65세 이상 행동 관찰 훈련 및 운동의 효과

연구 목적: 65세 이상 개인의 균형 및 낙상 위험에 대한 행동 관찰과 결합된 운동의 효과를 조사합니다.

연구의 가설은 행동 관찰이 균형을 유지하고 실패의 위험을 예방하는 데 더 유용할 것이라는 것입니다.

행동 관찰 요법(AOT)은 새로운 재활 기법으로, 의도적인 행동을 관찰하고 모방하려는 의도를 가진 다음 해당 행동을 수행하는 것입니다. AOT는 환자가 관찰 후 이를 모방, 시도 및 실행하기 위해 비디오 클립을 통해 제시되거나 조작자가 수행하는 행동을 주의 깊게 관찰하도록 요청받는 것으로 설명할 수 있습니다. 여기에는 거울 뉴런 시스템(MNS) 프로세스가 포함될 수 있습니다. 행동 관찰(새로운 운동 기술) 및 유사한 신경 구조의 실제 실행으로 인한 상지 기능. 현재 증거는 신경학적 및 정형외과적 장애, 뇌졸중 및 뇌 손상 환자, 사지 통증, 파킨슨병, 노인 여성 모두에서 상지 및 하지 재활에 대한 AOT 효과를 조사하는 것으로 제한되었습니다. 그러나 우리의 이해의 양에도 불구하고 남성과 여성 모두에서 노인의 균형 및 낙상 위험에 대한 운동과 결합된 AOT의 효능을 평가하는 현재 과학적 증거가 부족합니다.

Study Power 분석 : G Power Package Program(G Power 3.0.10)을 이용하여 효과크기를 계산하였다. 참고 논문(Leem SH et al,2019)의 데이터를 기준으로 계산된 효과 크기에 따라 연구에 필요한 표본 크기는 %95 검정력 및 제1종 오류율(알파):0.05에 대해 최소 38명의 참가자로 결정되었습니다. 연구의 힘을 더하기 위해 자원봉사자 100명을 모았고 제외기준을 거쳐 60명으로 시작했지만 43명으로 작업을 마칠 수 있었다.

우리의 연구는 65세 이상 개인의 균형 및 낙상 위험에 대한 행동 관찰 요법(EGT)의 효과를 확률적이고 체계적인 샘플을 통해 조사하는 무작위 통제 실험 연구입니다.

연구 프로토콜:

참가자는 무작위로 실험군과 통제군으로 두 그룹으로 나뉩니다.

실험집단 참여자:(n=30) 행동관찰+운동 조합 통제집단 참여자:(n=30) 운동만 실험집단 22명, 통제집단 21명으로 총 43명이 다양한 이유로 연구를 마쳤다.

실험군은 동영상 연습을 통해 제시된 동작을 15분 동안 주의 깊게 관찰한 후 같은 동작을 45분 정도 5~10회 반복하도록 한다.

통제 그룹(운동 그룹만 해당) 참가자는 비디오 클립 관찰 없이 5-10회 반복으로 약 45분 동안 운동을 수행합니다.

학습 프로그램: 8주 동안 주 3일 운동 난이도: 수정된 보그 척도(0-10); 수정된 Borg 척도는 연습의 강도와 난이도 등급을 평가하는 데 사용되었습니다. 처음에는 3점과 4점의 점수가 적용되었고 학습 종료 시 5점과 6점까지 점진적으로 증가합니다. 사람의 체력에 따라 최대 심박수(220년)의 %50-75, 운동 강도가 Borg Scale보다 선호됩니다.

연구가 수행될 센터는 İstanbul-Beşiktaş 지구 Abbasağa 인근입니다.

운동; 쉬운 것에서 어려운 것까지 앉고 서기; 땅에 닿는 두 개의 피드로 수행되는 것에서 한 발로 수행되는 것으로 진행됩니다. 워밍업 기간, 강화 운동, 정적 및 동적 균형 운동, 유연성 운동 및 냉각 기간이 포함됩니다. 운동은 처음에 5번 반복했다. 그런 다음 반복 횟수를 점차 늘려 5-7명의 소그룹에서 8-10회까지 반복했습니다. 모든 AOT 및 운동 프로그램은 소음이 없는 조용한 장소인 Abbasağa 정원 공원에서 수행되었습니다. 우리는 터키 이스탄불의 Besiktas Municipality로부터 현지 허가를 얻었고 COVID-19 대유행에 대한 일반 규칙을 적용했습니다. 이 연구의 참가자 등록 및 수락과 운동 프로토콜의 구현은 동일한 연구 물리 치료사가 수행했습니다.

연구 시작일: 2020년 12월

연구 신청 날짜: 2021년 4월 1일 / 5월 31일

연구 완료: 2021년 12월

평가: 모든 평가는 Pre-test/Post-test로 이루어집니다. 참가자의 세부적인 설명과 특성은 기준선에서 요약되고 8주 후에 그룹 간 차이, 그룹 간 차이가 통계적으로 평가됩니다.

사회인구학적 평가 혈압 및 심박수 측정 Mini-Mental Test International Physical Activity Questionnaire Short Form(IPAQ-Short)

인지 수준 테스트:

몬트리올 인지 평가(MoCA)

균형 및 추락 위험 테스트:

Time Up&Go Test(TUG) 5 Times Sit & Stand Test Tinetti Balance and Walk Test Activity Specific Balance Confidence Scale(ABC) BORG Scale (0-10): 운동 강도를 결정하기 위해 ''통증 위치 및 강도'와 '낙상'을 준비했습니다. 빈도 질문" 및 작년의 "참가자 만족도" 평가 양식.

통계적 평가: 모든 데이터에 대한 평가는 SPSS 통계패키지 프로그램을 이용하여 실시한다. 자료는 유의수준 p<0.05로 SPSS 프로그램을 이용하여 분석한다.

İstanbul Medıpol Universıty Non-Interventional Clinical Research Ethıcs Committee에서 연구 허가를 받았습니다(번호:10840098-772.02-E.58328, 날짜:10/26/2020).