단백질 가수분해물 보충이 운동 후 근력 회복 및 근육 손상 표지자 발현에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용

격렬한 신체 활동 및 운동 기간은 정상적인 근육 항상성의 파괴로 이어질 수 있으며 결과적인 근육 손상 및 회복은 특히 성인 인구의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 운동 후 회복은 모든 활동적인 사람들에게 중요합니다.

다음 운동 세션에서 고강도 운동과 감소된 파워 및 성능 사이에는 연관성이 있습니다. 수행 능력에 미치는 영향은 근력 생산 감소 또는 근력 손실로 측정되며 지연 발병 근육통(DOMS)과 관련될 수 있습니다. 운동 후 24시간 - 7일 동안 감소된 파워/성능은 적용된 회복 방법, 개인의 체력 수준 및 운동 부상의 강도에 따라 영향을 받습니다.

DOMS의 기본 메커니즘을 설명하기 위해 여러 이론이 제안되었습니다. 여기에는 염증과 근육 손상이 포함됩니다.

운동 유발 근육 손상은 익숙하지 않은 손상 운동에 의해 발생하는 일시적인 현상으로 근섬유의 구조적 손상과 2차 염증이 특징입니다. 징후와 증상은 종종 운동 후 며칠 동안 지속되며 일반적으로 근육통, 크레아틴 키나아제(CK), 젖산 탈수소효소(LDH) 및 미오글로빈(MB)과 같은 근육 내 효소의 혈액 수치 상승을 포함하며 이는 종종 염증의 순환 표지자 상승을 초래합니다. C-반응성 단백질(CRP) 및 다양한 인터루킨과 같은 지금까지 근육 손상의 간접적인 지표를 최소화하기 위해 알려진 많은 회복 전략을 탐구하는 광범위한 연구가 발표되었습니다.

그러나 영양학적 관점에서 볼 때 결과는 미약합니다. 따라서 이러한 부상의 개인이 굴복하는 영향을 줄이거나 회복을 촉진할 수 있는 영양 제품을 개발하는 것이 중요합니다.

근육 손상의 간접적인 지표를 최소화하고 염증 반응을 개선하는 것으로 알려진 영양 회복 전략은 손상된 운동 후 회복 과정에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 전략은 신체적 도전을 위해 근육을 준비하는 데 사용될 수 있습니다.

또한 DOMS 및 그로 인한 성능 저하를 해결하기 위한 입증된 증거가 있는 자연스러운 접근 방식이 분명히 없습니다.

DOMS 관련 통증 및 염증을 줄이기 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 치료법을 단기간에 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 DOMS와 관련된 성능 강도 손실을 다루지 않습니다.

별개의 근육 그룹에 대한 급성 손상은 일련의 전신 바이오마커에 의해 간접적으로 감지될 수 있으며 이벤트 이후 다양한 시점에서 상승합니다.

이 바이오마커 배열은 근육 항상성, 세포 완전성, 미토콘드리아 기능 및 염증의 주요 생화학적 과정을 나타냅니다.

in vitro 및 in vivo 예비 조사에서 Elio™를 구성하는 잠두 단백질 추출물에서 분리한 펩타이드를 투여하면 근육 단백질 합성(즉, phospo-S6) 및 단백질 분해 신호(즉, Fbxo32 및 Trim63) 및 대리 염증 마커(TNFα 및 IL6). 따라서 근육 항상성과 기능을 유지하는 데 이 가수분해물의 사용을 지원합니다.

본 연구를 통해 연구자들은 15일 동안 Elio™의 매일 식이 보충제가 근력 회복을 개선하고 근육 손상 및 저항 유형 운동 후 과도한 운동과 관련된 전신 마커의 표현을 약화시켜 근육을 프라이밍할 수 있는지 여부를 조사할 것입니다. 건강한 남성 인구.

목표

잠두 단백질 추출물에서 추출한 단백질 가수분해물인 Elio™ 보충제가 17일 후 30세에서 45세 사이의 남성 지원자를 대상으로 격렬한 저항 유형 운동 후 근력 회복 및 근육 건강, 부상 및 기능 지표에 미치는 영향을 확인하기 위해 보충의.