Rask gå på kronisk obstruktiv lungesykdom

EKSPERIMENTELL: Rask gågruppe

Rask gange som trening i 4 uker

Annen: Rask gågruppe

Rask gange: 20 min/dag (Forskerne fant at rask gange for de fleste kan defineres som å bevege seg i et tempo på 2,7 miles per time eller 100 skritt per minutt for voksne under ca. 60 år, eller retningslinjer definerer rask gange som forekommende når individer beveger seg i et tempo som øker hjertefrekvensen til ca. 70 % av maksimal hjertefrekvens) Pasienten vil også utføre pusteøvelser som gitt til kontrollgruppen, posisjonering (len deg forover ved behov) Perkusjonshoste ved behov

ACTIVE_COMPARATOR: Konvensjonell pustetreningsgruppe

Konvensjonell pusteøvelse i 4 uker

Annen: Konvensjonell pustetreningsgruppe

Pusteøvelser: 20 min/dag

Pusteeks inkluderer:

• Pust med leppene: Sitt med rett rygg, pust inn gjennom nesen i 2 sekunder. Pust leppene dine som om du blåser på varm mat, og pust deretter sakte ut, ta dobbelt så lang tid på å puste ut som du pustet inn 4-5 ganger om dagen

• Diafragmatisk pust: Ligg på ryggen på et flatt underlag, knærne bøyd og hodet støttet. Bruk pute under knærne for å støtte bena. pust sakte inn gjennom nesen, stram magen, la dem falle innover mens du puster ut gjennom leppene dine. Øv disse øvelsene 5-10 minutter ca 3-4 ganger om dagen.

Posisjonering (len deg fremover ved behov) Perkusjonshoste ved behov

Forced Vital Capacity (FVC)

Endringer fra grunnlinjen brukes det digitale spirometeret i kliniske omgivelser for å analysere tvungen vitalkapasitet i liter

Peak Expiratory Flow (PEF)

Endringer fra Baseline, det digitale spirometeret brukes i kliniske omgivelser for å analysere topp ekspiratorisk flow PEF i liter/sekund.

6 min gangtest: Avstand (meter)

Endringer fra baseline, 6 min gangtest ble brukt for å måle funksjonskapasitet. Det er en submaksimal treningstest som kan hjelpe med å vurdere funksjonskapasiteten til pasienter med hjerte- og lungesykdommer, i denne testen finner vi ut den maksimale avstanden i meter som en person tilbakelegger på 6 minutter uten støtte.

Topp VO2max med formel

Endringer fra grunnlinjen, Maksimalt oksygenopptak eller kapasitet er den maksimale oksygenhastigheten som forbrukes og måles under stressaktiviteten. Målingen i laboratoriet viser en numerisk verdi for utholdenhetskondisjon full stopp, og denne verdien kan brukes til å sammenligne individer som trener med eller uten sykdommer. Dette verktøyet gjenspeiler kardiopulmonal utholdenhet i utførelsen av enhver øvelse. maksimalt oksygenforbruk (VO2 maks) beregnes ved:

Gjennomsnittlig topp VO2 (ml/kg/gjennomsnitt) = 4,948 + 0,023 *Gjennomsnittlig 6MWD (meter)

6 minutters gangavstand (6MWD)

Helserelatert livskvalitetsskala (HRLQ)

Endringer fra grunnlinjen, Det er vanligvis å administrere helserelatert livskvalitetsskala muntlig, lese spørsmålene høyt og skrive ned respondentenes svar.

Skalaen består av tre moduler. Core Healthy Days-modulen inneholder ett element som ber respondentene vurdere sin generelle helse på en 5-punkts skala (1 = utmerket; 3 = bra; 5 = dårlig). Modulen har også tre elementer som spør respondentene hvor mange dager deres fysiske helse ikke var god, deres mentale helse var dårlig, og deres helse forstyrret deres daglige aktiviteter.

Den beregner en poengsum for usunne dager ved å legge til antall fysisk usunne og mentalt usunne dager. Maksimal poengsum er 30 usunne dager, selv om antallet usunne dager er mer enn 30.

Forsert ekspirasjonsvolum på 1 sekund (FEV1)

Endringer fra baseline, det digitale spirometeret brukes i kliniske omgivelser for å analysere Forced Expiratory Volume i 1 sekund FEV1 i liter

Livskvalitet: St. George's Respiratory Questionnaire (SGRQ)

Den brukes for å få tilgang til livskvalitet; SGRQ brukes til å bestemme livskvalitet hos KOLS-pasienter. Dette spørreskjemaet er utformet i 50 elementer for å sjekke virkningen av KOLS. 0 til 100 er rekkevidden for denne poengsummen. Poeng med høyere verdier betyr flere begrensninger