Vähimmäisvarustekoulutusmenetelmä Warfighterin suorituskyvyn parantamiseksi
maanantai 27. marraskuuta 2023 päivittänyt: Shawn M. Arent, University of South Carolina
Vähimmäisvarustekoulutuslähestymistavan vaikutukset rinnakkaiseen koulutukseen verrattuna Warfighterin terveyden ja suorituskyvyn parantamiseen
Tämän projektin tarkoituksena on verrata minimaalista laitteistoharjoitteluohjelmaa verenvirtauksen rajoitusharjoittelun (BFR) kanssa ja ilman jaksotettua samanaikaista vastus- ja kestävyysharjoittelua.
Kiinnostavia tuloksia ovat Army Combat Fitness Test (ACFT) -suorituskyky sekä laboratoriomittaukset, jotka sisältävät kehon koostumuksen, tehon, voiman ja maksimaalisen aerobisen kapasiteetin (VO2max).
Lisäksi jännearkkitehtuuria arvioidaan myös mekaanisen jännityksen roolin sidekudoksen sopeutumisessa ja merkityksen krooniselle tuki- ja liikuntaelinterveydelle perusteella.
Lopuksi spesifisiä veripohjaisia biomarkkereita analysoidaan kyselylomakkeiden yhteydessä, jotta voidaan määrittää systeemiset fysiologiset ja psykologiset vasteet harjoitteluun.
Osallistujat satunnaistetaan yhteen kolmesta koulutusryhmästä, ja he seuraavat omaa ohjelmaa 6 viikon ajan.
Kolme ryhmää ovat perinteinen samanaikainen vastus- ja kestävyysharjoittelu, minimaalinen varusteharjoittelu ja minimaalinen välineharjoittelu verenvirtausrajoituksella (BFR).
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Yksityiskohtainen kuvaus
Vähimmäisvarusteiden harjoitteluohjelmien, joissa painotetaan vastusharjoittelua, tehokkuutta on harvoin arvioitu ja verrattu perinteiseen voimaharjoitteluun.
Yleisiin harjoittelustrategioihin kuuluu perinteinen korkeasta kohtalaiseen kuormitusvastusharjoittelu ja matalasta kohtalaiseen kuormitukseen kohdistuva kenttäharjoittelu minimaalisella laitteistolla.
Perinteisen TT:n edut johtuvat todennäköisesti suuremmista kuormituksista verrattuna käytettyyn 1 toiston maksimimäärään (1RM) ja mekaanisen rasituksen kokonaismäärään.
Tätä kuormitusta on vaikea jäljitellä minimaalisella laiteharjoittelulla, joka suoritetaan usein pienillä kuormilla suhteessa 1 RM:iin.
Yksi strategia minimaalisen laitteistokoulutuksen tehokkuuden parantamiseksi voi kuitenkin olla veren virtausrajoituskoulutuksen (BFR) lisääminen.
Minimaalisen välineharjoittelun suhteellisen alhaisten kuormitusten (20-70 % 1RM) ansiosta BFR-harjoittelu tarjoaa urheilijoille uudenlaisen harjoittelumenetelmän hypertrofisen ja voimasopeutumisen aikaansaamiseksi, vaan myös parantaa palautumista täydentävänä vähävaurioittaisena, suurivolyyminä. koulutusmenetelmä.
Tutkimussuunnitelma mahdollistaa minimaalisen laitteistokoulutuksen suoran vertailun BFR-lisäkoulutuksen kanssa ja ilman jaksotettua CT:tä tulosten muutoksien, erityisesti ACFT-suorituskyvyn, suhteen.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
54
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
South Carolina
-
Columbia, South Carolina, Yhdysvallat, 29201
- University of South Carolina Sport Science Lab
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
18 vuotta - 35 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- 18–35-vuotiaat (mukaan lukien) miehet ja naiset, jotka ovat ilmoittautuneet ROTC-ohjelmaan.
- Tutkittava on antanut kirjallisen ja päivätyn tietoisen suostumuksen osallistua tutkimukseen.
- Tutkittava on sairaushistorian mukaan terve ja hänellä on oikeus harjoittaa.
Tutkittavalta kysytään lisäravinteiden käytöstä viimeisen 6 kuukauden aikana.
- Jos tutkittava aloitti lisäravinteen käytön viimeisen kuukauden aikana, häntä pyydetään lopettamaan lisäravinteen käyttö, minkä jälkeen suoritetaan 2 viikon huuhtelu ennen osallistumista.
- Kaikissa muissa tapauksissa pyydämme tutkittavia jatkamaan lisäravinteiden käyttöä.
Poissulkemiskriteerit:
- Potilaat, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön vammoja, jotka estäisivät harjoituksen.
- Potilaat, joilla on mikä tahansa aineenvaihduntahäiriö, mukaan lukien tunnetut elektrolyyttihäiriöt, diabetes, kilpirauhassairaus, lisämunuaissairaus tai hypogonadismi.
- Koehenkilöt, joilla on synnynnäinen aineenvaihduntavirhe.
- Potilaat, joilla on ollut maksa-, tuki- ja liikuntaelimistön, autoimmuunisairaus tai neurologinen sairaus.
- Potilaat, joilla on henkilökohtainen sydänsairaus, korkea verenpaine (systolinen > 140 mm Hg & diastolinen > 90 mm Hg), psykiatrisia häiriöitä, syöpä, hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu, mahahaava, refluksitauti tai jokin muu sairaus, jonka katsotaan olevan kelpaamaton osallistumaan fyysisessä harjoittelussa ROTC:n urheiluvalmentajien tai ROTC:n lääkintähenkilöstön toimesta.
- Potilaat, jotka käyttävät tällä hetkellä kilpirauhas-, hyperlipideemisiä, hypoglykeemisiä, verenpainelääkkeitä tai antikoagulanttilääkkeitä.
- Koehenkilöt, jotka ovat raskaana tai imettävät.
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Perinteisten laitteiden vastus- ja kestävyysharjoittelu
Tämän ryhmän osallistujat käyvät läpi 6 viikon samanaikaisen vastus- ja kestävyysharjoittelun perinteisillä välineillä (eli voimatelineet, tankot, käsipainot jne.)
|
Osallistujat käyvät läpi 6 viikon perinteisten laitteiden vastusharjoittelun
|
|
Kokeellinen: Minimaalinen laitteiden vastus ja kestävyysharjoittelu
Tämän ryhmän osallistujat käyvät läpi 6 viikon samanaikaisen vastus- ja kestävyysharjoittelun käyttäen minimaalisia välineitä (eli hiekkasäkkejä, vastusnauhaa, jousitusharjoitteita, painoliivejä jne.)
|
Osallistujat käyvät läpi 6 viikon vähimmäisvastusharjoittelun
|
|
Kokeellinen: Minimaalinen laitteiden vastus ja kestävyysharjoittelu verenvirtauksen rajoituksella
Tämän ryhmän osallistujat käyvät läpi 6 viikon samanaikaisen vastus- ja kestävyysharjoittelun käyttäen minimaalisia varusteita (eli hiekkasäkkejä, vastusnauhat, jousitusharjoitteet, painoliivit jne.) samalla kun he käyttävät ylä- ja alavartalon verenkiertoa rajoittavia hihansuja.
|
Osallistujat käyvät läpi 6 viikon vähimmäisvastusharjoittelun
Osallistujat käyvät läpi 6 viikon verenvirtauksen rajoituskoulutuksen
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos armeijan taistelukuntotestissä
Aikaikkuna: Perustilanne ja viikko 6
|
Kuuden tapahtuman tehtävä arvioida ihmisen suorituskyvyn eri näkökohtia (lihasvoima, lihasvoima, lihaskestävyys, anaerobinen kapasiteetti ja aerobinen kapasiteetti).
Testeihin kuuluvat 3 toiston maksimi trap bar maastaveto, seisova voimaheitto 10 lb:n pallolla, 2 minuutin punnerrukset kädestä irti, sprintti-veto, 2 minuutin jalkojen nosto ja 2 mailin juoksu.
|
Perustilanne ja viikko 6
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos lihasvoimassa
Aikaikkuna: Perustilanne ja viikko 6
|
Arvioitu vastaliikkeen pystysuoran hyppykorkeuden perusteella.
|
Perustilanne ja viikko 6
|
|
Muutos lihasvoimassa
Aikaikkuna: Perustilanne ja viikko 6
|
Arvioitu 3-kertaisella maksimipenkkipunneruksella.
|
Perustilanne ja viikko 6
|
|
Muutos aerobisessa kapasiteetissa
Aikaikkuna: Perustilanne ja viikko 6
|
Arvioitu juoksumattopohjaisella maksimaalisella rasitustestillä epäsuoralla kalorimetrialla.
|
Perustilanne ja viikko 6
|
|
Muutos ruumiinmassassa
Aikaikkuna: Perustilanne ja viikko 6
|
Kehon massa kalibroidulla asteikolla.
|
Perustilanne ja viikko 6
|
|
Muutos kehon koostumuksessa
Aikaikkuna: Perustilanne ja viikko 6
|
Kehon rasvaprosentti, rasvaton massa ja rasvamassa ilmasyrjäytyspletysmografian avulla.
|
Perustilanne ja viikko 6
|
|
Muutos lihasten ja jänteiden paksuudessa
Aikaikkuna: Perustilanne ja viikko 6
|
Hauisolkalihaksen ja nelipäisen lihaksen paksuus B-moodin ultraäänellä ja distaalinen hauis- ja nelipäinen jänne B-moodin ultraäänellä.
|
Perustilanne ja viikko 6
|
|
Muutos veripohjaisissa biomarkkereissa
Aikaikkuna: Perustilanne ja viikko 6
|
Hormonaaliset ja biokemialliset perusarvioinnit.
Kortisoli, interleukiini (IL)-6, IL-10, IL-1β, kasvuhormoni (GH) ja insuliinin kaltainen kasvutekijä-1 (IGF-1).
|
Perustilanne ja viikko 6
|
|
Muutos veren laktaattivasteissa
Aikaikkuna: Perustaso, viikko 3 ja viikko 6
|
Biokemialliset vasteet harjoitteluun.
Verilaktaattinäytteet ennen harjoitusta, puolivälissä ja sen jälkeen harjoitusten aikana viikkojen 1, 3 ja 6 aikana.
|
Perustaso, viikko 3 ja viikko 6
|
|
Muutos harjoitushäiriössä
Aikaikkuna: Lähtötilanne ja joka seuraava viikko viikkoon 6 asti
|
Yleinen harjoitteluhäiriö ja ala-asteikot, mukaan lukien masentunut mieliala, voimakkuus, fyysiset merkit ja oireet, unihäiriöt, havaittu stressi ja yleinen väsymys.
Monikomponenttisen harjoittelun hätäasteikkoa annetaan viikoittain.
|
Lähtötilanne ja joka seuraava viikko viikkoon 6 asti
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Yhteistyökumppanit
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Perjantai 20. marraskuuta 2020
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Perjantai 4. maaliskuuta 2022
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Keskiviikko 29. kesäkuuta 2022
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Keskiviikko 21. heinäkuuta 2021
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 11. elokuuta 2021
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Torstai 12. elokuuta 2021
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Keskiviikko 29. marraskuuta 2023
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 27. marraskuuta 2023
Viimeksi vahvistettu
Keskiviikko 1. marraskuuta 2023
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- Pro00103649
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .