慢性閉塞性肺疾患の早歩き

実験的：早歩きグループ

4週間のトレーニングとして早歩き

他の：早歩きグループ

速歩: 1 日 20 分 (研究者によると、速歩とは、ほとんどの人にとって、時速 2.7 マイルまたは約 60 歳未満の成人の場合、毎分 100 歩のペースで移動することと定義できます。また、ガイドラインでは、速歩は次の場合に発生すると定義されています。患者は、心拍数を最大心拍数の約 70% まで上げるペースで移動します) 患者は、コントロール グループに与えられた呼吸運動も行います。ポジショニング (必要に応じて前かがみになります)

ACTIVE_COMPARATOR：従来の呼吸法グループ

4週間の従来の呼吸運動

他の：従来の呼吸法グループ

呼吸法：20分/日

ブリージング Ex には以下が含まれます。

• すぼめ口呼吸: 背中をまっすぐにして座り、鼻から 2 秒間息を吸います。 熱い食べ物を吹くように唇をすぼめ、ゆっくりと息を吐きます。息を吸うのにかかった時間の 2 倍の時間を 1 日に 4 ～ 5 回吐き出します。

• 横隔膜呼吸: 平らな面に仰向けになり、膝を曲げ、頭を支えます。 膝の下に枕を置いて脚を支えます。 鼻からゆっくりと息を吸い、すぼめた唇から息を吐きながら胃を引き締めます。 これらのエクササイズを 5 ～ 10 分、1 日 3 ～ 4 回練習します。

ポジショニング（必要に応じて前かがみ） 必要に応じてパーカッションで咳をする

強制肺活量 (FVC)

変更点 ベースラインから、デジタル肺活量計が臨床現場で使用され、リットル単位の強制肺活量が分析されます

ピーク呼気流量 (PEF)

ベースラインからの変更点として、デジタル スパイロメータは、臨床環境で最大呼気流量 PEF をリットル/秒で分析するために使用されます。

6分歩行テスト：距離（メートル）

ベースラインからの変化、6 分間の歩行テストを使用して機能的能力を測定しました。 これは、心肺疾患患者の機能的能力を評価するのに役立つ準最大運動テストです。このテストでは、個人がサポートなしで 6 分間でカバーできる最大距離をメートル単位で調べます。

フォーミュラによるピークVO2max

ベースラインからの変化、最大酸素摂取量または容量は、ストレス活動中に消費および測定された酸素の最大速度です。 実験室での測定は、持久力フィットネスのフルストップの数値を示しており、この値を使用して、病気の有無にかかわらずトレーニングを行っている個人を比較できます。 このツールは、あらゆるエクササイズのパフォーマンスにおける心肺持久力を反映しています。 最大酸素消費量 (VO2 max) は次のように計算されます。

平均ピーク VO2 (ml/kg/平均) = 4.948 + 0.023 *平均 6MWD (メートル)

徒歩6分（6MWD）

健康関連の生活の質 (HRLQ)

ベースラインからの変化。通常、健康関連の生活の質の尺度を口頭で管理し、質問を声に出して読み、回答者の回答を書き留めます。

スケールは 3 つのモジュールで構成されています。 Core Healthy Days モジュールには、回答者に一般的な健康状態を 5 段階 (1 = 非常に良い、3 = 良い、5 = 悪い) で評価してもらう 1 つの項目が含まれています。 このモジュールには、回答者に身体的健康状態が良くない日、精神的健康状態が良くない日、健康状態が日常活動に支障をきたした日を尋ねる 3 つの項目もあります。

身体的に不健康な日数と精神的に不健康な日数を加算して、不健康な日数スコアを計算します。 不健康な日数の合計が 30 日を超えた場合でも、最大スコアは 30 日です。

1 秒間の強制呼気量 (FEV1)

ベースラインからの変更、デジタル肺活量計は臨床現場で使用され、1 秒間の強制呼気量を分析します リットル単位の FEV1

生活の質: St. George's Respiratory Questionnaire (SGRQ)

生活の質にアクセスするために使用されます。 SGRQ は、COPD 患者の生活の質を判断するために使用されます。 このアンケートは、COPD の影響をチェックする 50 項目で設計されています。 0 ～ 100 がこのスコアの範囲です。 より高い値を持つスコアは、より多くの制限を意味します