Kinesioteippauksen vaikutukset pitkittyneessä olkapääasennossa

Toimistotyöntekijät omaksuvat yleensä masentuneen istuma-asennon työskennellessään pidempään pöydän ääressä. Tietokoneen käyttö on lisääntynyt nopeasti viimeisten 30 vuoden jälkeen eri toimistoissa, joten työntekijät käyttävät paljon aikaa tietokoneiden parissa. Jatkuvan istunnon liiallinen lisääntyminen tietokoneita käytettäessä johtaa yksilöihin virheellisissä asennoissa, kuten pitkittyneessä olkapääasennossa. Asennon muutokset liittyvät lihastoimintojen muutoksiin, jotka muuttavat nivelten asentoa ja aiheuttavat liikehäiriöitä.

Pitkittynyt olkapää/pään etuasento on yksi yleisimmistä virheellisistä asennoista yläneljänneksellä. Tämä asento liittyy eteenpäin kallistettuun, pitkittyneeseen, sisäisesti kierrettyyn, kohotettuun ja siepattu lapaluun sekä liioiteltu kohdunkaulan lordoosi ja ylemmän rintarangan kyfoosi.

Tässä asennossa esiintyvä lihasepätasapaino sisältää anterioristen olkapäälihasten, nimittäin pectoralis minor ja major, ylempi trapezius ja serratus anterior, kiristyminen ja lihakset, jotka heikkenevät ovat olkapäälihakset, keski- ja alapuolisuunnikas sekä rombiset. Tämä koordinoimaton lihastyö aiheuttaa muutoksen lapaluun kinematiikassa ja glenohumeraalisen kompleksin orientaatiossa, mikä johtaa entisestään kipuun niskassa, hartioissa ja käsivarsissa. Lapa-humeraalinen rytmi häiriintyy olkanivelen eteenpäin siirtymisen vuoksi.

Kirjallisuuskatsauksessa olkapääasennon pitkittymistä aiheuttavina elintärkeinä lihaselementtinä pidetään rintalihaksen pituutta ja alemman puolisuunnikkaan riittämätöntä voimaa. Rinnan kiristyminen on yksi tämän asennon aiheuttamista merkittävistä piirteistä. Tätä lihasta tarvitaan pidentymiseen henkilöillä, joilla on pitkittynyt olkapääasento. 78 % varianssista tässä asennossa johtui pienestä rintalihaksesta.

Pitkittynyt olkapääasento on monitekijäinen tila, ja siinä on useita hoitoprotokollia, mukaan lukien harjoitukset, joihin kuuluu hyperaktiivisten lihasten pidentäminen, heikkojen lihasten vahvistaminen, lapaluun takakallistavat harjoitukset, hieronta, jäykistys tai teippaus, asennon korjaus ja pehmytkudosten mobilisointi.

Kinesioteippaus on laajalti käytetty tekniikka, jolla on kyky venyttää pituussuunnassa jopa 140-150 % todellisesta pituudestaan ​​ja joka on valmistettu jäljittelemään luurankolihaksen elastisuutta. Riippuen vetosuunnasta ja venytysprosentista käytön aikana, se tarjoaa useita etuja, eli se helpottaa tai estää liikelaajuutta, antaa asentoärsykkeitä, tuottaa lisää tilaa nostamalla ihoa, pehmytkudoksia ja fasciaa, tarjoaa faskiaalikudosten oikean suuntauksen, vähentää kipu ja turvotus. Tekniikka, jota kliinikot käyttävät lihasten estämiseen tai helpottamiseen, on mekaaninen korjaus.

Tätä tekniikkaa käytettiin yhteiskunnassamme rajoitetusti erityisesti virheellisissä asennoissa ja asentotietoisuuden puutteessa ympäristössämme. Nykyisen tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia Kinesioteipin vaikutusta pitkittyneisiin hartioihin.