Proteiinihydrolysaattilisän vaikutukset, jotka vaikuttavat voiman palautumiseen ja lihasvauriomerkkien ilmenemiseen harjoituksen jälkeen

Intensiivisen fyysisen toiminnan ja rasituksen jaksot voivat johtaa normaalin lihasten homeostaasin häiriintymiseen, ja siitä aiheutuva lihasvaurio ja palautuminen voivat vaikuttaa elämänlaatuun erityisesti aikuisväestössä. Harjoittelun jälkeinen palautuminen on siksi tärkeää kaikille aktiivisille ihmisille.

Korkean intensiteetin harjoittelun ja alentuneen tehon ja suorituskyvyn välillä on yhteys seuraavissa harjoituksissa. Vaikutus suorituskykyyn mitataan lihasvoiman tuotannon vähenemisenä tai voiman menetyksenä, ja se voi korreloida viivästyneen lihaskipun (DOMS) kanssa. 24 tuntia - 7 päivää harjoituksen jälkeen havaittuun alentuneeseen tehoon/suorituskykyyn vaikuttavat käytetyt palautumismenetelmät, yksilöllinen kuntotaso ja harjoitusvamman intensiteetti.

Useita teorioita on ehdotettu selittämään DOMS:n taustalla olevia mekanismeja. Näitä ovat tulehdus ja lihasvauriot.

Harjoituksen aiheuttama lihasvaurio on ohimenevä ilmiö, joka johtuu tuntemattomasta, vahingollisesta harjoittelusta ja jolle on ominaista lihassäikeiden rakenteelliset vauriot ja sekundaarinen tulehdus. Oireet ja merkit jatkuvat usein useita päiviä harjoituksen jälkeen, ja niihin kuuluvat tyypillisesti lihaskipu, lihaksensisäisten entsyymien, kuten kreatiinikinaasin (CK), laktaattidehydrogenaasin (LDH) ja myoglobiinin (MB), kohonneet veren tasot, jotka usein johtavat verenkierron tulehdusmerkkien nousuun. kuten C-reaktiivinen proteiini (CRP) ja erilaiset interleukiinit. Tähän mennessä on julkaistu laajaa tutkimusta, jossa tutkitaan monia palautumisstrategioita, joiden on tarkoitus minimoida lihasvaurioiden epäsuorat merkkiaineet.

Ravitsemuksellisesti tulokset ovat kuitenkin heikkoja. Siksi on tärkeää kehittää ravitsemuksellisia tuotteita, jotka voivat vähentää näiden vammojen aiheuttamia henkilöiden antautumisia tai nopeuttaa toipumistaan.

Ravitsemukselliset palautumisstrategiat, joiden on tarkoitus minimoida epäsuorat lihasvaurioiden merkkiaineet ja parantaa tulehdusvastetta, voivat vaikuttaa positiivisesti palautumisprosessiin vahingollisen harjoituksen jälkeen.

Näitä strategioita voitaisiin puolestaan ​​käyttää lihasten valmistelemiseen fyysisiä haasteita varten.

Lisäksi luonnolliset lähestymistavat, joilla on todistettua näyttöä, puuttuvat selvästi DOMS:n ja siitä johtuvan suorituskyvyn heikkenemisen torjumiseksi.

Hoitoja, kuten ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), voidaan ottaa lyhyellä aikavälillä DOMS-kivun ja tulehduksen vähentämiseksi. Nämä lääkkeet eivät kuitenkaan puutu DOMS:ään liittyvään suorituskyvyn heikkenemiseen.

Erillisten lihasryhmien akuutit vammat voidaan havaita epäsuorasti useilla systeemisillä biomarkkereilla, jotka kohoavat eri ajankohtina tapahtuman jälkeen.

Tämä joukko biomarkkereita edustaa keskeisiä biokemiallisia prosesseja lihasten homeostaasissa, solujen eheydessä, mitokondrioiden toiminnassa ja tulehduksessa.

Alustavat tutkimukset in vitro ja in vivo viittaavat siihen, että Elion™ muodostavien favapapujen proteiiniuutteesta eristettyjen peptidien antaminen voi lisätä lihasproteiinisynteesiä (ts. phospo-S6) ja heikentää proteolyyttistä signalointia (ts. Fbxo32 ja Trim63) ja korvaavat tulehdusmarkkerit (TNFα ja IL6). Näin ollen tämän hydrolysaatin käytön tukeminen lihasten homeostaasin ja toiminnan ylläpitämisessä.

Tällä tutkimuksella tutkijat selvittävät, voiko Elio™:n päivittäinen ravintolisä 15 päivän aikana virkistää lihaksia parantamalla voiman palautumista ja heikentämällä lihasvammoihin ja ylikuormitukseen liittyvien systeemisten merkkiaineiden ilmentymistä vastusharjoittelun jälkeen. terve miespopulaatio.

Tavoitteet

Elio™-lisän, favapavun proteiiniuutteesta johdetun proteiinihydrolysaatin, vaikutus voiman palautumiseen sekä lihasten terveyden, vamman ja toiminnan merkkiaineisiin rasittavan vastustyypin harjoituksen jälkeen 30–45-vuotiailla miespuolisilla vapaaehtoisilla 17 päivän jälkeen. täydentämisestä.