Restricción y Recuperación del Flujo Sanguíneo en Jugadores de Fútbol

El objetivo es evaluar los efectos del entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo en la recuperación post-competición de futbolistas profesionales y semiprofesionales. Ensayo clínico aleatorizado cruzado, con dos grupos de intervención: El grupo experimental I realizará un entrenamiento de recuperación basado en el uso de la restricción del flujo sanguíneo (BFR) el día 1 post-competición. Por otro lado, el grupo Experimental II realizará el mismo entrenamiento de recuperación sin el uso de BFR. Al cabo de 1 mes los grupos cruzarán su intervención y realizarán la recuperación con el método contrario al inicial. El estudio se realizará durante la temporada 2021-2022, desde primera autonómica hasta tercera división del fútbol español, con equipos de fútbol de la Isla de Mallorca. Antes de la competencia, el salto con contramovimiento (CMJ) será evaluado y repetido a las 0, 24 y 72 h después de la competencia. Los niveles de dolor muscular (DOMS) serán evaluados pre-post-competición 0, 24, 48 y 72h después. El mismo procedimiento se llevará a cabo para evaluar la fatiga muscular, la calidad del sueño y el estrés a través de un cuestionario que los deportistas rellenarán antes, 0, 24, 48 y 72h después del partido. Se recogerán datos sociodemográficos y antropométricos antes de iniciar el estudio.