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Exercício de subir escadas versus exercício de resistência tradicional

20 de janeiro de 2023 atualizado por: Evelien Van Roie, KU Leuven

Um programa individualizado de subir escadas versus exercícios de resistência tradicionais: efeitos na força, potência, desempenho funcional e cognição em adultos mais velhos

As evidências atuais sugerem o exercício resistido como a principal estratégia terapêutica para prevenir o declínio funcional relacionado à idade. A Associação Nacional de Força e Condicionamento declarou recentemente que um programa de exercícios de resistência adequadamente projetado deve incluir exercícios de força executados em velocidades mais altas em movimentos concêntricos com intensidades moderadas. Devemos estar cientes de que nem todos os adultos mais velhos são facilmente motivados a treinar em ambientes desconhecidos de academias com altas taxas de inscrição. Portanto, a implementação de exercícios de resistência tradicionais baseados em academias em grande escala tem sido difícil. Curiosamente, mostramos anteriormente que o uso de altas cargas externas, o que implica na necessidade de adesão a instalações específicas, não é necessário para induzir ganhos neuromusculares. Isso fornece um forte suporte para estratégias de intervenção de treinamento domiciliar. Subir escadas ou exercícios baseados em degraus constituem um caminho promissor para melhorar o custo-efetividade e o potencial de implementação do exercício resistido em adultos mais velhos. Tais exercícios podem induzir níveis de ativação muscular semelhantes aos exercícios de resistência de alta carga e resultar em ganhos semelhantes ou até melhores em massa muscular, força e potência em comparação com exercícios de resistência de baixa velocidade quando projetados adequadamente. No entanto, os efeitos (neuro)-musculares do exercício de subir escadas nunca foram comparados ao exercício de resistência orientado para a potência ideal, que é o objetivo principal deste estudo. O objetivo secundário deste estudo é examinar se o exercício de subir escadas também tem efeitos benéficos na cognição.

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

46

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Bélgica
      • Leuven, Bélgica, 3001
        • Department of Movement Sciences

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

65 anos a 80 anos (Adulto mais velho)

Aceita Voluntários Saudáveis

Não

Gêneros Elegíveis para o Estudo

Tudo

Descrição

Critério de inclusão:

-

Critério de exclusão:

  • Doença cardiovascular instável
  • Problemas neurológicos
  • Mau funcionamento cognitivo (MoCA <24)
  • Baixo nível de função física (SPPB < 7)
  • Infecções agudas/febre
  • Problemas musculoesqueléticos graves
  • Engajamento sistemático em exercícios (de resistência) nos 12 meses anteriores à participação

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Prevenção
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Comparador Ativo: Exercício resistido
Programa de exercícios de resistência progressivos de 12 semanas na máquina leg press
Outro: Intervenção de exercícios resistidos
Intervenção de exercício de resistência progressiva de 12 semanas
Experimental: Escada funcional e exercício baseado em degraus
Programa progressivo de 12 semanas de exercícios funcionais com sustentação de peso e degrau
Outro: Subida de escada funcional e intervenção com exercícios baseados em degraus
Subida de escada progressiva de 12 semanas e intervenção de exercícios baseados em degraus

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Perfil F-V
Prazo: Mudança da linha de base no perfil F-v em 12 semanas
O perfil de força-velocidade é realizado unilateralmente (perna dominante) no dispositivo pneumático leg press (Leg Press CC, HUR, Kokkola, Finlândia). O protocolo de teste consiste em um teste isométrico máximo (ângulo da articulação do joelho = 85°, ângulo do quadril = 55°; 3 tentativas de 3s), seguido de extensões concêntricas explosivas das pernas com cargas gradualmente crescentes (sem carga, 15%, 30%, 45% , 60%, 75% da força isométrica máxima, 2-3 tentativas por carga e repetições únicas adicionais até atingir o máximo de uma repetição). A velocidade média da melhor tentativa por carga é usada para estimar a relação F-v individual por meio de uma equação linear. Esta relação F-v será usada para examinar as adaptações induzidas pelo exercício. F0 (força máxima), v0 (velocidade máxima), a (inclinação da equação), Pmax (potência máxima) e os correspondentes v e F em Pmax são usados ​​para as análises.
Mudança da linha de base no perfil F-v em 12 semanas

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Velocidade de marcha
Prazo: Mudança da linha de base na velocidade da marcha em 12 semanas
A velocidade média para caminhar 10m o mais rápido possível (em m/s)
Mudança da linha de base na velocidade da marcha em 12 semanas
Tempo de sentar para levantar de 5 repetições
Prazo: Mudança da linha de base no desempenho de sentar para levantar em 12 semanas
O(s) tempo(s) necessário(s) para realizar 5 transições sentar-levantar.
Mudança da linha de base no desempenho de sentar para levantar em 12 semanas
Potência de sentar para levantar de 5 repetições
Prazo: Mudança da linha de base no desempenho de sentar para levantar em 12 semanas
A potência (watt) necessária para realizar 5 transições de sentar para levantar.
Mudança da linha de base no desempenho de sentar para levantar em 12 semanas
Tempo de subida de escada
Prazo: Mudança da linha de base no desempenho de subir escadas em 12 semanas.
O(s) tempo(s) necessário(s) para subir um lance de escadas.
Mudança da linha de base no desempenho de subir escadas em 12 semanas.
Poder de subida de escada
Prazo: Mudança da linha de base no desempenho de subir escadas em 12 semanas.
A potência (watt) necessária para subir um lance de escadas.
Mudança da linha de base no desempenho de subir escadas em 12 semanas.
Altura do salto de contramovimento
Prazo: Alteração da linha de base na altura do salto com contramovimento em 12 semanas.
Altura do salto (cm) em um salto com contramovimento
Alteração da linha de base na altura do salto com contramovimento em 12 semanas.
Pontuação do teste MoCA
Prazo: Mudança da linha de base na pontuação do teste de Avaliação Cognitiva Montrial em 12 semanas.
Pontuação total (min 0, máx. 30, pontuações mais altas indicam melhor desempenho) no teste Montreal Cognitive Assessment
Mudança da linha de base na pontuação do teste de Avaliação Cognitiva Montrial em 12 semanas.
Pontuação do teste de extensão de dígitos
Prazo: Mudança da linha de base na pontuação do teste Digit Span em 12 semanas.
Pontuação total (min 0, máx. 30, pontuações mais altas indicam melhor desempenho) no teste de extensão de dígitos
Mudança da linha de base na pontuação do teste Digit Span em 12 semanas.
Tempo de teste de trilha
Prazo: Mudança da linha de base no teste de trilha em 12 semanas.
Duração(ões) total(is) necessária(s) para completar o Trail Making Test.
Mudança da linha de base no teste de trilha em 12 semanas.
Stroop Test número de palavras
Prazo: Mudança da linha de base no teste Stroop em 12 semanas.
Número total de palavras vermelhas em 45s no teste Stroop.
Mudança da linha de base no teste Stroop em 12 semanas.

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

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KU Leuven

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

11 de fevereiro de 2022

Conclusão Primária (Real)

30 de julho de 2022

Conclusão do estudo (Real)

30 de julho de 2022

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

11 de fevereiro de 2022

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

21 de fevereiro de 2022

Primeira postagem (Real)

2 de março de 2022

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

23 de janeiro de 2023

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

20 de janeiro de 2023

Última verificação

1 de janeiro de 2023

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Outros números de identificação do estudo

  • S66174

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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