노인 회복력에 대한 저항 훈련
2022년 3월 15일 업데이트: Chung Pak Kwong, Hong Kong Baptist University
홍콩 중국 고령자의 회복력에 대한 저항 훈련의 효과: 무작위 통제 시험을 위한 연구 프로토콜
배경: 탄력성과 자체 평가한 성공적인 노화 사이의 강력한 연관성을 보여주는 충분한 증거가 있습니다. 반면에 근력 운동은 노인의 회복력 배양에 기여할 수 있습니다. 따라서 본 연구는 홍콩에 거주하는 중국 노인들의 회복력에 대한 저항 훈련의 효과를 조사하는 것을 목표로 합니다.
방법: 이 연구는 3개 그룹, 이중 맹검(결과 평가자 및 데이터 분석가), 무작위 통제 시험(RCT)을 적용하여 16세 직후 회복력, 기능 적합성 및 건강 관련 삶의 질에 대한 개입의 효과를 조사합니다. -주 개입 및 개입 완료 후 12주 후의 잔류 효과.
토론: 탄력성 향상에 있어서 저항 운동이 유망하거나 유산소 운동보다 더 우수할 것으로 예상됩니다. 문헌에 대한 제한된 증거를 감안할 때 노인의 탄력성 향상에 대한 저항 훈련의 효과를 탐구하는 것이 시급합니다. 현재 연구 결과는 노인의 탄력성 증진을 위한 효과적인 저항 훈련 프로그램 개발에 기여할 수 있습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
150
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Kowloon
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Hong Kong, Kowloon, 홍콩, 000000
- Hong Kong Baptist University Sports Hall
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
65년 (OLDER_ADULT)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 65~74세;
- 보조 장치 없이 걸을 수 있음;
- 분명히 건강하고 지역 사회에서 독립적으로 생활
제외 기준:
- 저항 훈련을 방해하는 심혈관 또는 관련 질병이 있는 경우;
- PAR-Q 스크리닝에 실패하거나 저항 훈련 참여 준비에 대한 의사의 조언 없이;
- 저항 훈련 또는 태극권 연습에 상당한 경험이 있는 경우
- 높은 수준의 탄력성.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 건강_서비스_연구
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 저항 훈련
16주간의 저항운동은 주 3회, 각 세션의 소요시간은 60분으로 워밍업 10분, 본운동 40분, 쿨다운 10분으로 구성된다.
강도는 가볍거나 다소 어려울 것입니다(RPE(Rating of Perceived Exertion) 11~13, 광둥어 버전의 RPE 사용).
저항 훈련에서 웨이트(저항)는 참가자 자신의 몸, 덤벨 및 조정 가능한 발목 웨이트에서 가져옵니다.
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참가자들은 저서 "Growing Stronger:Growing Stronger: Strength Training for Older Adults"(Seguin et al., 2002), 중국 홍콩 신체 단련 협회(PFA)의 조언에 따라 약간 수정됨.
다른 이름들:
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ACTIVE_COMPARATOR: 8가지 형태의 양 스타일 태극권 프로그램
태극권에서는 16주 프로그램이 인지 단계, 연합 단계, 자동 단계로 구분됩니다.
코치는 기술 학습 및 습득에 대한 참가자의 요구에 따라 특정 동작에 대한 개별 지도와 함께 그룹 교육을 적용합니다.
저항 훈련에서 사용되는 훈련 일지뿐만 아니라 개성과 진행이라는 동일한 훈련 원칙이 태극권 훈련 프로그램에도 적용될 것입니다.
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활성 동시 제어 그룹은 실행 가능한 것으로 확인되고 자격을 갖춘 코치가 가르칠 8가지 형태의 양 스타일 태극권 프로그램을 받게 됩니다.
다른 이름들:
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NO_INTERVENTION: 무처리 동시 제어
이 그룹의 참가자는 전체 연구(16주 개입 및 12주 후속 기간) 동안 특정 개입에 참여하지 않지만 신체 활동, 사용된 약물, 질병에 대한 일일 기록을 유지하도록 요청받습니다. , 다이어트, 수면의 질 및 기타 건강 및 신체 활동 관련 정보(예: 건강한 식습관 워크숍 참석).
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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회복력 - 중국판 회복력 척도
기간: 측정은 4개월과 7개월에 기준 복원력 수준에서 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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RS(CRS)의 중국어 버전은 연구에서 참가자의 탄력성을 측정하는 데 사용됩니다.
CRS는 Wagnild와 Young이 개발한 탄력성 척도에서 수정되었으며 중국 노인 인구에서 후속 검증을 거쳐 평정, 의미, 끊임없는 자기 개선 및 자기 의존의 4가지 요소 구조를 확인했습니다.
1(매우 동의하지 않음)에서 7(매우 동의함)까지의 7점 리커트 척도이며 점수가 높을수록 회복탄력성이 높은 것을 의미합니다.
145점 이상은 회복탄력성이 중간에서 높음, 126~144점은 낮음에서 중간 정도의 회복탄력성, 126점 미만은 낮은 회복탄력성을 나타내는 세 가지 수준으로 설정됩니다.
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측정은 4개월과 7개월에 기준 복원력 수준에서 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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기능적 피트니스 - 시니어 피트니스 테스트(SFT): 체성분
기간: 이 측정은 4개월과 7개월에 기준 체성분의 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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참가자의 기능적 피트니스(FF)는 시니어 피트니스 테스트(SFT) 배터리를 사용하여 측정됩니다.
SFT는 노화 및 신체 활동 영역에서 노인의 기능적 체력을 측정하는 데 널리 사용되는 측정법입니다.
SFT 내에서 체질량 지수(BMI)는 참가자의 신체 구성을 검사하는 데 사용됩니다.
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이 측정은 4개월과 7개월에 기준 체성분의 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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기능적 피트니스 - 시니어 피트니스 테스트(SFT): 근력
기간: 측정은 4개월과 7개월에 베이스라인 근력 및 지구력 수준으로부터의 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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참가자의 기능적 피트니스(FF)는 시니어 피트니스 테스트(SFT) 배터리를 사용하여 측정됩니다.
SFT는 노화 및 신체 활동 영역에서 노인의 기능적 체력을 측정하는 데 널리 사용되는 측정법입니다.
SFT 내에서 30s chair stand test와 30s arm curl test는 참가자들의 근력을 검사하는데 사용됩니다.
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측정은 4개월과 7개월에 베이스라인 근력 및 지구력 수준으로부터의 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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기능적 피트니스 - 시니어 피트니스 테스트(SFT): 유산소 지구력
기간: 측정은 4개월과 7개월에 기본 유산소 지구력 수준의 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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참가자의 기능적 피트니스(FF)는 시니어 피트니스 테스트(SFT) 배터리를 사용하여 측정됩니다.
SFT는 노화 및 신체 활동 영역에서 노인의 기능적 체력을 측정하는 데 널리 사용되는 측정법입니다.
SFT 내에서 2분 스텝 테스트는 참가자의 유산소 지구력을 검사하는 데 사용됩니다.
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측정은 4개월과 7개월에 기본 유산소 지구력 수준의 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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기능적 피트니스 - 시니어 피트니스 테스트(SFT): 유연성
기간: 측정은 4개월과 7개월에서 기준선 유연성으로부터의 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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참가자의 기능적 피트니스(FF)는 시니어 피트니스 테스트(SFT) 배터리를 사용하여 측정됩니다.
SFT는 노화 및 신체 활동 영역에서 노인의 기능적 체력을 측정하는 데 널리 사용되는 측정법입니다.
SFT 내에서 참가자의 유연성을 검사하기 위해 의자 앉기 및 뻗기 테스트와 등 긁기 테스트를 사용합니다.
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측정은 4개월과 7개월에서 기준선 유연성으로부터의 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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기능적 피트니스 - 시니어 피트니스 테스트(SFT): 운동 능력 및 균형
기간: 측정은 4개월과 7개월에 기본 운동 능력과 균형의 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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참가자의 기능적 피트니스(FF)는 시니어 피트니스 테스트(SFT) 배터리를 사용하여 측정됩니다.
SFT는 노화 및 신체 활동 영역에서 노인의 기능적 체력을 측정하는 데 널리 사용되는 측정법입니다.
SFT 내에서 참가자의 운동 능력과 균형을 검사하기 위해 8ft up-and-go 테스트가 사용됩니다.
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측정은 4개월과 7개월에 기본 운동 능력과 균형의 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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건강 관련 삶의 질 - 약식-36(C-SF-36)의 중국어 버전
기간: 측정은 4개월과 7개월에 기준선 삶의 질 수준에서 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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SF-36은 신체 건강(신체 기능, 신체 문제로 인한 역할 제한, 정서적 문제로 인한 역할 제한, 사회적 기능)과 정신 건강(정신 건강, 활력, 신체 통증 및 일반 건강지각).
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측정은 4개월과 7개월에 기준선 삶의 질 수준에서 변화를 조사하기 위해 수행됩니다.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2021년 1월 30일
기본 완료 (실제)
2021년 9월 30일
연구 완료 (실제)
2021년 12월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2020년 12월 23일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2020년 12월 28일
처음 게시됨 (실제)
2020년 12월 30일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2022년 3월 31일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2022년 3월 15일
마지막으로 확인됨
2022년 3월 1일
추가 정보
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저항 훈련에 대한 임상 시험
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King's College LondonUniversity College, London; Brighton & Sussex Medical School완전한
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MMSx Authority Institute for Movement Mechanics...완전한
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Federal University of Health Science of Porto Alegre완전한
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VA Office of Research and Development아직 모집하지 않음