Heti kétszer, illetve heti ötszöri véráramlás-korlátozó edzésprogram az alsó végtagok számára.
Véráramlás-korlátozási edzés quadok számára: a napi edzés és a heti kétszeri edzés összehasonlítása
Ez a tanulmány véletlenszerűen besorolja azokat az egészséges felnőtteket, akik rendszeresen végeznek ellenállást gyakorló gyakorlatokat az alsó végtagokon (hetente kétszer), három csoport egyikébe: egy véráramlás-korlátozó (BFR) gyakorlatcsoport, amely hetente kétszer edz, egy BFR gyakorlatcsoport, amely 5 alkalommal edz héten, és egy kontrollcsoport, amely nem végez további BFR gyakorlatot. A BFR csoportokba véletlenszerűen besorolt személyek az egyoldali 90-0 térdnyújtási gyakorlatot, majd a kétoldali guggolást hajtják végre. Az alanyoknak a BFR-t a domináns alsó végtagjukra alkalmazzák, és gyakorlatonként 4 sorozatot (30/15/15/15 ismétlés) hajtanak végre. Az edzés kezdetben az 1RM 30%-ával kezdődik, az edzés intenzitása pedig 5%-kal növekszik kéthetente. A képzési program 8 hétig tart.
Az elő- és utóvizsgálatok magukban foglalják a domináns láb rectus femoris ultrahangos képalkotását és a kézi dinamometriával végzett erőtesztet.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Várható)
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi kapcsolat
- Név: Jason Brumitt, PhD
- Telefonszám: 5035542461
- E-mail: jbrumitt@georgefox.edu
Tanulmányi helyek
-
-
Oregon
-
Newberg, Oregon, Egyesült Államok, 97132
- Toborzás
- George Fox University School of Physical Therapy
-
Kapcsolatba lépni:
- Jason Brumitt, PhD
- Telefonszám: 5035542461
- E-mail: jbrumitt@georgefox.edu
-
Kapcsolatba lépni:
- Jason Brumitt, PhD
- Telefonszám: 503-554-2461
- E-mail: jbrumitt@georgefox.edu
-
Newberg, Oregon, Egyesült Államok, 97132
- Toborzás
- George Fox University
-
Kapcsolatba lépni:
- Jason Brumitt, PhD
- Telefonszám: 503-554-2461
- E-mail: jbrumitt@georgefox.edu
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
Egészséges önkénteseket fogad
Tanulmányozható nemek
Leírás
Bevételi kritériumok: egészséges, 18 év feletti felnőttek, akik jelenleg hetente kétszer végeznek súlyemelést (azaz ellenállási edzést).
-
Kizárási kritériumok: aktuális mozgásszervi sérülés; a deréktáj vagy az alsó végtagok műtétje az előző évben; egy vagy több ellenjavallat a véráramlást korlátozó edzéshez.
-
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Kezelés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Heti 5x BFR edzőcsoport
Az alanyok naponta 2 gyakorlatot (LAQ és guggolás) végeznek a domináns combon végzett BFR-rel (5x/hét).
Gyakorlatok 4 sorozaton keresztül (30/15/15/15 ismétlés), kezdetben 30% 1RM; 2 hetente 5%-kal növelt terhelés mellett.
A képzési program 8 hétig tart.
Emellett folytatniuk kell a rendszeres független edzésprogramjukat.
|
Ez a csoport hetente 5-ször végzi el a két gyakorlatot a véráramlás korlátozásával, a végtagok elzáródásának 80%-ára beállított nyomással, a domináns combon.
|
|
Kísérleti: Heti 2x BFR edzőcsoport
Az alanyok 2 gyakorlatot (LAQ és guggolás) hajtanak végre hetente kétszer (2x/hét) BFR-rel a domináns combon.
Gyakorlatok 4 sorozaton keresztül (30/15/15/15 ismétlés), kezdetben 30% 1RM; 2 hetente 5%-kal növelt terhelés mellett.
A képzési program 8 hétig tart.
Emellett folytatniuk kell a rendszeres független edzésprogramjukat.
|
Ez a csoport hetente kétszer végzi el a két gyakorlatot a véráramlás korlátozásával, a végtagok elzáródásának 80%-ára beállított nyomással, a domináns combon.
|
|
Nincs beavatkozás: Ellenőrző csoport
Ez a csoport nem végez BFR gyakorlatokat.
Folytatniuk kell a rendszeres független edzésprogramjukat.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Izomerő
Időkeret: 8 hét
|
Kézi dinamometriát használnak a négyfejű, a csípőfeszítők és a csípőrablók erőváltozásainak (kétoldali) értékelésére.
|
8 hét
|
|
A rectus femoris keresztmetszete
Időkeret: 8 hét
|
Az ultrahangos képalkotás megméri a rectus femoris keresztmetszeti területét
|
8 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Nyomozók
- Kutatásvezető: JASON BRUMITT, PhD, College of Physical Therapy; George Fox University
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
Elsődleges befejezés (Várható)
A tanulmány befejezése (Várható)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Tényleges)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- GeorgeFoxU
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .