전투원 성능 향상을 위한 최소 장비 훈련 접근 방식
2023년 11월 27일 업데이트: Shawn M. Arent, University of South Carolina
전투원의 건강과 성과를 향상시키기 위한 동시 훈련과 비교한 최소 장비 훈련 접근 방식의 효과
이 프로젝트의 목적은 혈류 제한(BFR) 훈련이 있거나 없는 최소 장비 훈련 프로그램을 주기적인 동시 저항 및 지구력 훈련과 비교하는 것입니다.
관심 결과는 육군 전투 체력 테스트(ACFT) 성능과 신체 구성, 힘, 근력 및 최대 유산소 능력(VO2max)을 포함하는 실험실 성능 측정입니다.
또한 결합 조직 적응에서 기계적 장력의 역할과 만성 근골격 건강의 중요성을 기반으로 힘줄 구조도 평가됩니다.
마지막으로, 특정 혈액 기반 바이오마커를 설문지와 함께 분석하여 훈련에 대한 체계적인 생리적, 심리적 반응을 결정합니다.
참가자는 세 가지 훈련 그룹 중 하나로 무작위 배정되며 6주 동안 각자의 프로그램을 따르게 됩니다.
세 그룹은 전통적인 동시 저항 및 지구력 훈련, 최소 장비 훈련, 혈류 제한(BFR)을 사용한 최소 장비 훈련입니다.
연구 개요
상세 설명
저항 훈련에 중점을 둔 최소 장비 훈련 프로그램의 효과는 거의 평가되지 않았으며 전통적인 근력 훈련과 비교되었습니다.
일반적인 훈련 전략에는 최소한의 장비를 사용하는 전통적인 고-중 부하 저항 훈련과 저-중 부하 필드 훈련이 포함됩니다.
기존 CT의 이점은 활용된 1회 최대 반복(1RM)에 비해 더 높은 부하와 발생한 전체 기계적 응력 때문일 가능성이 높습니다.
1RM에 비해 낮은 부하에서 종종 수행되는 최소한의 장비 교육으로 이러한 부하를 모방하는 것은 어렵습니다.
그러나 최소 장비 훈련의 효과를 향상시키는 한 가지 전략은 혈류 제한(BFR) 훈련을 추가하는 것일 수 있습니다.
최소 장비 훈련의 상대적으로 낮은 부하(20-70% 1RM)로 인해 BFR 훈련은 선수에게 비대증 및 근력 적응을 유도하는 새로운 훈련 방식을 제공할 뿐만 아니라 보충적인 저손상, 고용량으로 회복을 강화합니다. 훈련 방법.
연구 설계를 통해 결과 변화, 특히 ACFT 성능과 관련하여 추가 BFR 훈련 유무에 따른 최소 장비 훈련을 주기적인 CT와 직접 비교할 수 있습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
54
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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South Carolina
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Columbia, South Carolina, 미국, 29201
- University of South Carolina Sport Science Lab
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- ROTC 프로그램에 등록한 18~35세(포함)의 남성 및 여성입니다.
- 피험자는 연구에 참여하기 위해 서면 및 날짜를 기재한 동의서를 제공했습니다.
- 대상은 병력에 따라 건강 상태가 양호하며 운동이 허가되었습니다.
피험자는 지난 6개월 동안 식이 보충제 사용에 관해 질문을 받을 것입니다.
- 피험자가 지난 한 달 이내에 보충제 복용을 시작한 경우, 피험자는 보충제 사용을 중단한 후 참여 전 2주간 휴약을 하도록 요청받게 됩니다.
- 다른 모든 경우에는 피험자에게 보충제 사용을 유지하도록 요청할 것입니다.
제외 기준:
- 근골격계 부상으로 인해 운동을 할 수 없는 대상자.
- 알려진 전해질 이상, 당뇨병, 갑상선 질환, 부신 질환 또는 성선 기능 저하증을 포함한 대사 장애가 있는 피험자.
- 선천적 대사 장애가 있는 피험자.
- 간신장, 근골격계, 자가면역 질환 또는 신경 질환의 병력이 있는 피험자.
- 심장 질환, 고혈압(수축기 혈압 >140mmHg 및 확장기 혈압 >90mmHg), 정신 질환, 암, 양성 전립선 비대증, 위궤양, 역류 질환 또는 참가 자격이 없는 것으로 간주되는 기타 의학적 질환의 병력이 있는 피험자 ROTC 체육 트레이너 또는 ROTC 의료진의 신체 훈련 중입니다.
- 현재 갑상선, 고지혈증, 저혈당, 항고혈압제, 항응고제를 복용하고 있는 대상자.
- 임신 또는 수유중인 피험자.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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활성 비교기: 전통적인 장비 저항 및 지구력 훈련
이 그룹의 참가자는 전통적인 장비(예: 파워 랙, 바벨, 덤벨 등)를 사용하여 6주간 동시 저항 및 지구력 훈련을 받습니다.
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참가자들은 6주간의 전통적인 장비 저항 훈련을 받게 됩니다.
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실험적: 최소한의 장비 저항 및 지구력 훈련
이 그룹의 참가자는 최소한의 장비(예: 모래주머니, 저항 밴드, 서스펜션 트레이너, 웨이트 조끼 등)를 사용하여 6주간 동시 저항 및 지구력 훈련을 받습니다.
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참가자들은 6주간 최소 장비 저항 훈련을 받게 됩니다.
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실험적: 혈류 제한을 통한 최소 장비 저항 및 지구력 훈련
이 그룹의 참가자는 상체 및 하체 혈류 제한 커프를 착용하고 최소한의 장비(예: 모래주머니, 저항 밴드, 서스펜션 트레이너, 웨이트 조끼 등)를 사용하여 6주간 동시 저항 및 지구력 훈련을 받습니다.
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참가자들은 6주간 최소 장비 저항 훈련을 받게 됩니다.
참가자들은 6주간 혈류 제한 훈련을 받게 됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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육군 전투체력검사 변화
기간: 기준선 및 6주차
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인간 수행 능력의 다양한 측면(근력, 근력, 근지구력, 무산소 능력, 유산소 능력)을 평가하기 위한 6가지 이벤트 과제입니다.
테스트에는 최대 3회 반복 트랩바 데드리프트, 10파운드 공을 이용한 파워 던지기, 2분간 손을 떼는 팔굽혀펴기, 질주-드래그 캐리, 2분간 다리 턱 운동, 2마일 달리기가 포함됩니다.
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기준선 및 6주차
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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근력의 변화
기간: 기준선 및 6주차
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반동 수직 점프 높이를 통해 평가됩니다.
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기준선 및 6주차
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근력의 변화
기간: 기준선 및 6주차
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최대 3회 반복 벤치 프레스를 통해 평가됩니다.
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기준선 및 6주차
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유산소 능력의 변화
기간: 기준선 및 6주차
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간접 열량측정을 이용한 런닝머신 기반 최대 등급 운동 테스트를 통해 평가됩니다.
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기준선 및 6주차
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체질량의 변화
기간: 기준선 및 6주차
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보정된 저울을 통한 체질량.
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기준선 및 6주차
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신체 구성의 변화
기간: 기준선 및 6주차
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공기 치환 혈량측정을 통한 체지방률, 제지방량, 체지방량.
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기준선 및 6주차
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근육과 힘줄 두께의 변화
기간: 기준선 및 6주차
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B 모드 초음파를 통한 상완이두근 및 대퇴사두근 두께와 B 모드 초음파를 통한 원위 이두근 건 및 대퇴사두근 두께.
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기준선 및 6주차
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혈액 기반 바이오마커의 변화
기간: 기준선 및 6주차
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기초 호르몬 및 생화학적 평가.
코티솔, 인터루킨(IL)-6, IL-10, IL-1β, 성장 호르몬(GH) 및 인슐린 유사 성장 인자-1(IGF-1).
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기준선 및 6주차
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혈액 젖산염 반응의 변화
기간: 기준선, 3주차 및 6주차
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운동에 대한 생화학적 반응.
1주차, 3주차, 6주차의 훈련 세션 동안 운동 전, 중간, 운동 후에 혈액 젖산염 샘플을 채취했습니다.
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기준선, 3주차 및 6주차
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훈련 고민의 변화
기간: 기준선과 6주차까지 매주 다음 주
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우울한 기분, 활력, 신체적 징후 및 증상, 수면 장애, 인지된 스트레스, 일반적인 피로를 포함한 전반적인 훈련 조난 및 하위 척도.
다중 구성 요소 훈련 조난 척도는 매주 시행됩니다.
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기준선과 6주차까지 매주 다음 주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2020년 11월 20일
기본 완료 (실제)
2022년 3월 4일
연구 완료 (실제)
2022년 6월 29일
연구 등록 날짜
최초 제출
2021년 7월 21일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2021년 8월 11일
처음 게시됨 (실제)
2021년 8월 12일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 11월 29일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 11월 27일
마지막으로 확인됨
2023년 11월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- Pro00103649
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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