계단 오르기 운동 대 전통적인 저항 운동
2023년 1월 20일 업데이트: Evelien Van Roie, KU Leuven
개별화된 계단 오르기 프로그램 대 전통적인 저항 운동: 노인의 근력, 힘, 기능 수행 및 인지에 미치는 영향
현재의 증거는 노화와 관련된 기능 저하를 예방하기 위한 주요 치료 전략으로 저항 운동을 제안합니다.
미국 근력 및 컨디셔닝 협회(National Strength and Conditioning Association)는 최근 적절하게 설계된 저항 운동 프로그램에는 중간 강도의 동심원 운동에서 더 높은 속도로 수행되는 파워 운동이 포함되어야 한다고 밝혔습니다.
우리는 모든 고령자가 가입비가 높은 익숙하지 않은 체육관 기반 환경에서 훈련하도록 쉽게 동기를 부여하는 것은 아니라는 점을 인식해야 합니다.
따라서 전통적인 체육관 기반 저항 운동을 대규모로 구현하는 것은 어려운 것으로 나타났습니다.
흥미롭게도, 우리는 이전에 특정 시설 구성원의 필요성을 의미하는 높은 외부 부하의 사용이 신경근 이득을 유도하는 데 필요하지 않다는 것을 보여주었습니다.
이는 가정 기반 교육 개입 전략에 대한 강력한 지원을 제공합니다.
계단 오르기 또는 스테핑 기반 운동은 노인의 저항 운동의 비용 효율성 및 구현 가능성을 개선할 수 있는 유망한 방법을 구성합니다.
이러한 운동은 고부하 저항 운동과 유사한 근육 활성화 수준을 유도할 수 있으며 적절하게 설계된 경우 저속 저항 운동과 비교하여 근육량, 근력 및 파워에서 유사하거나 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
그러나 계단 오르기 운동의 (신경)-근육 효과는 본 연구의 주요 목표인 보다 최적의 파워 지향 저항 운동과 비교한 적이 없습니다.
이 연구의 두 번째 목적은 계단 오르기 운동이 인지에도 유익한 영향을 미치는지 조사하는 것입니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
46
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
-
Leuven, 벨기에, 3001
- Department of Movement Sciences
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
65년 (고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
-
제외 기준:
- 불안정한 심혈관 질환
- 신경 장애
- 인지 기능 장애(MoCA < 24)
- 낮은 수준의 신체 기능(SPPB < 7)
- 급성 감염/발열
- 심각한 근골격계 문제
- 참여 전 12개월 동안 (저항) 운동에 대한 체계적 참여
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
활성 비교기: 저항 운동
레그프레스 머신을 이용한 12주간의 점진적인 근력운동 프로그램
|
12주 점진적 저항 운동 개입
|
|
실험적: 기능성 계단 및 스테핑 기반 운동
12주 점진적 기능적 체중부하 계단 및 스테핑 기반 운동 프로그램
|
12주간 점진적인 계단 오르기 및 스테핑 기반 운동 개입
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
F-V 프로파일
기간: 12주에 F-v 프로필의 기준선에서 변경
|
힘-속도 프로파일링은 공압 레그 프레스 장치(Leg Press CC, HUR, Kokkola, Finland)에서 일방적으로(우세한 다리) 수행됩니다.
테스트 프로토콜은 최대 아이소메트릭 테스트(무릎 관절 각도 = 85°, 고관절 각도 = 55°; 3초씩 3회 시도)와 점진적으로 증가하는 하중(무부하, 15%, 30%, 45%)에서 폭발적인 동심원 다리 확장으로 구성됩니다. , 최대 아이소메트릭 힘의 60%, 75%, 부하당 2-3회 시도, 최대 1회 반복에 도달할 때까지 추가 단일 반복).
하중당 최고 시도의 평균 속도는 선형 방정식을 통해 개별 F-v 관계를 추정하는 데 사용됩니다.
이 F-v 관계는 운동 유발 적응을 검사하는 데 사용됩니다.
F0(최대 힘), v0(최대 속도), a(방정식의 기울기), Pmax(최대 전력) 및 Pmax에서 해당 v 및 F가 분석에 사용됩니다.
|
12주에 F-v 프로필의 기준선에서 변경
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
보행 속도
기간: 12주에 보행 속도의 기준선에서 변경
|
10m를 최대한 빨리 걸을 때의 평균 속도(m/s)
|
12주에 보행 속도의 기준선에서 변경
|
|
5회 반복 앉기 시간
기간: 12주에 기립 성능의 기준선에서 변경
|
5회 기립 전환을 수행하는 데 필요한 시간.
|
12주에 기립 성능의 기준선에서 변경
|
|
5회 반복 기립 파워
기간: 12주에 기립 성능의 기준선에서 변경
|
5회 기립 전환을 수행하는 데 필요한 전력(와트)입니다.
|
12주에 기립 성능의 기준선에서 변경
|
|
계단 오르막 시간
기간: 12주에 계단 오르기 성능이 기준선에서 변경되었습니다.
|
계단을 오르는 데 필요한 시간.
|
12주에 계단 오르기 성능이 기준선에서 변경되었습니다.
|
|
계단 오르막 힘
기간: 12주에 계단 오르기 성능이 기준선에서 변경되었습니다.
|
계단을 오르는 데 필요한 전력(와트)입니다.
|
12주에 계단 오르기 성능이 기준선에서 변경되었습니다.
|
|
반동 점프 높이
기간: 12주에 반동 점프 높이의 기준선에서 변경.
|
반동 점프 시 점프 높이(cm)
|
12주에 반동 점프 높이의 기준선에서 변경.
|
|
MoCA 시험 점수
기간: 12주차에 몬트리올 인지 평가 시험 점수의 기준선으로부터의 변화.
|
몬트리올 인지 평가 시험의 총점(최소 0, 최대 30, 점수가 높을수록 더 나은 성과를 나타냄)
|
12주차에 몬트리올 인지 평가 시험 점수의 기준선으로부터의 변화.
|
|
숫자 스팬 테스트 점수
기간: 12주에 Digit Span Test 점수의 기준선에서 변경.
|
Digit Span Test의 총 점수(최소 0, 최대 30, 점수가 높을수록 성능이 우수함)
|
12주에 Digit Span Test 점수의 기준선에서 변경.
|
|
트레일 메이킹 테스트 시간
기간: 12주에 트레일 메이킹 테스트의 기준선에서 변경됩니다.
|
트레일 메이킹 테스트를 완료하는 데 필요한 총 시간.
|
12주에 트레일 메이킹 테스트의 기준선에서 변경됩니다.
|
|
Stroop 테스트 단어 수
기간: 12주에 Stroop 테스트에서 기준선에서 변경됩니다.
|
스트룹 테스트에서 45초 동안 빨간색 단어의 총 수입니다.
|
12주에 Stroop 테스트에서 기준선에서 변경됩니다.
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
스폰서
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 2월 11일
기본 완료 (실제)
2022년 7월 30일
연구 완료 (실제)
2022년 7월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 2월 11일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 2월 21일
처음 게시됨 (실제)
2022년 3월 2일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 1월 23일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 1월 20일
마지막으로 확인됨
2023년 1월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- S66174
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
저항 운동 개입에 대한 임상 시험
-
University of TorontoUniversity Health Network, Toronto; University of Western Ontario, Canada; Institute for... 그리고 다른 협력자들완전한
-
Federal University of Health Science of Porto Alegre완전한
-
Cukurova University완전한
-
Shanghai Yueyang Integrated Medicine Hospital아직 모집하지 않음
-
Second Affiliated Hospital, School of Medicine,...모집하지 않고 적극적으로
-
Hospices Civils de Lyon아직 모집하지 않음
-
The Hong Kong Polytechnic University완전한