Brisk Walk op chronische obstructieve longziekte

EXPERIMENTEEL: Brisk Wandelgroep

Stevig wandelen als training gedurende 4 weken

Ander: Brisk Wandelgroep

Stevige wandeling: 20 min/dag (De onderzoekers ontdekten dat voor de meeste mensen stevig wandelen gedefinieerd kan worden als bewegen met een snelheid van 2,7 mijl per uur of 100 stappen per minuut voor volwassenen jonger dan 60 jaar of richtlijnen definiëren stevig wandelen als optredend wanneer individuen bewegen in een tempo dat hun hartslag verhoogt tot ongeveer 70% van hun maximale hartslag) De patiënt zal ook ademhalingsoefeningen uitvoeren zoals gegeven aan de controlegroep, positionering (leun naar voren indien nodig) Percussie hoesten indien nodig

ACTIVE_COMPARATOR: Conventionele ademhalingsoefeningsgroep

Conventionele ademhalingsoefening gedurende 4 weken

Ander: Conventionele ademhalingsoefeningsgroep

Ademhalingsoefeningen: 20 min/dag

Breathing Ex omvat:

• Ademhaling met samengeknepen lippen: Ga met een rechte rug zitten, adem 2 seconden in door je neus. Tuit je lippen samen alsof je op heet eten blaast en adem dan langzaam uit, doe er 4-5 keer per dag twee keer zo lang over om uit te ademen als om in te ademen

• Diafragmatische ademhaling: ga op uw rug op een vlakke ondergrond liggen, knieën gebogen en hoofd ondersteund. Gebruik een kussen onder de knieën om uw benen te ondersteunen. adem langzaam in door je neus, span je buik aan en laat ze naar binnen vallen terwijl je uitademt door je samengeknepen lippen. Oefen deze oefeningen 5-10 minuten ongeveer 3-4 keer per dag.

Positionering (naar voren leunen als dat nodig is) Percussie hoesten als dat nodig is

Geforceerde vitale capaciteit (FVC)

Veranderingen Vanaf de basislijn wordt de digitale spirometer gebruikt in een klinische setting om de geforceerde vitale capaciteit in liters te analyseren

Peak Expiratoire Flow (PEF)

Veranderingen ten opzichte van de basislijn, de digitale spirometer wordt gebruikt in een klinische setting om de expiratoire piekflow PEF in liter/seconde te analyseren.

6 min looptest: Afstand (meters)

Veranderingen ten opzichte van de basislijn, 6 min looptest werd gebruikt om de functionele capaciteit te meten. Het is een submaximale inspanningstest die kan helpen bij het beoordelen van de functionele capaciteit van patiënten met hart- en vaatziekten. In deze test vinden we de maximale afstand in meters die een persoon in 6 minuten aflegt zonder enige ondersteuning.

Piek VO2max met formule

Veranderingen ten opzichte van de basislijn, maximale zuurstofopname of -capaciteit is de maximale hoeveelheid zuurstof die wordt verbruikt en gemeten tijdens de stressactiviteit. De meting ervan in het laboratorium toont een numerieke waarde voor uithoudingsfitness volledige stop en deze waarde kan worden gebruikt om individuen te vergelijken die trainen met of zonder ziekte. Deze tool weerspiegelt het cardiopulmonale uithoudingsvermogen bij het uitvoeren van elke oefening. maximaal zuurstofverbruik (VO2 max) wordt berekend door:

Gemiddelde piek VO2 (ml/kg/gemiddelde) = 4,948 + 0,023 *Gemiddelde 6MWD (meters)

6 minuten loopafstand (6MWD)

Gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven schaal (HRLQ)

Veranderingen ten opzichte van de basislijn. Meestal wordt de schaal Gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven mondeling afgenomen, waarbij de vragen hardop worden voorgelezen en de antwoorden van de respondenten worden opgeschreven.

De schaal bestaat uit drie modules. De module Kern Gezonde Dagen bevat één item dat respondenten vraagt ​​om hun algemene gezondheid te beoordelen op een 5-puntsschaal (1 = uitstekend; 3 = goed; 5 = slecht). De module heeft ook drie items die respondenten vragen hoeveel dagen hun fysieke gezondheid niet goed was, hun mentale gezondheid niet goed was en hun gezondheid hun dagelijkse activiteiten belemmerde.

Het berekent een ongezonde dagenscore door het aantal fysiek ongezonde en mentaal ongezonde dagen bij elkaar op te tellen. De maximale score is 30 ongezonde dagen, ook als het totaal aantal ongezonde dagen meer dan 30 bedraagt.

Geforceerd expiratoir volume in 1 seconde (FEV1)

Veranderingen ten opzichte van de basislijn, de digitale spirometer wordt gebruikt in klinische setting om geforceerd expiratoir volume in 1 seconde te analyseren FEV1 in liters

Kwaliteit van leven: St. George's Respiratory Questionnaire (SGRQ)

Het wordt gebruikt om toegang te krijgen tot de kwaliteit van leven; SGRQ wordt gebruikt voor het bepalen van de kwaliteit van leven bij COPD-patiënten. Deze vragenlijst bestaat uit 50 items om de impact van COPD te controleren. 0 tot 100 is het bereik van deze score. Scores met hogere waarden betekenen meer beperkingen