En omfattende analyse til identifikation af risikofaktorer for løberelaterede skader

Det samlede projekt vil vare 12 måneder, med 3 måneder til at forberede testfaciliteter og uddanne personale, 6 måneder til at analysere nok emner til statistisk magt og 3 måneders statistisk analyse og gennemgang. Mellem tre til elleve Air Force Reserve-baser med en Developmental Training Flight (DTF) vil få et RunDNA 3D Motion Analysis-system til at deltage som testfaciliteter. DTF er en del af Air Force Reserves, hvor nye rekrutter gennemgår uddannelse og træning forud for BMT. Tre til fem træningsfysiologer på hver DTF-base vil blive trænet i, hvordan man udfører RunDNA-analysen. Træningen vil blive foretaget på afstand, hvilket allerede med succes er blevet udført gennem videobaserede foredrag på 6 flyvevåbenbaser. Hver forskningseksaminator vil bestå en test og skal indsende en 3D-analyse udført med RunDNA-enheden før test for standardisering af procedurer.

Hver DTF har op mod 100 militære rekrutter, som forbereder sig på at deltage i BMT på et givet tidspunkt. Rekrutter vil gennemgå baseline fitnesstest, når de er inden for 16 uger efter at have deltaget i BMT. Konditionstestning består af et tidsindstillet halvanden kilometer løb, to-minutters tidsindstillet push-up-test og to-minutters tidsindstillet sit up-test. Tre dage eller mindre efter konditionstestning (når enhver ømhed er forsvundet), vil rekrutterne gennemgå RunDNA-analysen.

RunDNA-analysen består af en Running Readiness Assessment (RRA) for at bestemme mobilitet og styrke og en 3D-ganganalyse for at vurdere løbeformen. RRA består af tretten bevægelsesbaserede vurderinger, der bedømmes med specifikke kriterier for hver test. Testene er:

1. Tå berøring
2. Bøj tilbage
3. Rotation
4. Enkeltbensbalance - lukkede øjne
5. Squat
6. Enkelt ben sidde at stå
7. Unilateral Hip Bridge Udholdenhedstest
8. Enkeltbens lægløft
9. Side planke
10. Toe Splay
11. Hallux forlængelse
12. Hallux bortførelse
13. Ankel Range of Motion Elementer 1 til 5 har yderligere nedbrud for yderligere at identificere begrænsninger i bevægelse og foreskrive specifikke korrigerende træningsprogrammer. DTF-sitepersonale vil indtaste RRA-resultaterne i RunDNA-mobilappen på administrationstidspunktet. Der er lavet et pointsystem på i alt 55 point, hvor der gives 1 point for en styrkebegrænsning, 2 point for en mobilitetsbegrænsning og 3 point for smertefuld bevægelse. Hver løber får en score fra deres RRA.

3D-løbsanalysen vil bruge en bærbar enhed monteret på et stativ fem fod bag et løbebånd. Der er 3 optiske motion capture-kameraer med LED-lys i hver enhed. Atten reflekterende markører vil blive klæbet til hver løber ved hjælp af den modificerede Helen Hayes-protokol. Løberne får minimum 2 minutter til at varme op, og derefter vil 15 sekunders løb blive fanget. Efter at kvaliteten af ​​3D-optagelsen er blevet verificeret, vil hver løber blive tildelt en løbekategori, som bestemmes af softwaren. Softwaren vil kommunikere løbekategorien med mobilappen, og de grupper, der får ordineret øvelser, vil få disse programmer tilføjet til deres profil.

Forskningsdeltagere (rekrutter) vil også udfylde oplysninger om demografi, løbeoplevelse og skadeshistorik under deres profil i mobilapplikationen.

Efterforskere vil tilfældigt tildele, hvilke deltagere der får interventionsprogrammet på DTF-stederne for at ordinere personlige programmer baseret på RunDNA-analysen. Eksaminatorer vil tildele programmet baseret på bruger-id'et, der genereres, hvor odds vil give interventionen, og evens ikke. Ordningen af ​​programmerne er standardiseret ved at bruge mobilappen til at analysere løberens resultater og ordinere et korrigerende træningsprogram fra RRA, et gangkategoriprogram og et fitnesstræningsprogram. Gangkategoriprogrammet vil være et af tolv programmer, der klassificerer løbere, efter at softwaren analyserer alle løbevariabler. Hver kategori har specifikke opvarmningsøvelser, specifikke øvelser og specifikke gangtræningsmetoder for at mindske risikoen for skader for løbere ved at forbedre deres form. Et eksempel på kategori er et overstrider kadenceprogram. Denne person lander med foden for langt foran kroppen, fordi de har en langsom skridthastighed. Overstrider-kadenceprogrammet inkluderer en dynamisk opvarmning, øvelser med en højere skridthastighed og gangartgenoptræning, hvor løberen matcher deres fodtrin til en metronom, der er 5-10 % højere end deres selvvalgte skridthastighed.

Rekrutter vil gennemgå minimum 8 ugers træning hos DTF ved hjælp af mobilappen og GPS-ure til at spore compliance og træningsbelastninger. Træningsprogrammet bruger motoriske læringsprincipper til gradvist at øge den tid, en løber bruger den nye form med falmet feedback for at give mulighed for en naturlig adoption af løbeteknikken. Crosstræning er inkluderet for kardiovaskulær kondition, samt hurtighedsarbejde til løb i de senere stadier af programmet for at forbedre præstationen. Inden for 2 uger efter, at rekrutten er gået til BMT, vil stedets personale genadministrere fitnesstestene og RunDNA-analysen ved hjælp af de samme procedurer, der er angivet ovenfor, for at overvåge ændringer i kondition, mobilitet, styrke og løbeform. Resultater vil blive registreret i RunDNA-appen til analyse.

Alle rekrutter vil blive overvåget gennem mobilapplikationen under BMT for at vurdere fitnesstestpræstation, skadesrater, brug af medicinske tjenester, gradueringsfrekvens og subjektive smerte- og træthedsrapporter. Rekrutter vil fortsætte med at bære GPS-enheden for at spore træningsbelastningen. Et dagligt subjektivt spørgeskema vil blive udfyldt af rekrutterne på deres udstedte iPad, der rapporterer om skadesstatus og synkroniserer urets træningsdata. Hvis iPads ikke er tilgængelige til at bruge RunDNA-appen for hver rekrut, vil der blive udleveret et analogt tidsskrift, der har deres forskningsemnenummer i tidsskriftet. Hver rekrut vil få deres emnenummer for at vide, hvilket tidsskrift der er deres. I slutningen af ​​BMT vil journalerne blive sendt med post for at blive indtastet manuelt. Hvis iPads ikke er tilgængelige til at bruge RunDNA-appen, vil flere iPads blive sendt til det medicinske personale på BMT, og deltagerne vil komme to gange om ugen for at synkronisere deres GPS-enhed med iPad'en for at indlæse træningsdata fra GPS'en.

Der vil ikke være nogen ændring i træningsplaner fra standard BMT-protokoller for rekrutter, der udfører denne forskningsundersøgelse. Hvis en rekrut på noget tidspunkt oplever skade eller anmoder om lægehjælp, vil BMT's medicinske personale advare hovedefterforskeren.

Der vil blive udført statistisk analyse af alle resultater for at besvare det primære forskningsspørgsmål, med forventning om at identificere centrale modificerbare variabler relateret til løbeskader i kontrolgruppen og interventionsgruppens evne til at reducere skadesraten og øge præstationen.