Быстрая ходьба при хронической обструктивной болезни легких

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ: Группа быстрой ходьбы

Быстрая ходьба как тренировка на 4 недели

Другой: Группа быстрой ходьбы

Быстрая ходьба: 20 мин/день (Исследователи обнаружили, что для большинства людей быстрая ходьба может быть определена как движение со скоростью 4,7 мили в час или 100 шагов в минуту для взрослых в возрасте до 60 лет, или рекомендации определяют быструю ходьбу, когда люди двигаются в темпе, который увеличивает их частоту сердечных сокращений примерно до 70% от их максимальной частоты сердечных сокращений) Пациент также будет выполнять дыхательные упражнения, как указано в контрольной группе, Позиционирование (наклон вперед при необходимости) Перкуторный кашель при необходимости

ACTIVE_COMPARATOR: Группа традиционных дыхательных упражнений

Обычное дыхательное упражнение на 4 недели.

Другой: Группа традиционных дыхательных упражнений

Дыхательные упражнения: 20 мин/день

Дыхание Ex включает в себя:

• Дыхание через сжатые губы: сядьте с прямой спиной, вдыхайте через нос в течение 2 секунд. Сожмите губы, как будто вы дуете на горячую пищу, а затем медленно выдыхайте, выдыхайте в два раза дольше, чем вдыхали, 4–5 раз в день.

• Диафрагмальное дыхание: лягте на спину на плоскую поверхность, согните колени и поддержите голову. Используйте подушку под коленями, чтобы поддерживать ноги. Медленно вдохните через нос, напрягите живот, позволяя ему упасть внутрь, когда вы выдыхаете через сжатые губы. Выполняйте эти упражнения по 5-10 минут примерно 3-4 раза в день.

Позиционирование (при необходимости наклонитесь вперед) Перкуторный кашель при необходимости

Форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ)

Изменения По сравнению с исходным уровнем цифровой спирометр используется в клинических условиях для анализа форсированной жизненной емкости легких в литрах.

Пиковая скорость выдоха (PEF)

В отличие от базового уровня, цифровой спирометр используется в клинических условиях для анализа пиковой скорости выдоха PEF в литрах в секунду.

Тест 6-минутной ходьбы: расстояние (метры)

Изменения по сравнению с исходным уровнем, тест 6-минутной ходьбы использовался для измерения функциональной способности. Это тест с субмаксимальной физической нагрузкой, который может помочь в оценке функциональных возможностей пациентов с сердечно-легочными заболеваниями, в этом тесте мы узнаем максимальное расстояние в метрах, которое человек проходит за 6 минут без какой-либо поддержки.

Пик VO2max с формулой

Изменения по сравнению с исходным уровнем. Максимальное потребление кислорода или емкость — это максимальная скорость потребления кислорода, измеренная во время стрессовой активности. Его измерение в лаборатории демонстрирует численное значение полной остановки выносливости, и это значение можно использовать для сравнения людей, тренирующихся с заболеваниями или без них. Этот показатель отражает сердечно-легочную выносливость при выполнении любых упражнений. максимальное потребление кислорода (VO2 max) рассчитывается по формуле:

Среднее пиковое значение VO2 (мл/кг/среднее значение) = 4,948 + 0,023 *среднее значение 6MWD (метры)

6 минут ходьбы (6MWD)

Шкала качества жизни, связанного со здоровьем (HRLQ)

Изменения по сравнению с исходным уровнем. Обычно шкалу качества жизни, связанного со здоровьем, применяют устно, зачитывая вопросы вслух и записывая ответы респондентов.

Шкала состоит из трех модулей. Модуль Core Healthy Days содержит один пункт, в котором респондентам предлагается оценить свое общее состояние здоровья по 5-балльной шкале (1 = отличное, 3 = хорошее, 5 = плохое). В модуле также есть три пункта, в которых респондентов спрашивают, сколько дней их физическое здоровье было неудовлетворительным, их психическое здоровье было неудовлетворительным, и их здоровье мешало их повседневной деятельности.

Он вычисляет количество нездоровых дней, складывая количество физически нездоровых и психически нездоровых дней. Максимальный балл составляет 30 нездоровых дней, даже если общее количество нездоровых дней превышает 30.

Объем форсированного выдоха за 1 секунду (ОФВ1)

Отличия от исходного уровня: цифровой спирометр используется в клинических условиях для анализа объема форсированного выдоха за 1 секунду, ОФВ1 в литрах.

Качество жизни: Респираторный опросник Святого Георгия (SGRQ)

Он используется для доступа к качеству жизни; SGRQ используется для определения качества жизни у пациентов с ХОБЛ. Этот вопросник состоит из 50 пунктов для проверки влияния ХОБЛ. От 0 до 100 — это диапазон этой оценки. Более высокие значения означают больше ограничений