65岁以上老人行动观察训练与锻炼的效果

研究目的：调查运动结合动作观察对 65 岁以上人群平衡和跌倒风险的影响。

该研究的假设是，行动观察在保持平衡和防止失败风险方面更有用。

动作观察疗法（AOT）是一种新颖的康复技术，它涉及观察有目的的动作，并有意模仿然后执行这些动作。 AOT 可以描述为患者被要求仔细观察通过视频剪辑呈现或由操作者执行的动作，以便在观察后模仿、尝试和执行它们。这可能包括镜像神经元系统 (MNS) 过程通过观察动作（新运动技能）和类似神经结构的实际执行而产生的上肢功能。 目前的证据仅限于调查 AOT 对神经和骨科疾病、中风和脑损伤患者、肢体疼痛、帕金森病和老年妇女的上肢和下肢康复的有效性。 然而，尽管我们了解很多，但目前缺乏评估 AOT 结合锻炼对男性和女性老年人平衡和跌倒风险的疗效的科学证据。

研究功效分析：使用 G Power Package Program(G Power 3.0.10) 计算效果大小 超过参考文章的数据（Leem SH 等人，2019）。根据计算的效果大小，研究所需的样本量确定为至少 38 名参与者，%95 的功效和 I 类错误率（alpha）：0.05 进行了计算。为了增加我们研究的效力，我们邀请了 100 名志愿者参与者，在排除标准后，我们​​从 60 名参与者开始，但最终有 43 名参与者。我们能够完成我们的工作。

我们的研究是一项随机、对照实验研究，使用概率、系统样本检验行动观察疗法 (EGT) 对 65 岁以上个体的平衡和跌倒风险的影响。

研究方案：

参与者将被随机分为两组，即实验组和对照组。

实验组参与者：(n=30) 动作观察+运动结合 对照组参与者：(n=30) 仅运动 因各种原因，实验组22人，对照组21人，共43人完成研究。

实验组，参与者将被要求仔细观察通过视频剪辑呈现的动作15分钟，然后重复5-10次重复约45分钟的相同练习。

对照组（仅运动组），参与者将进行约 45 分钟的运动，重复 5-10 次，不进行视频剪辑观察。

学习计划：每周3天，共8周运动难度：改良博格量表（0-10）；修改后的博格量表用于评估练习的强度和难度等级。 最初，应用 3 和 4 的分数，并在学习结束时逐渐增加到 5 和 6 练习计划：练习将很容易学习，但在回忆和表演方面并不复杂。 根据人的健康状况，最大心率（220 年）的 %50-75，运动强度将优先于 Borg 量表。

将进行研究的中心，伊斯坦布尔-贝西克塔斯区 Abbasağa 社区。

练习；坐立由易到难；它将从两次接触地面的进给推进到单脚行走的进给。 它将包括热身期、强化练习、静态和动态平衡练习、灵活性练习和冷却期。 练习最初重复 5 次。 然后他们的重复次数逐渐增加到 8-10 次，以 5-7 人为一组。所有的 AOT 和锻炼项目都在 Abbasağa 花园公园进行，这是一个没有噪音的安静地方。 我们获得了土耳其伊斯坦布尔贝西克塔斯市的当地许可，并应用了 COVID-19 大流行的一般规则。本研究的参与者注册和验收以及练习方案的实施均由同一位研究物理治疗师完成。

研究开始日期：2020 年 12 月

研究申请日期：2021年4月1日/5月31日

研究完成时间：2021 年 12 月

评估：所有评估将作为前测/后测进行。将在基线和8周后总结参与者的详细描述和特征，并统计评估组间差异，组间差异。

社会人口学评估血压和心率测量迷你心理测验国际体育活动问卷简表（IPAQ-Short）

认知水平测试：

蒙特利尔认知评估（MoCA）

平衡和跌倒风险测试：

Time Up&Go Test(TUG) 5 Times Sit & Stand Test Tinetti Balance 和 Walk Test Activity Specific Balance Confidence Scale(ABC) BORG Scale (0-10)：为了确定运动强度，我准备了“疼痛位置和强度”和“跌倒”上年度“频率提问”和“参与者满意度”评价表。

统计评估：所有数据的评估将使用 SPSS 统计软件包程序进行。数据将使用 SPSS 程序进行分析，显着性水平为 p<0.05

伊斯坦布尔医学大学非介入临床研究伦理委员会已获得研究许可（编号：10840098-772.02-E.58328，日期：10/26/2020）。