Szybki marsz na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc

EKSPERYMENTALNY: Energiczna grupa spacerowa

Szybki marsz jako trening przez 4 tygodnie

Inny: Energiczna grupa spacerowa

Szybki marsz: 20 min dziennie (naukowcy stwierdzili, że dla większości ludzi szybki marsz można zdefiniować jako poruszanie się w tempie 2,7 mil na godzinę lub 100 kroków na minutę w przypadku osób dorosłych w wieku poniżej 60 lat lub wytyczne definiują szybki marsz jako występujący, gdy osoby poruszają się w tempie, które zwiększa tętno do około 70% tętna maksymalnego) Pacjent wykona również ćwiczenia oddechowe podane grupie kontrolnej, Pozycjonowanie (w razie potrzeby pochyl się do przodu) W razie potrzeby kaszel perkusyjny

ACTIVE_COMPARATOR: Konwencjonalna Grupa Ćwiczeń Oddechowych

Konwencjonalne ćwiczenia oddechowe przez 4 tygodnie

Inny: Konwencjonalna Grupa Ćwiczeń Oddechowych

Ćwiczenia oddechowe: 20 min/dzień

Oddychanie Ex obejmuje:

• Oddychanie zaciśniętymi ustami: Usiądź z wyprostowanymi plecami, wdychaj przez nos przez 2 sekundy. Zaciśnij usta, jakbyś dmuchał na gorące jedzenie, a następnie powoli wydychaj powietrze, wydychając powietrze dwa razy dłużej niż brałeś wdech 4-5 razy dziennie

• Oddychanie przeponowe: Połóż się na plecach na płaskiej powierzchni, z ugiętymi kolanami i podpartą głową. Użyj poduszki pod kolanami, aby podeprzeć nogi. wdychaj powoli przez nos, napinaj żołądek, pozwalając mu opaść do środka, gdy wydychasz przez zaciśnięte usta. Ćwicz te ćwiczenia 5-10 minut około 3-4 razy dziennie.

Pozycja (w razie potrzeby pochyl się do przodu) W razie potrzeby kaszel perkusyjny

Natężona pojemność życiowa (FVC)

Zmiany w stosunku do linii bazowej spirometr cyfrowy jest używany w warunkach klinicznych do analizy natężonej pojemności życiowej w litrach

Szczytowy przepływ wydechowy (PEF)

Zmiany w stosunku do linii bazowej, cyfrowy spirometr jest używany w warunkach klinicznych do analizy PEF szczytowego przepływu wydechowego w litrach/sekundę.

6-minutowy test marszu: Dystans (metry)

Zmiany w stosunku do wartości wyjściowej, do pomiaru wydolności funkcjonalnej zastosowano 6-minutowy test marszu. Jest to submaksymalny test wysiłkowy, który może pomóc w ocenie wydolności funkcjonalnej pacjentów z chorobami krążeniowo-oddechowymi, w tym teście określamy maksymalny dystans w metrach, jaki dana osoba pokonuje w ciągu 6 minut bez żadnego wsparcia.

Szczyt VO2max z formułą

Zmiany w stosunku do linii bazowej, Maksymalny pobór tlenu lub pojemność to maksymalna szybkość zużywania tlenu i mierzona podczas aktywności stresowej. Jego pomiar w laboratorium pokazuje liczbową wartość sprawności wytrzymałościowej i tę wartość można wykorzystać do porównania osób trenujących z chorobami lub bez. To narzędzie odzwierciedla wytrzymałość krążeniowo-oddechową podczas wykonywania dowolnego ćwiczenia. maksymalne zużycie tlenu (VO2 max) oblicza się ze wzoru:

Średnie szczytowe VO2 (ml/kg/średnia) = 4,948 + 0,023 *Średnia 6MWD (metry)

6 minut pieszo (6MWD)

Skala jakości życia związanej ze zdrowiem (HRLQ)

Zmiany w stosunku do stanu wyjściowego polegają zwykle na ustnym podaniu skali jakości życia związanej ze zdrowiem, odczytaniu na głos pytań i zapisaniu odpowiedzi respondentów.

Skala składa się z trzech modułów. Moduł Core Healthy Days zawiera jedną pozycję, w której respondenci proszeni są o ocenę swojego ogólnego stanu zdrowia w 5-stopniowej skali (1 = doskonały; 3 = dobry; 5 = zły). Moduł zawiera również trzy pozycje, w których pyta się respondentów, ile dni ich zdrowie fizyczne nie było dobre, ich zdrowie psychiczne nie było dobre, a ich stan zdrowia przeszkadzał im w codziennych czynnościach.

Oblicza wynik dni niezdrowych, dodając liczbę dni niezdrowych fizycznie i niezdrowych psychicznie. Maksymalny wynik to 30 dni ze złym stanem, nawet jeśli liczba dni ze złym stanem wynosi więcej niż 30.

Wymuszona objętość wydechowa w ciągu 1 sekundy (FEV1)

Zmiany w stosunku do linii bazowej, cyfrowy spirometr jest używany w warunkach klinicznych do analizy natężonej objętości wydechowej w ciągu 1 sekundy FEV1 w litrach

Jakość życia: kwestionariusz oddechowy św. Jerzego (SGRQ)

Służy do uzyskiwania dostępu do jakości życia; SGRQ służy do określania jakości życia chorych na POChP. Kwestionariusz ten składa się z 50 pozycji, aby sprawdzić wpływ POChP. Zakres tego wyniku wynosi od 0 do 100. Wyniki o wyższych wartościach oznaczają więcej ograniczeń