Rask gåtur på kronisk obstruktiv lungesygdom

EKSPERIMENTEL: Rask Gågruppe

Rask gang som træning i 4 uger

Andet: Rask Gågruppe

Rask gåtur: 20 min/dag (Forskerne fandt, at rask gang for de fleste mennesker kunne defineres som at bevæge sig med et tempo på 2,7 miles i timen eller 100 skridt i minuttet for voksne under omkring 60 år, eller retningslinjer definerer rask gang som at forekomme, når individer bevæger sig i et tempo, der øger deres puls til omkring 70 % af deres maksimale puls) Patienten vil også udføre åndedrætsøvelser som givet til kontrolgruppen, positionering (læn dig fremad, når det er nødvendigt) Percussion hoste, når det er nødvendigt

ACTIVE_COMPARATOR: Konventionel åndedrætsøvelsesgruppe

Konventionel åndedrætsøvelse i 4 uger

Andet: Konventionel åndedrætsøvelsesgruppe

Åndedrætsøvelser: 20 min/dag

Åndedrætseksempel inkluderer:

• Sammenpustet læbe vejrtrækning: Sid med ret ryg, indånd gennem næsen i 2 sekunder. Pud læberne sammen, som om du blæser på varm mad, og ånd derefter langsomt ud, tag dobbelt så lang tid at udånde, som du tog vejret 4-5 gange om dagen

• Diafragmatisk vejrtrækning: Læg dig på ryggen på en flad overflade, bøjede knæ og hovedstøttet. Brug pude under knæene til at støtte dine ben. træk vejret langsomt ind gennem næsen, stram maven, og lad dem falde indad, mens du ånder ud gennem dine sammenpressede læber. Øv disse øvelser 5-10 minutter cirka 3-4 gange om dagen.

Positionering (læn dig frem når det er nødvendigt) Percussion hoste når det er nødvendigt

Forced Vital Capacity (FVC)

Ændringer fra basislinjen bruges det digitale spirometer i kliniske omgivelser til at analysere forceret vitalkapacitet i liter

Peak Expiratory Flow (PEF)

Ændringer fra Baseline, bruges det digitale spirometer i kliniske omgivelser til at analysere peak ekspiratorisk flow PEF i liter/sekund.

6 min gangtest: Distance (meter)

Ændringer fra baseline, 6 min gangtest blev brugt til at måle funktionel kapacitet. Det er en sub-maksimal træningstest, som kan hjælpe med at vurdere funktionsevnen hos patienter med hjerte-lungesygdomme, i denne test finder vi ud af den maksimale afstand i meter, som en person tilbagelægger på 6 minutter uden støtte.

Peak VO2max med formel

Ændringer fra basislinjen, Maksimal iltoptagelse eller kapacitet er den maksimale ilthastighed, der forbruges og måles under stressaktiviteten. Dens måling i laboratoriet viser en numerisk værdi for udholdenhedsfitness fuld stop, og denne værdi kan bruges til at sammenligne individer, der træner med eller uden sygdomme. Dette værktøj afspejler kardiopulmonal udholdenhed i udførelsen af ​​enhver øvelse. maksimalt iltforbrug (VO2 max) beregnes ved:

Gennemsnitlig maksimal VO2 (ml/kg/middel) = 4,948 + 0,023 *Gennemsnit 6MWD (meter)

6 minutters gåafstand (6MWD)

Sundhedsrelateret livskvalitetsskala (HRLQ)

Ændringer fra baseline. Det er normalt at administrere sundhedsrelateret livskvalitetsskala verbalt, læse spørgsmålene højt og nedskrive respondenternes svar.

Skalaen består af tre moduler. Core Healthy Days-modulet indeholder et punkt, der beder respondenterne om at vurdere deres generelle helbred på en 5-trins skala (1 = fremragende; 3 = god; 5 = dårlig). Modulet har også tre punkter, der spørger respondenterne, hvor mange dage deres fysiske helbred ikke var godt, deres mentale helbred var dårligt, og deres helbred forstyrrede deres daglige aktiviteter.

Den beregner en score for usunde dage ved at tilføje antallet af fysisk usunde og mentalt usunde dage. Den maksimale score er 30 usunde dage, selvom antallet af usunde dage i alt er mere end 30.

Forceret udåndingsvolumen på 1 sekund (FEV1)

Ændringer fra baseline, det digitale spirometer bruges i kliniske omgivelser til at analysere Forced Expiratory Volume på 1 sekund FEV1 i liter

Livskvalitet: St. George's Respiratory Questionnaire (SGRQ)

Det bruges til at få adgang til livskvaliteten; SGRQ bruges til at bestemme livskvalitet hos KOL-patienter. Dette spørgeskema er designet i 50 punkter for at kontrollere virkningen af ​​KOL. 0 til 100 er området for denne score. Scorer med højere værdier betyder flere begrænsninger