청소년의 스트레스 관리에 대한 요가
2023년 1월 26일 업데이트: nesrin arslan, Karabuk University
청소년의 스트레스 관리에 관한 요가: 무작위 대조 시험
세계보건기구(WHO, 2013)는 10~19세를 '청소년'으로, 15~24세를 '청소년'으로 정의했다.
청소년기 신체적, 정신적, 생화학적, 사회적 측면에서 급속한 성장과 발달, 성숙을 이루는 시기입니다. 청소년의 경우 요가는 특히 시험 불안에 대한 스트레스를 줄이기 위한 이완 도구로 시행됩니다. 터키에는 청소년의 불안, 스트레스 및 우울증을 예방하기 위한 요가 기반 실험 연구가 없습니다.
연구 개요
상세 설명
본 연구의 목적은 요가 기반 스트레스 관리 프로그램이 청소년의 스트레스 대처 능력에 미치는 영향을 알아보는 것이다. 청소년 건강 증진의 스트레스 관리 세션-신체 활동, 영양, 스트레스 관리(COPE HEALTH-TEEN) 프로그램에서 설명할 스트레스 관리 교육에 사용됩니다. 음과 요가 운동도있을 것입니다.
연구의 일반 인구는 2021-2022 학년도에 Karabük 지방의 Safranbolu 지역에 있는 고등학생입니다. 먼저 청소년들의 스트레스, 불안, 우울 정도를 계산한다. 연구는 총 14개 고등학교에서 수행될 것입니다. 각 학교는 "클러스터"로 결정되고 7개의 실험 학교와 7개의 통제 학교가 무작위로 선택됩니다. 실험학교와 통제학교의 선정은 단순무작위추첨 방식을 적용한다. 포함 기준을 충족하는 청소년이 연구에 포함됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
120
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Karabuk, 칠면조
- Karabuk University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
16년 (어린이, 성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
고등학생
- 자원하여 연구에 참여하고,
- 부모의 연구 참여가 허락된 학생
제외 기준:
- 신체적 또는 정신적 장애가 있는 학생 • 낮은 수준의 스트레스, 불안, 우울감
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 간섭 없음
통제 그룹은 60분의 "순간"과 스트레스 관리 교육을 받게 됩니다.
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실험적: 실험적
프로그램은 4주 동안 주 1회 진행된다.
음과 요가 수련이 프로그램에 적용될 것입니다.
각 세션은 총 40분 동안 진행됩니다.
음과 요가 세션의 처음 20분.
참가자들은 스트레스 관리, 호흡 및 음 요가에 대한 교육을 받게 됩니다.
그 후 각 세션의 음과 요가 수련은 2분간의 프라나야마(호흡) 수련으로 시작하여 워밍업을 위한 수리야나마스카르-A(Sun Salute-A)와 음 요가 수련으로 이어집니다.
마지막 5분의 Moment에 포커스를 적용하면 프로그램이 완성됩니다.
또한 참가자들에게는 매주 주제와 관련된 숙제가 주어집니다.
교육 책자는 프로그램 전에 참가자에게 배포됩니다.
청소년 건강증진-신체활동, 영양, 스트레스 관리(COPE HEALTHTEEN) 프로그램의 스트레스 관리 세션을 프로그램에서 설명할 스트레스 관리 교육에 활용한다.
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개입군에는 요가 기반의 스트레스 관리 프로그램이 적용된다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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3개월 시점에서 기준선과 비교한 스트레스 수준의 변화.
기간: 기본, 1주차, 3개월차
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청소년이 경험하는 스트레스 증상은 인지된 스트레스 척도에 의해 측정됩니다.
척도에서 최소 0점에서 최대 56점을 얻습니다.
높은 총점은 그 사람이 경험하는 스트레스의 높은 수준을 나타냅니다.
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기본, 1주차, 3개월차
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3개월 시점에서 기준선과 비교한 불안 수준의 변화.
기간: 기본, 1주차, 3개월차
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청소년이 경험하는 불안 증상은 Beck Anxiety Scale로 측정됩니다.
척도에서 최소 0점에서 최대 63점을 얻습니다.
높은 총점은 그 사람이 경험하는 높은 수준의 불안을 나타냅니다.
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기본, 1주차, 3개월차
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3개월 시점에서 기준선과 비교하여 우울증 수준의 변화.
기간: 기본, 1주차, 3개월차
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청소년이 겪는 우울증 증상은 Reynolds Adolescent Depression Scale로 측정하게 됩니다.
척도에서 최소 30점에서 최대 120점을 얻을 수 있습니다.
높은 총점은 그 사람이 경험하는 우울증이 높다는 것을 나타냅니다.
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기본, 1주차, 3개월차
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 4월 18일
기본 완료 (실제)
2022년 5월 18일
연구 완료 (실제)
2022년 8월 18일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 3월 17일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 4월 5일
처음 게시됨 (실제)
2022년 4월 12일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2023년 1월 30일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 1월 26일
마지막으로 확인됨
2023년 1월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
요가 기반 스트레스 관리 프로그램에 대한 임상 시험
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Dartmouth-Hitchcock Medical CenterCenters for Disease Control and Prevention완전한
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Dartmouth-Hitchcock Medical CenterCenters for Disease Control and Prevention모병
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Universidad de GranadaChair in Conscience and Development (UGR); Mind, Brain and Behaviour Research Centre (CIMCYC)완전한