전방십자인대 재건술 후 다양한 집중 기법이 허벅지 근육 활성화에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용

전방십자인대 수술 후 급성기의 무릎부종, 무릎가동범위, 대퇴사두근 반사억제 증상에 대한 운동을 시행한다. 최근 몇 년 동안 환자에게 운동을 설명할 때 다른 초점이 운동 수행 및 재활 결과에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 특히 멀리뛰기, 단거리 달리기와 같이 근력과 힘을 요하는 일부 운동은 외부초점(움직임의 결과에 초점을 맞추는 방법)을 적용한 경우 수행능력이 향상되는 것으로 나타났다. 그러나 내부 초점(움직임을 드러내는 근육에 집중)으로 근육 활성화가 증가하는 것으로 나타났습니다. 전방십자인대 재건술 후 운동 프로그램, 특히 무릎 반사 억제 후 근육 활성화에 대한 초점 차이의 영향을 조사한 연구는 없습니다.

전십자인대 재건술을 처음으로 받은 18세에서 30세 사이의 30명이 연구에 포함됩니다. 첫 번째 평가가 수행되고 수술 후 첫 주에 재활이 시작됩니다. 전방십자인대 수술 후 재활치료를 받은 환자를 블록 무작위화 방식으로 두 그룹으로 나눈다. 동일한 구조화된 운동 프로그램이 두 그룹의 환자에게 적용될 것입니다. 연습 중에 주어진 명령만 다를 것입니다.

그룹 1: 내부 집중 운동: 예; 길게 앉은 자세에서 무릎 누르기 운동(사두근 아이소메트릭)을 설명하면서 "허벅지 근육을 조여 무릎을 침대 쪽으로 누르기"라는 명령이 근육을 보여주면서 주어집니다.

그룹 2: 외부 집중 운동: 예; 길게 앉은 자세에서 무릎 누르기(사두근 아이소메트릭) 운동을 설명하면서 "우리가 무릎 아래에 놓은 수건/천을 누르고 무릎을 압박하십시오"라는 명령은 수건을 보여주면서 주어집니다.

일주일에 2일 클리닉에서 물리 치료사의 감독하에 환자를 추적하고 운동 진행을 제공합니다. 다른 날에는 홈 프로그램으로 운동이 계속됩니다. 환자가 보다 쉽게 ​​운동을 수행하고 쉽게 기억할 수 있도록 지시 사항이 적힌 운동 브로셔와 사진으로 운동 설명이 포함된 운동 브로셔를 환자에게 제공합니다.

마지막 측정은 수술 후 한 달 말에 수행됩니다.