내밀어진 어깨 자세에서 키네시오 테이핑의 효과
내밀어진 어깨 자세에서 키네시오 테이핑의 효과: 무작위 대조군 시험
연구 개요
상세 설명
사무직 근로자는 일반적으로 책상에 오래 앉아 일하는 동안 구부정한 앉은 자세를 취합니다. 지난 30년 동안 다양한 사무실에서 컴퓨터 사용이 급격히 증가하여 직원들이 컴퓨터를 사용하는 데 많은 시간을 할애하고 있습니다. 컴퓨터를 사용하는 동안 계속 앉아 있는 시간이 과도하게 늘어나면 어깨를 내민 자세와 같은 잘못된 자세가 됩니다. 자세의 변화는 관절의 위치를 변경하고 운동 장애를 일으키는 근육 기능의 수정과 관련이 있습니다.
내밀어진 어깨/앞머리 자세는 상반부에서 가장 흔한 잘못된 자세 중 하나입니다. 이 자세는 과장된 경추 전만증 및 상부 흉추 후만증과 함께 견갑골이 앞으로 기울어지고, 내전되고, 내회전되고, 올라가고, 외전되는 위치와 관련이 있습니다.
이 자세에서 발생하는 근육의 불균형은 앞쪽 어깨 근육, 즉 소흉근과 대흉근, 상부 승모근과 전거근의 경직을 포함하며 약해지는 근육은 후방 어깨 근육, 중간 및 하부 승모근과 능형근입니다. 이 조정되지 않은 근육 운동은 견갑골 운동학 및 견갑상완 복합체의 방향을 변화시켜 목, 어깨 및 팔에 통증을 유발합니다. 어깨 관절의 전방 이동으로 인해 견갑 상완 리듬이 교란됩니다.
소흉근의 길이와 하등세모근의 부적합한 근력은 문헌 고찰에서 어깨가 길어지는 자세를 유발하는 중요한 근육 요소로 간주됩니다. 소흉근의 조임은 이 자세를 유발하는 중요한 특징 중 하나입니다. 이 근육은 긴 어깨 자세를 가진 개인의 신장에 필요한 것으로 밝혀졌습니다. 이 자세의 변동의 78%는 작은가슴근에 의해 설명되었습니다.
내밀어진 어깨 자세는 다인성 상태이며 과잉 활동성 근육의 연장, 약한 근육의 강화, 견갑골 후방 경사 운동, 마사지, 브레이싱 또는 테이핑, 자세 교정 및 연조직 동원을 포함하는 운동을 포함한 여러 치료 프로토콜이 있습니다.
키네시오 테이핑은 실제 길이의 140~150%까지 세로로 늘릴 수 있는 널리 사용되는 기술로 골격근의 탄성을 모사하도록 제작되었습니다. 당기는 방향과 적용하는 동안 늘어나는 비율에 따라 여러 가지 이점을 제공합니다. 통증과 부종. 근육을 억제하거나 촉진하기 위해 임상의가 사용하는 기술은 기계적 교정입니다.
특히 우리 환경에서 잘못된 자세와 자세 인식 부족에 대해 우리 사회에서 이 기술의 사용이 제한되었습니다. 현재 연구는 키네시오 테이프가 늘어진 어깨에 미치는 영향을 조사하기 위해 계획되었습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Islamabad, 파키스탄, 45750
- University of Lahore, Islamabad Campus
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 양측 내측 어깨 자세를 가진 피험자
- 하루 7시간, 주 5일 이상 앉아서 일한다.
제외 기준:
- 심각한 병리(예: 악성 종양, 염증성 장애, 감염)의 병력
- 지난 12개월 동안 경추 및 흉추 및 어깨 수술의 병력
- 경추 및 흉추의 외상 또는 골절 병력
- 스프렌겔 변형, 척추측만증, 후만증 등의 척추 기형
- 불안, 우울증 등 정신과적 질환 진단
- 경추 및 흉부 척추전방전위증, 신경근병증 및 척추 협착증
- 심한 피부 알레르기
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 평행한
- 마스킹: 없음
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 키네시오 테이핑과 전통적인 물리 치료
온열 요법, 근막 이완, 운동 요법(소흉근의 능동적 단독 편측 스트레칭 및 어깨 견인기 강화)을 포함한 기존의 물리 치료와 함께 표준화된 치료용 키네시오 테이핑(양쪽 어깨에 72시간 동안 50-100% 장력으로 성형).
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키네시오 테이프를 50~100%의 장력으로 72시간 동안 양 어깨 견봉의 전방면에서 10번째 흉추 극돌기까지 오므린 자세로 I성형하는 기계적 교정기법으로 적용하였다. 기존의 물리적; 요법: 10분간 온열요법(온찜질)을 합니다. 근막 방출. 30초 동안 소흉근의 능동적 단측성 스트레칭(3세트 × 3회/일). 어깨 견인기(하부 승모근 및 능형근)의 강화. (3세트 × 15회 반복/일). 참가자들은 매일 집에서 운동을 하도록 요청받았다. |
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ACTIVE_COMPARATOR: 기존의 물리 치료
온열 요법, 근막 이완, 운동 요법(소흉근의 능동적 단측성 스트레칭 및 어깨 견인기 강화).
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기존 치료법: 핫팩, 근막 이완, Theraband를 이용한 스트레칭 및 강화
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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작은가슴근 길이(PML)
기간: 2주째.
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기준선으로부터의 변화, 작은가슴근 길이는 테이프라인을 사용하여 평가되었습니다.
작은가슴근 길이를 결정하기 위해 오훼돌기의 아래쪽과 안쪽 측면에서 네 번째 늑골의 아래쪽 가장자리까지의 거리(인치)를 측정했습니다.
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2주째.
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총 견갑골 거리(TSD)
기간: 2주째.
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기준선으로부터의 변화, TSD(Total Scapular Distance)는 테이프라인을 사용하여 평가되었습니다.
3번째 흉추 극돌기에서 견봉 꼬리각까지의 거리를 인치 단위로 측정하였다.
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2주째.
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내밀어진 어깨 자세의 앙와위 측정
기간: 2주째.
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기준선에서의 변화, 내밀어진 어깨의 앙와위 측정은 인치 또는 센티미터 단위로 측정을 제공하는 간단한 척도인 직선자를 사용하여 측정되었습니다.
참가자들은 앙와위로 누워 팔꿈치를 구부린 상태에서 팔을 복부에 얹었습니다.
그런 다음 견봉의 후외측면에서 검사 테이블까지의 거리를 인치 단위로 측정했습니다.
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2주째.
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내밀어진 어깨 자세의 기립 측정
기간: 2주째.
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기준선에서의 변화, 내밀어진 어깨 자세의 측정은 12인치 길이의 목수용 사각형과 이 12인치 자 위에 또 다른 사각형을 매달아 놓은 더블 스퀘어로 측정하였다.
참가자들은 벽에 기대어 서도록 요청받았고, 이 도구는 평가할 어깨 너머로 벽과 평행하게 배치되었고 앞쪽 견봉 끝에 또 다른 확장된 사각형에 배치되었습니다.
그런 다음 벽에서 견봉까지의 거리를 인치 단위로 측정했습니다.
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2주째.
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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