축구 선수의 혈류 제한 및 회복
2023년 3월 30일 업데이트: University of the Balearic Islands
세미프로 및 유소년 축구 선수의 경기 후 회복에 대한 혈류 제한의 영향
목적은 프로 및 준프로 축구 선수의 경기 후 회복에 대한 혈류 제한 훈련의 효과를 평가하는 것입니다.
2개의 개입 그룹이 포함된 무작위 교차 임상 시험: 실험 그룹 I은 경기 후 1일차에 혈류 제한(BFR) 사용을 기반으로 회복 훈련을 수행합니다.
반면 실험 II 그룹은 BFR을 사용하지 않고 동일한 회복 훈련을 수행합니다.
1개월 후 그룹은 개입을 중단하고 초기 방법과 반대 방법으로 복구합니다.
이 연구는 2021-2022 시즌 동안 마요르카 섬의 축구 팀과 함께 스페인 축구의 1부 리그부터 3부 리그까지 진행됩니다.
경기 전 CMJ(countermovement jump)를 평가하고 경기 후 0, 24, 72시간에 반복합니다.
근육통(DOMS)의 수준은 경기 전 0, 24, 48 및 72시간 후에 평가됩니다.
선수들이 경기 전, 0, 24, 48, 72시간 후에 작성하는 설문지를 통해 근육 피로도, 수면의 질, 스트레스를 평가하기 위해 동일한 절차가 수행됩니다.
사회인구학적 및 인체측정학적 데이터는 연구를 시작하기 전에 수집될 것입니다.
연구 개요
상세 설명
W-업:
워밍업은 천천히 달리기 5분, 모빌리티 5분, 달리기 운동 5분으로 구성됩니다. 또한 워밍업에는 점프 테스트에 익숙해지는 내용이 포함됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
40
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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-
Balearic Islands
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Palma De Mallorca, Balearic Islands, 스페인, 07122
- Christian
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
14년 (어린이, 성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
남성
설명
포함 기준:
- 마지막 경기에서 50분 이상 플레이.
제외 기준:
- 부상 선수 없음.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 혈류 제한 회복(실험 I)
축구의 주기화 방법론을 이용한 혈류 제한을 통한 능동적 회복 프로그램.
(경기 후 +1 훈련).
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실험군에 포함된 축구선수 I는 혈압을 사지폐쇄압(LOP)의 ~60%로 설정하여 1주일 동안 이 프로그램을 진행한다.
한 달 후 그들은 혈류의 제한 없이 프로그램을 수행할 것입니다.
연속 실행(5분)이 있는 워밍업 부분, 최대 반복의 60-70%로 박스에서 필드 박스로 6회 스프린트, 공을 가지고 라운드하는 형태의 활성화 부분으로 구성됩니다.
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실험적: 비혈류 제한 회복(실험 II)
축구의 주기화 방법론을 이용한 혈류 제한 없는 능동적 회복 프로그램
(경기 후 +1 훈련).
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실험군 Ⅱ에 포함된 축구 선수들은 이 프로그램을 1주일 동안 진행한다.
한 달 후에 그들은 혈류 제한 프로그램을 수행할 것입니다.
연속 실행(5분)이 있는 워밍업 부분, 최대 반복의 60-70%로 박스에서 필드 박스로 6회 스프린트, 공을 가지고 라운드하는 형태의 활성화 부분으로 구성됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Countermovement Jump(CMJ)의 기준선에서 변경
기간: 0시간, 24시간, 72시간 및 4주에 반동 점프(CMJ 테스트)의 기준선에서 변경
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Force Platform(Vald Performance, Brisbane, QLD)에서 측정한 CMJ 테스트
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0시간, 24시간, 72시간 및 4주에 반동 점프(CMJ 테스트)의 기준선에서 변경
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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RPE(Rating of Perceived Exertion)의 기준선에서 변경
기간: 0시간, 24시간, 48시간, 72시간 및 4주에 RPE의 기준선에서 변경
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Borg 척도로 측정한 운동 인지도(RPE) 등급(0=휴식; 1=매우 쉬움; 2=쉬움; 3=보통; 4=어려움; 5=어려움; 6=어려움; 7=매우 어려움; 8= 정말 어렵다; 9= 정말, 정말, 어렵다; 10= 최대)
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0시간, 24시간, 48시간, 72시간 및 4주에 RPE의 기준선에서 변경
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피로의 기준선에서 변경
기간: 0시간, 24시간, 48시간, 72시간 및 4주에 피로도 기준선에서 변경
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웰빙 질문으로 측정한 피로(1= 항상 피곤함, 2=보통보다 더 피곤함, 3=보통, 4= 상쾌함, 5= 매우 상쾌함)
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0시간, 24시간, 48시간, 72시간 및 4주에 피로도 기준선에서 변경
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근육통의 기준선에서 변경
기간: 0시간, 24시간, 48시간, 72시간 및 4주에 근육통의 기준선에서 변경
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건강 질문으로 측정한 근육통(1=매우 쑤심, 2=통증/팽팽함 증가, 3=보통, 4=기분 좋음, 5=좋은 느낌)
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0시간, 24시간, 48시간, 72시간 및 4주에 근육통의 기준선에서 변경
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수면의 질 기준선에서 변경
기간: 0시간, 24시간, 48시간, 72시간 및 4주에 수면 품질의 기준선에서 변경
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웰빙 질문으로 측정한 수면의 질(1=불면증; 2=불안한 수면; 3=잠들기 어려움; 4=좋음; 5=매우 편안함)
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0시간, 24시간, 48시간, 72시간 및 4주에 수면 품질의 기준선에서 변경
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스트레스의 기준선에서 변경
기간: 0시간, 24시간, 48시간, 72시간 및 4주에 스트레스의 기준선에서 변경
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웰빙 질문으로 측정한 스트레스(1=높은 스트레스; 2=스트레스를 받은 느낌; 3=보통; 4=느슨함; 5=매우 이완됨)
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0시간, 24시간, 48시간, 72시간 및 4주에 스트레스의 기준선에서 변경
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기분의 기준선에서 변경
기간: 0시간, 24시간, 48시간, 72시간 및 4주에 스트레스의 기준선에서 변경
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웰빙 질문으로 측정한 기분(1=매우 짜증이 나거나/짜증이 나거나 우울함; 2=팀 동료, 가족 및 친구와 잘 지내고 있음; 3=다른 사람/활동에 대한 관심이 적음; 4=일반적으로 기분이 좋음; 5=매우 긍정적인 기분)
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0시간, 24시간, 48시간, 72시간 및 4주에 스트레스의 기준선에서 변경
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Christian Castilla López, University of Balearic Islands
- 연구 책임자: Natalia Romero Franco, PhD, University of Balearic Islands
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2021년 11월 1일
기본 완료 (실제)
2021년 11월 30일
연구 완료 (실제)
2022년 6월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2021년 10월 5일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2021년 10월 25일
처음 게시됨 (실제)
2021년 10월 27일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 4월 3일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 3월 30일
마지막으로 확인됨
2023년 3월 1일
추가 정보
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