개, 보행 카테고리 프로그램 1개, 피트니스 트레이닝 프로그램 1개를 처방함으로써 표준화되었습니다. 보행 범주 프로그램은 소프트웨어가 모든 달리기 변수를 분석한 후 주자를 분류하는 12개의 프로그램 중 하나입니다. 각 범주에는 러너의 형태를 개선하여 부상 위험을 낮추기 위한 특정 워밍업 운동, 특정 훈련 및 특정 보행 재훈련 방법이 있습니다. 예제 범주는 오버스트라이더 케이던스 프로그램입니다. 이 사람은 걸음 속도가 느리기 때문에 발이 몸보다 훨씬 앞에 있는 상태로 착지합니다. 오버스트라이더 케이던스 프로그램에는 동적 워밍업, 더 높은 스텝 속도를 사용하는 훈련, 주자가 자신이 선택한 스텝 속도보다 5-10% 더 높은 메트로놈에 발걸음을 맞추는 보행 재훈련이 포함됩니다.
신병은 DTF에서 모바일 앱과 GPS 시계를 사용하여 규정 준수 및 교육 부하를 추적하여 최소 8주간의 교육을 받게 됩니다. 훈련 프로그램은 운동 학습 원리를 활용하여 러너가 달리기 기술을 자연스럽게 채택할 수 있도록 페이드 피드백과 함께 새로운 형태를 사용하는 시간을 점진적으로 늘립니다. 심혈관 건강을 위한 교차 훈련은 물론 프로그램의 후반 단계에서 성과를 향상시키기 위한 달리기를 위한 속도 훈련이 포함됩니다. 신병 모집 후 2주 이내에 BMT에 참가하는 현장 직원은 체력, 이동성, 근력 및 달리기 형태의 변화를 모니터링하기 위해 위에 나열된 것과 동일한 절차를 사용하여 체력 테스트 및 RunDNA 분석을 다시 관리합니다. 결과는 분석을 위해 RunDNA 앱에 기록됩니다.
모든 모집인은 BMT 기간 동안 모바일 애플리케이션을 통해 모니터링되어 피트니스 테스트 수행, 부상률, 의료 서비스 활용, 졸업률, 주관적 통증 및 피로 보고서를 평가합니다. 신병은 훈련 부하를 추적하기 위해 GPS 장치를 계속 착용합니다. 부상 상태에 대해 보고하고 시계의 훈련 데이터를 동기화하여 발행된 iPad에서 신병이 매일 주관적인 설문지를 작성합니다. 각 채용에 대해 RunDNA 앱을 사용하기 위해 iPad를 사용할 수 없는 경우 저널에 연구 주제 번호가 있는 아날로그 저널이 제공됩니다. 각 모집인에게는 어떤 저널이 자신의 것인지 알 수 있도록 주제 번호가 부여됩니다. BMT가 끝나면 수동으로 입력할 수 있도록 저널이 우편으로 발송됩니다. RunDNA 앱을 사용하기 위해 iPad를 사용할 수 없는 경우 여러 개의 iPad가 BMT의 의료진에게 전송되고 참가자는 일주일에 두 번 GPS 장치를 iPad와 동기화하여 GPS에서 훈련 데이터를 로드합니다.
이 연구 조사를 통해 수행하는 신병에 대한 표준 BMT 프로토콜의 교육 계획에는 변경 사항이 없습니다. 언제라도 신병이 부상을 입거나 치료를 요청하면 BMT 의료진이 주 조사관에게 알립니다.
모든 결과에 대해 통계 분석을 수행하여 주요 연구 질문에 답하고 통제 그룹의 달리기 부상과 관련된 수정 가능한 주요 변수와 부상률을 줄이고 성능을 향상시키는 개입 그룹의 능력을 식별할 것으로 예상합니다.
연구 유형
등록 (예상)
단계
- 1단계
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 기초 군사 훈련 참석
제외 기준:
- 6개월 이내에 신체 활동에 참여하지 못하거나 치료를 요청한 활성 또는 과거 부상이 없습니다. 실행에서 제외하는 의료 프로필이 없습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 상영
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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활성 비교기: 불간섭
이 그룹은 분석을 받게 되며 그들의 데이터는 달리기 부상 발생의 위험 요소를 결정하는 데 사용됩니다.
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보행 재훈련 프로그램과 결합된 훈련, 유연성 및 근력 활동의 조합
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실험적: 간섭
이 그룹은 근골격계 부상을 줄이는 능력을 판단하기 위해 3D 및 동작 분석 결과를 기반으로 한 개인화 프로그램을 받게 됩니다.
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보행 재훈련 프로그램과 결합된 훈련, 유연성 및 근력 활동의 조합
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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달리기 관련 부상
기간: DTF에서 BMT 완료까지 최대 24주
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참가자들이 일일 설문지를 작성합니다.
부상 상태, 통증, 최상의 수행 능력, 부상 또는 수행과 관련될 수 있는 일상 활동의 변화를 식별하는 네 가지 질문이 있습니다.
질문에 "아니오"라고 답한 참가자: "오늘 육체적으로 달릴 수 있습니까?" 부상 상태에 대해 평가되며 이는 연구 중에 모니터링됩니다.
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DTF에서 BMT 완료까지 최대 24주
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공동 작업자 및 조사자
스폰서
협력자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (예상)
기본 완료 (예상)
연구 완료 (예상)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- Pre-BMT Run
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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