识别跑步相关伤害危险因素的综合分析

整个项目将持续 12 个月，其中 3 个月用于准备测试设施和培训人员，6 个月用于分析足够的受试者以获得统计能力，3 个月用于统计分析和审查。 拥有发展训练飞行 (DTF) 的 3 到 11 个空军预备役基地将获得 RunDNA 3D 运动分析系统作为测试设施参与。 DTF 是空军预备役的一部分，新兵在 BMT 之前接受教育和培训。 每个 DTF 基地的三到五名运动生理学家将接受有关如何执行 RunDNA 分析的培训。 培训将远程进行，这已经在 6 个空军基地通过视频讲座成功完成。 每个研究检查员都将通过测试，并且必须在测试程序标准化之前提交使用 RunDNA 设备完成的 3D 分析。

每个 DTF 都有超过 100 名新兵，他们随时准备参加 BMT。 新兵在参加 BMT 后 16 周内将接受基线体能测试。 体能测试包括计时一英里半跑、计时两分钟的俯卧撑测试和计时两分钟的仰卧起坐测试。 体能测试后三天或更短时间内（一旦酸痛消失），新兵将接受 RunDNA 分析。

RunDNA 分析包括用于确定灵活性和力量的跑步准备评估 (RRA) 和用于评估跑步形式的 3D 步态分析。 RRA 由十三个基于运动的评估组成，每个测试都根据特定标准进行评分。 测试是：

1. 脚趾触摸
2. 后弯
3. 回转
4. 单腿平衡-闭眼
5. 蹲
6. 单腿坐站
7. 单侧髋桥耐力测试
8. 单腿提踵
9. 侧板
10. 八字趾
11. 拇趾延伸
12. 拇趾外展
13. 踝关节运动范围项目 1 到 5 有额外的细分，以进一步识别运动限制并规定特定的矫正锻炼计划。 DTF 站点人员将在管理时将 RRA 结果输入 RunDNA 移动应用程序。 已经创建了一个总计 55 分的评分系统，其中 1 分用于力量限制，2 分用于移动限制，3 分用于疼痛运动。 每个跑步者都会从他们的 RRA 中得到一个分数。

3D 跑步分析将使用安装在跑步机后五英尺处的三脚架上的便携式设备。 每个设备中有 3 个带 LED 灯的光学运动捕捉相机。 使用修改后的 Helen Hayes 协议，将在每个跑步者身上贴上十八个反光标记。 跑步者将至少有 2 分钟的热身时间，然后将记录 15 秒的跑步时间。 在验证 3D 捕获的质量后，每个跑步者将被分配一个由软件确定的跑步类别。 该软件将通过移动应用程序传达跑步类别，并且正在进行规定锻炼的组将把这些程序添加到他们的个人资料中。

研究参与者（新兵）还将在移动应用程序的个人资料下填写人口统计信息、跑步经验和受伤史等信息。

调查人员将随机分配哪些参与者将在 DTF 站点获得干预计划，以根据 RunDNA 分析制定个性化计划。 考官将根据生成的用户 ID 分配程序，其中机会将给予干预，而偶数则不会。 通过使用移动应用程序分析跑步者的结果，并从 RRA 中开出一种纠正运动方案、一种步态类别方案和一种健身训练方案，从而使方案处方标准化。 在软件分析所有跑步变量后，步态类别程序将成为对跑步者进行分类的十二个程序之一。 每个类别都有特定的热身练习、特定的训练和特定的步态再训练方法，以通过改善跑步者的形式来降低跑步者受伤的风险。 一个示例类别是 overstrider 节奏程序。 这个人落地时脚离身体太远，因为他们的步速很慢。 Overstrider 步频计划包括动态热身、使用更高步速的训练以及步态再训练，跑步者将他们的脚步与比他们自选步速高 5-10% 的节拍器相匹配。

新兵将在 DTF 接受至少 8 周的培训，使用移动应用程序和 GPS 手表来跟踪合规性和培训负荷。 训练计划利用运动学习原理逐渐增加跑步者使用新形式的时间，反馈逐渐消失，从而自然地采用跑步技术。 包括针对心血管健康的交叉训练，以及计划后期的跑步速度训练，以提高表现。 在新兵进入 BMT 后 2 周内，现场人员将使用上面列出的相同程序重新进行体能测试和 RunDNA 分析，以监测体能、机动性、力量和跑步形式的变化。 结果将记录在 RunDNA 应用程序中以供分析。

在 BMT 期间，将通过移动应用程序监控所有新兵，以评估体能测试表现、受伤率、医疗服务利用率、毕业率以及主观疼痛和疲劳报告。 新兵将继续佩戴 GPS 设备来跟踪训练负荷。 新兵每天会在他们发放的 iPad 上填写一份主观问卷，报告受伤情况并同步手表的训练数据。 如果 iPad 无法为每位新兵使用 RunDNA 应用程序，将提供一份模拟期刊，在期刊中注明他们的研究主题编号。 每个招募者都会得到他们的主题编号，以了解哪个期刊是他们的。 在 BMT 结束时，将邮寄期刊以供手动输入。 如果 iPad 无法使用 RunDNA 应用程序，将向 BMT 的医务人员发送多台 iPad，参与者将每周两次来将他们的 GPS 设备与 iPad 同步，以从 GPS 加载训练数据。

通过这项研究进行的新兵标准 BMT 协议的培训计划不会有任何变化。 如果新兵在任何时候受伤或需要医疗救助，BMT 医务人员将提醒首席研究员。

将对所有结果进行统计分析以回答主要研究问题，并预期确定与对照组跑步损伤相关的关键可修改变量以及干预组降低受伤率和提高表现的能力。