주 2회 vs. 주 5회 하지 혈류 제한 훈련 프로그램.
2022년 4월 18일 업데이트: Jason Brumitt, George Fox University
쿼드를 위한 혈류 제한 훈련: 일일 훈련과 일주일에 두 번 훈련 비교
이 연구는 정기적으로 하지에 대한 저항 훈련 운동(주 2회)을 수행하는 건강한 성인을 세 그룹 중 하나로 무작위 배정합니다. 일주일에 2회 훈련하는 혈류 제한(BFR) 운동 그룹, 일주일에 5회 훈련하는 BFR 운동 그룹 추가 BFR 운동을 수행하지 않는 대조군. BFR 그룹으로 무작위 배정된 사람들은 한쪽 무릎 90-0 확장 운동과 양쪽 스쿼트를 수행합니다. 피험자는 지배적인 하지에 BFR을 적용하고 운동당 4세트(30/15/15/15회 반복)를 수행합니다. 훈련은 처음에 1RM의 30%에서 시작하고 훈련 강도는 2주마다 5%씩 증가합니다. 교육 프로그램은 8주간 진행됩니다.
사전 및 사후 테스트에는 우세한 다리 직근 대퇴골의 초음파 영상과 휴대용 동력계를 통한 강도 테스트가 포함됩니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (예상)
55
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Jason Brumitt, PhD
- 전화번호: 5035542461
- 이메일: jbrumitt@georgefox.edu
연구 장소
-
-
Oregon
-
Newberg, Oregon, 미국, 97132
- 모병
- George Fox University School of Physical Therapy
-
연락하다:
- Jason Brumitt, PhD
- 전화번호: 5035542461
- 이메일: jbrumitt@georgefox.edu
-
연락하다:
- Jason Brumitt, PhD
- 전화번호: 503-554-2461
- 이메일: jbrumitt@georgefox.edu
-
Newberg, Oregon, 미국, 97132
- 모병
- George Fox University
-
연락하다:
- Jason Brumitt, PhD
- 전화번호: 503-554-2461
- 이메일: jbrumitt@georgefox.edu
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 이상 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준: 현재 웨이트 리프팅(즉, 저항 운동)을 일주일에 2회 실시하는 18세의 건강한 성인.
-
제외 기준: 현재 근골격계 손상; 전년도에 허리 또는 하지에 대한 수술; 혈류 제한 훈련에 대한 하나 이상의 금기 사항.
-
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 주 5회 BFR 훈련 그룹
피험자는 매일 지배적인 허벅지에 BFR을 적용하여 2가지 운동(LAQ 및 스쿼트)을 수행합니다(5x/wk).
운동은 처음에 1RM의 30%로 4세트(30/15/15/15회) 수행합니다. 2주마다 부하가 5%씩 증가했습니다.
교육 프로그램은 8주간 진행됩니다.
그들은 또한 정기적인 독립 운동 프로그램을 계속해야 합니다.
|
이 그룹은 일주일에 5회 두 가지 운동을 혈류 제한으로 수행하고 사지 폐색 압력의 80%로 설정하고 주로 사용하는 허벅지에 적용합니다.
|
|
실험적: 주 2회 BFR 트레이닝 그룹
대상자는 일주일에 두 번(2x/wk) 지배적인 허벅지에 BFR을 적용하여 2가지 운동(LAQ 및 스쿼트)을 수행합니다.
운동은 처음에 1RM의 30%로 4세트(30/15/15/15회) 수행합니다. 2주마다 부하가 5%씩 증가했습니다.
교육 프로그램은 8주간 진행됩니다.
그들은 또한 정기적인 독립 운동 프로그램을 계속해야 합니다.
|
이 그룹은 주당 2회 혈류 제한과 사지 폐색 압력의 80%로 설정된 두 가지 운동을 주로 사용하는 허벅지에 적용합니다.
|
|
간섭 없음: 대조군
이 그룹은 BFR 연습을 수행하지 않습니다.
그들은 정기적인 독립 운동 프로그램을 계속해야 합니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
근력
기간: 8주
|
대퇴사두근, 고관절 신전근 및 고관절 외전근의 근력 변화(양측)를 평가하기 위해 휴대용 동력계를 사용합니다.
|
8주
|
|
대퇴직근의 단면적
기간: 8주
|
초음파 영상은 대퇴직근의 단면적을 측정합니다.
|
8주
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: JASON BRUMITT, PhD, College of Physical Therapy; George Fox University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2020년 9월 1일
기본 완료 (예상)
2022년 6월 30일
연구 완료 (예상)
2022년 6월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 4월 18일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 4월 18일
처음 게시됨 (실제)
2022년 4월 25일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2022년 4월 25일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2022년 4월 18일
마지막으로 확인됨
2022년 4월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- GeorgeFoxU
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .