만성폐쇄성폐질환에 대한 활발한 보행

실험적: 활발한 걷기 그룹

4주간 훈련으로 빠르게 걷기

다른: 활발한 걷기 그룹

활발한 걷기: 하루 20분 각 개인은 심박수를 최대 심박수의 약 70%까지 증가시키는 속도로 움직입니다) 환자는 또한 대조군에 주어진 호흡 운동을 수행합니다.

ACTIVE_COMPARATOR: 기존 호흡 운동 그룹

4주간의 기존 호흡 운동

다른: 기존 호흡 운동 그룹

호흡 운동: 하루 20분

Breathing Ex에는 다음이 포함됩니다.

• 입술 오므리기 호흡: 등을 곧게 펴고 앉아서 코로 2초간 숨을 들이쉽니다. 뜨거운 음식을 불듯이 입술을 오므린 후 천천히 숨을 내쉰다 하루에 4~5회 들이마신 숨의 2배의 시간이 걸린다.

• 횡격막 호흡: 평평한 표면에 등을 대고 누워 무릎을 구부리고 머리를 받칩니다. 무릎 아래 베개를 사용하여 다리를 지탱하십시오. 코로 천천히 숨을 들이쉬고 배를 조여 오므린 입술로 숨을 내쉴 때 배가 안쪽으로 떨어지도록 합니다. 이 운동을 하루에 3-4회 5-10분 정도 연습하십시오.

포지셔닝(필요 시 몸을 앞으로 기울임) 필요한 경우 타악기 기침

강제 폐활량(FVC)

기준선으로부터의 변화, 디지털 폐활량계는 리터 단위의 강제 폐활량을 분석하기 위해 임상 환경에서 사용됩니다.

최대 호기 흐름(PEF)

기준선에서 변경된 디지털 폐활량계는 최대 호기 유량 PEF(리터/초)를 분석하기 위해 임상 환경에서 사용됩니다.

6분 도보 테스트: 거리(미터)

기준선으로부터의 변화, 6분 보행 테스트를 사용하여 기능적 용량을 측정했습니다. 심폐질환 환자의 기능적 능력을 평가하는 데 도움이 될 수 있는 준최대 운동 테스트로, 이 테스트에서 개인이 지원 없이 6분 동안 도달할 수 있는 최대 거리를 미터 단위로 알아냅니다.

수식을 사용한 피크 VO2max

기준선에서 변경된 최대 산소 섭취량 또는 용량은 스트레스 활동 중에 소비되고 측정된 최대 산소 비율입니다. 실험실 내에서의 측정은 지구력 피트니스 풀 스톱에 대한 수치 값을 나타내며 이 값은 질병이 있거나 없는 개인 훈련을 비교하는 데 사용할 수 있습니다. 이 도구는 모든 운동 수행에서 심폐 지구력을 반영합니다. 최대 산소 소비량(VO2 max)은 다음과 같이 계산됩니다.

평균 피크 VO2(ml/kg/평균) = 4.948 + 0.023 *평균 6MWD(미터)

도보 6분 거리(6MWD)

건강 관련 삶의 질 척도(HRLQ)

기준선에서 변경, 일반적으로 구두로 건강 관련 삶의 질 척도를 관리하고 질문을 소리내어 읽고 응답자의 답변을 기록합니다.

저울은 3개의 모듈로 구성됩니다. Core Healthy Days 모듈에는 응답자에게 5점 척도(1 = 우수, 3 = 우수, 5 = 나쁨)로 전반적인 건강을 평가하도록 요청하는 항목이 포함되어 있습니다. 이 모듈에는 응답자에게 신체 건강이 며칠 동안 좋지 않았는지, 정신 건강이 좋지 않았는지, 건강이 일상 활동에 지장을 주었는지 묻는 세 가지 항목도 있습니다.

신체적으로 건강하지 않은 일수와 정신적으로 건강하지 못한 일수를 더하여 건강하지 않은 일수 점수를 계산합니다. 총 비정상 일수가 30일을 초과하더라도 최대 점수는 비정상 일수 30일입니다.

1초간 강제 호기량(FEV1)

기준선에서 변경된 디지털 폐활량계는 임상 환경에서 1초 간 강제 호기량을 분석하는 데 사용됩니다. FEV1(리터)

삶의 질: St. George's Respiratory Questionnaire (SGRQ)

삶의 질에 접근하는 데 사용됩니다. SGRQ는 COPD 환자의 삶의 질을 결정하는 데 사용됩니다. 이 설문지는 COPD의 영향을 확인하기 위해 50개 항목으로 구성되어 있습니다. 0~100이 이 점수의 범위입니다. 값이 높은 점수는 더 많은 제한을 의미합니다.