Účinky kinesio tapingu při protrahovaném držení ramen

Zaměstnanci v kanceláři obvykle při delší práci za stolem zaujmou skloněné sezení. Používání počítačů za posledních 30 let v různých kancelářích rychle vzrostlo, takže zaměstnanci tráví spoustu času používáním počítačů. Nadměrný nárůst trvalého sezení při používání počítače vede jednotlivce k chybnému držení těla, jako je například prodloužené držení ramen. Změny v držení těla souvisejí s modifikacemi svalových funkcí, které mění postavení kloubů a způsobují zhoršení pohybu.

Protrahované držení ramen/předklonu hlavy je jednou z nejčastějších chybných pozic v horní čtvrtině. Tato pozice je spojena s předkloněnou, protrakční, vnitřně rotovanou, elevovanou a abdukovanou polohou lopatky spolu s přehnanou krční lordózou a kyfózou horní hrudní páteře.

Svalová nerovnováha, ke které dochází v této pozici, zahrnuje napnutí předních ramenních svalů, jmenovitě malý a velký prsní sval, horní trapéz a serratus anterior a svaly, které ochabují, jsou zadní ramenní svaly, střední a dolní trapézy a kosočtverce. Tato nekoordinovaná svalová práce způsobuje změnu v kinematice lopatky a orientaci glenohumerálního komplexu, což dále vede k bolestem krku, ramene a paží. Scapulohumerální rytmus je narušen posunem ramenního kloubu dopředu.

Délka malého prsního svalu a nedostatečná síla dolního trapézu jsou v literárním přehledu považovány za životně důležité svalové prvky způsobující protrahované držení ramene. Stažení malého prsního svalu je jedním z významných rysů způsobujících toto držení těla. Bylo zjištěno, že tento sval je nezbytný pro prodloužení u jedinců s protrahovaným držením ramen. 78 % variance v této pozici připadá na malý prsní sval.

Protrahované držení ramene je multifaktoriální stav a má několik léčebných protokolů včetně cvičení, které zahrnují prodlužování hyperaktivních svalů, posilování ochablých svalů, cvičení naklápění lopatky dozadu, masáže, zpevnění nebo tejpování, korekci držení těla a mobilizaci měkkých tkání.

Kinesio taping je široce používaná technika, která má schopnost natáhnout se podélně až na 140-150 % své skutečné délky a byla vyrobena tak, aby replikovala elasticitu kosterního svalstva. V závislosti na směru tahu a procentu natažení během aplikace poskytuje několik výhod, tj. usnadňuje nebo inhibuje rozsah pohybu, poskytuje poziční stimul, vytváří další prostor nadzvednutím kůže, měkkých tkání a fascií, poskytuje správné vyrovnání fasciálních tkání, snižuje bolest a edém. Technika, kterou lékaři používají k inhibici nebo usnadnění svalů, je mechanická korekce.

V naší společnosti se tato technika používala jen v omezené míře, zejména pro chybné držení těla a nedostatek posturálního uvědomění v našich podmínkách. Současná studie byla naplánována ke zkoumání účinku Kinesio tape na protrahovaná ramena.