Тренинг сопротивления пожилым людям
15 марта 2022 г. обновлено: Chung Pak Kwong, Hong Kong Baptist University
Эффективность тренировок с отягощениями для повышения устойчивости пожилых людей китайского происхождения в Гонконге: протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования
Предыстория: С одной стороны, имеется достаточно доказательств, свидетельствующих о тесной связи между устойчивостью и самооценкой успешного старения. С другой стороны, силовые тренировки могут способствовать развитию устойчивости у пожилых людей. Таким образом, настоящее исследование направлено на изучение эффективности тренировок с отягощениями на устойчивость пожилых людей китайского происхождения в Гонконге.
Методы: В этом исследовании будет применено рандомизированное контролируемое исследование (РКИ) с тремя группами, двойное слепое (оценщики результатов и аналитики данных) для изучения эффективности вмешательств в отношении устойчивости, функциональной подготовленности и качества жизни, связанного со здоровьем, сразу после 16 -недельное вмешательство, а также остаточные явления через 12 недель после завершения вмешательств.
Обсуждение: Ожидается, что тренировки с отягощениями являются многообещающими или даже превосходят аэробные тренировки в улучшении устойчивости. Учитывая ограниченные данные в литературе, необходимо срочно изучить влияние тренировок с отягощениями на повышение устойчивости у пожилых людей. Результаты текущего исследования могут способствовать разработке эффективных программ обучения сопротивлению для повышения устойчивости среди пожилых людей.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
150
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Kowloon
-
Hong Kong, Kowloon, Гонконг, 000000
- Hong Kong Baptist University Sports Hall
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
От 65 лет до 74 года (OLDER_ADULT)
Принимает здоровых добровольцев
Да
Полы, имеющие право на обучение
Все
Описание
Критерии включения:
- от 65 до 74 лет;
- способен ходить без вспомогательных устройств;
- внешне здоровы и живут независимо в сообществах
Критерий исключения:
- при сердечно-сосудистых или связанных с ними заболеваниях, препятствующих тренировкам с отягощениями;
- не пройти скрининг PAR-Q или без консультации врача о готовности к участию в тренировке с отягощениями;
- со значительным опытом тренировок с отягощениями или тайцзицюань;
- с высоким уровнем устойчивости.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: HEALTH_SERVICES_RESEARCH
- Распределение: РАНДОМИЗИРОВАННЫЙ
- Интервенционная модель: КРОССОВЕР
- Маскировка: ДВОЙНОЙ
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ: Тренировка сопротивляемости
В 16-недельной тренировке с отягощениями будет 3 занятия в неделю, продолжительность каждого занятия будет составлять 60 минут, включая 10 минут разминки, 40 минут основного упражнения и 10 минут заминки.
Интенсивность будет от легкой до несколько жесткой (рейтинг воспринимаемой нагрузки (RPE) от 11 до 13; используется кантонская версия RPE).
В тренировке с отягощениями вес (сопротивление) будет состоять из собственного тела участников, гантелей и регулируемых утяжелителей для лодыжек.
|
Участники получат 16-недельную программу тренировок с отягощениями 3 раза в неделю (всего 48 тренировок) и 60 минут на каждую тренировку, которая взята из 12-недельной программы тренировок с отягощениями, представленной в книге «Стать сильнее: Силовые тренировки для пожилых людей» (Seguin et al., 2002) с небольшими изменениями по рекомендации Ассоциации физической подготовки Гонконга, Китай (PFA).
Другие имена:
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Программа тайцзицюань в стиле Ян в восьми формах
В Тай Чи 16-недельная программа будет разделена на когнитивный, ассоциированный и автоматический этапы.
Тренер будет применять групповое обучение с индивидуальными инструкциями по конкретным движениям в зависимости от потребностей участников в обучении и приобретении навыков.
Те же тренировочные принципы индивидуальности и прогрессии, а также журнал тренировок, которые используются в тренировках с отягощениями, также будут применяться к программе обучения тайцзицюань.
|
Активная параллельная контрольная группа получит программу тайцзи в стиле Ян в восьми формах, которая была подтверждена как выполнимая, и будет преподаваться квалифицированным тренером.
Другие имена:
|
|
NO_INTERVENTION: Параллельный контроль без лечения
Участники этой группы не будут участвовать в каком-либо конкретном вмешательстве в течение всего исследования (16-недельное вмешательство и 12-недельный период последующего наблюдения), но их попросят вести ежедневный журнал своей физической активности, принимаемых лекарств, болезней. , диета, качество сна и другая информация, связанная со здоровьем и физической активностью (например, посещение семинаров по здоровому питанию).
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Устойчивость — китайская версия шкалы устойчивости
Временное ограничение: Мера проводится для изучения изменения по сравнению с исходным уровнем устойчивости через 4 и 7 месяцев.
|
Китайская версия RS (CRS) будет использоваться для измерения устойчивости участников в исследовании.
CRS был модифицирован на основе шкалы устойчивости, разработанной Вагнильдом и Янгом с последующей валидацией на пожилом населении Китая, и подтвердил свою четырехфакторную структуру: невозмутимость, осмысленность, постоянное самосовершенствование и уверенность в себе.
Это 7-балльная шкала Лайкерта от 1 (полностью не согласен) до 7 (полностью согласен), где более высокий балл отражает более высокий уровень устойчивости.
Устанавливаются три уровня, где баллы 145 и выше указывают на устойчивость от умеренной до высокой, баллы от 126 до 144 указывают на уровни устойчивости от низкого до умеренного, а баллы менее 126 указывают на низкую устойчивость.
|
Мера проводится для изучения изменения по сравнению с исходным уровнем устойчивости через 4 и 7 месяцев.
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Функциональная пригодность - Фитнес-тест для пожилых людей (SFT): состав тела
Временное ограничение: Измерение проводится для изучения изменения состава тела по сравнению с исходным уровнем через 4 месяца и через 7 месяцев.
|
Функциональная пригодность (FF) участников будет измеряться с использованием батареи Senior Fitness Test (SFT).
SFT является широко используемым показателем функциональной подготовленности пожилых людей в области старения и физической активности.
В рамках SFT индекс массы тела (ИМТ) будет использоваться для изучения состава тела участников.
|
Измерение проводится для изучения изменения состава тела по сравнению с исходным уровнем через 4 месяца и через 7 месяцев.
|
|
Функциональная пригодность — Senior Fitness Test (SFT): мышечная сила
Временное ограничение: Измерение проводится для изучения изменения исходного уровня мышечной силы и выносливости через 4 месяца и через 7 месяцев.
|
Функциональная пригодность (FF) участников будет измеряться с использованием батареи Senior Fitness Test (SFT).
SFT является широко используемым показателем функциональной подготовленности пожилых людей в области старения и физической активности.
В рамках SFT для проверки мышечной силы участников будут использоваться 30-секундный тест на стуле и 30-секундный тест на сгибание рук.
|
Измерение проводится для изучения изменения исходного уровня мышечной силы и выносливости через 4 месяца и через 7 месяцев.
|
|
Функциональная пригодность — старший фитнес-тест (SFT): аэробная выносливость
Временное ограничение: Измерение проводится для изучения изменения уровня аэробной выносливости по сравнению с исходным через 4 и 7 месяцев.
|
Функциональная пригодность (FF) участников будет измеряться с использованием батареи Senior Fitness Test (SFT).
SFT является широко используемым показателем функциональной подготовленности пожилых людей в области старения и физической активности.
В рамках SFT будет использоваться двухминутный степ-тест для проверки аэробной выносливости участников.
|
Измерение проводится для изучения изменения уровня аэробной выносливости по сравнению с исходным через 4 и 7 месяцев.
|
|
Функциональная пригодность — старший фитнес-тест (SFT): гибкость
Временное ограничение: Измерение проводится для изучения изменения гибкости по сравнению с исходным уровнем через 4 и 7 месяцев.
|
Функциональная пригодность (FF) участников будет измеряться с использованием батареи Senior Fitness Test (SFT).
SFT является широко используемым показателем функциональной подготовленности пожилых людей в области старения и физической активности.
В рамках SFT для проверки гибкости участников будут использоваться тесты «сиди-и-тянись» и «царапай спину».
|
Измерение проводится для изучения изменения гибкости по сравнению с исходным уровнем через 4 и 7 месяцев.
|
|
Функциональная пригодность - Фитнес-тест для пожилых людей (SFT): двигательные способности и равновесие
Временное ограничение: Измерение проводится для изучения изменения двигательной способности и равновесия по сравнению с исходным уровнем через 4 месяца и через 7 месяцев.
|
Функциональная пригодность (FF) участников будет измеряться с использованием батареи Senior Fitness Test (SFT).
SFT является широко используемым показателем функциональной подготовленности пожилых людей в области старения и физической активности.
В рамках SFT будет использоваться 8-футовый тест для проверки двигательных способностей и равновесия участников.
|
Измерение проводится для изучения изменения двигательной способности и равновесия по сравнению с исходным уровнем через 4 месяца и через 7 месяцев.
|
|
Качество жизни, связанное со здоровьем — китайская версия краткой формы 36 (C-SF-36)
Временное ограничение: Измерение проводится для изучения изменения уровня качества жизни по сравнению с исходным через 4 месяца и через 7 месяцев.
|
SF-36 состоит из 36 пунктов, охватывающих два аспекта: физическое здоровье (физическое функционирование, ролевые ограничения из-за физических проблем, ролевые ограничения из-за эмоциональных проблем и социальное функционирование) и психическое здоровье (психическое здоровье, жизнеспособность, телесные боли и общее состояние). представление о здоровье).
|
Измерение проводится для изучения изменения уровня качества жизни по сравнению с исходным через 4 месяца и через 7 месяцев.
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
30 января 2021 г.
Первичное завершение (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
30 сентября 2021 г.
Завершение исследования (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
30 декабря 2021 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
23 декабря 2020 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
28 декабря 2020 г.
Первый опубликованный (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
30 декабря 2020 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
31 марта 2022 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
15 марта 2022 г.
Последняя проверка
1 марта 2022 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- GRF Ref: 12610119
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .