활동 중단이 미취학 아동의 인지 기능, 비만도 및 건강에 미치는 영향 (MOVI-HIIT)

지난 10년 동안 이 연구 그룹은 학교 환경에서 5가지 개입의 효과를 테스트했습니다. 첫 번째 연구(MOVI)는 8~11세 어린이(초등교육 4~5학년)를 대상으로 실시됐으며 체질량지수(BMI)가 높은 학생의 비만 감소와 지질 개선에 중간 정도의 효과를 보였다. 인슐린혈증이 감소하지 않았기 때문에 전반적인 심장 대사 위험이 크게 개선되지 않은 채 프로필을 작성했습니다.

같은 연령대의 학생들을 대상으로 진행된 제2판(MOVI-2)에서는 세션의 지속 시간과 강도를 높이고, 인슐린 혈증 수치를 개선하기 위한 근력 발달에 중점을 두었습니다. 개입은 효과적인 것으로 입증되었습니다. 또한, 이 개입의 데이터는 여아의 유산소 능력이 어느 정도 향상되었지만 남아에서는 그렇지 않은 것으로 나타났습니다.

제3판(MOVI-KIDS)은 어린 나이에 활발한 신체 활동이 평생 동안 심장 대사에 도움이 될 수 있다는 가설을 테스트하기 위해 4~7세 어린이를 대상으로 했습니다. 본 연구는 비슷한 연령의 아동을 대상으로 한 IDEFICS 연구의 경우와 마찬가지로 중재가 체력 향상에 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다.

제4판(MOVI-da10!)은 같은 연령대의 학생들을 대상으로 실시되었지만 활성 휴식 시간 설계에 중점을 두고 통제된 군집 무작위 시험으로 교실 기반 신체 활동 중재의 효과를 테스트했습니다. , 신체 구성, 심폐 건강 및 실행 기능.

제5판(MOVI-daFit!)은 9~11세 학생을 대상으로 진행되었으며 고강도 인터벌 훈련 방법론에 적합한 게임을 기반으로 한 표준화된 레크리에이션, 비경쟁, 신체 활동 중재로 구성되었습니다(학교 시간 외 4시간). 매주 회, 1시간 세션). 목표는 심폐 건강, 심대사 위험, 집행 기능 및 학업 성과 개선에 대한 고강도 간격 훈련(MOVI-daFit!)을 기반으로 한 과외 신체 활동 중재의 효과를 테스트하는 것이었습니다.

이 마지막 두 판의 결과는 현재 출판 과정에 있습니다.

새 버전(MOVI-HIIT)은 스페인 시우다드 레알(Ciudad Real) 지방의 10개 학교를 포함하여 통제된 클러스터 무작위 시험으로 설계되었습니다. 여기에는 2개 부문(1개 중재 및 1개 제어 부문)이 포함되며, 5개 학교는 신체 활동 중재가 수행될 그룹(MOVI-HIIT)에 무작위로 할당되고 다른 5개 학교는 다음과 같은 통제 그룹에 할당됩니다. 일반적인 작업이 수행됩니다.

MOVI-HIIT 중재를 통해 1년 동안 유치원 교육 2학년 및 3학년 어린이를 위한 교실에 통합된 고강도 간격 훈련을 기반으로 합니다.

1. 심폐 체력(VO2max)은 대조군(CG)에서 동일한 조건을 가진 그룹에 비해 나이와 성별에 대해 값이 50번째 백분위수 미만인 중재 그룹(IG)에서 효과 크기(표준화된 평균 차이)로 증가합니다. 0.3(보통). 이 가설은 이 제안에서 표본 크기를 계산하는 데 사용됩니다. IG 및 CG에서 심폐 능력이 낮은 학생의 절반만 고려하는 것은 훈련된 피험자에서는 VO2 max를 늘릴 수 없고 허용 가능한 유산소 수준의 피험자에서는 VO2 max를 거의(2% 미만) 늘릴 수 있기 때문입니다. 용량.
2. CG에 비해 IG의 체지방 비율이 6% 감소합니다.
3. 집행 기능이 향상됩니다.