Zweimal pro Woche vs. fünfmal pro Woche Trainingsprogramm zur Einschränkung des Blutflusses für die untere Extremität.
Training zur Einschränkung des Blutflusses für den Quad: Vergleich des täglichen Trainings mit dem Training zweimal pro Woche
Diese Studie wird gesunde Erwachsene, die regelmäßig Krafttrainingsübungen für die unteren Extremitäten (2x pro Woche) durchführen, in eine von drei Gruppen randomisieren: eine Übungsgruppe zur Einschränkung des Blutflusses (BFR), die 2x pro Woche trainiert, eine BFR-Übungsgruppe, die 5x pro Woche trainiert Woche und eine Kontrollgruppe, die keine zusätzliche BFR-Übung durchführt. Diejenigen, die in die BFR-Gruppen randomisiert wurden, führen die einseitige 90-0-Kniestreckungsübung durch, gefolgt von der bilateralen Kniebeuge. Die Probanden werden den BFR auf ihre dominante untere Extremität anwenden und 4 Sätze (30/15/15/15 Wiederholungen) pro Übung ausführen. Das Training beginnt zunächst bei 30 % des 1RM, wobei die Trainingsintensität alle 2 Wochen um 5 % erhöht wird. Das Trainingsprogramm dauert 8 Wochen.
Vor- und Nachtests umfassen Ultraschallbildgebung des dominanten Beins rectus femoris und Krafttests mittels handgehaltener Dynamometrie.
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Studientyp
Einschreibung (Voraussichtlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienkontakt
- Name: Jason Brumitt, PhD
- Telefonnummer: 5035542461
- E-Mail: jbrumitt@georgefox.edu
Studienorte
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-
Oregon
-
Newberg, Oregon, Vereinigte Staaten, 97132
- Rekrutierung
- George Fox University School of Physical Therapy
-
Kontakt:
- Jason Brumitt, PhD
- Telefonnummer: 5035542461
- E-Mail: jbrumitt@georgefox.edu
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Kontakt:
- Jason Brumitt, PhD
- Telefonnummer: 503-554-2461
- E-Mail: jbrumitt@georgefox.edu
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Newberg, Oregon, Vereinigte Staaten, 97132
- Rekrutierung
- George Fox University
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Kontakt:
- Jason Brumitt, PhD
- Telefonnummer: 503-554-2461
- E-Mail: jbrumitt@georgefox.edu
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien: Gesunde Erwachsene im Alter von 18 Jahren, die derzeit 2x pro Woche Gewichtheben (d. h. Widerstandstraining) betreiben.
-
Ausschlusskriterien: aktuelle Verletzung des Bewegungsapparates; Operation des unteren Rückens oder der unteren Extremitäten im Vorjahr; eine oder mehrere Kontraindikationen für ein Training zur Einschränkung des Blutflusses.
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Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: 5x wöchentlich BFR Trainingsgruppe
Die Probanden führen 2 Übungen (LAQ und Kniebeugen) mit BFR durch, die täglich (5x/Woche) auf den dominanten Oberschenkel angewendet werden.
Übungen mit 4 Sätzen (30/15/15/15 Wiederholungen) anfänglich bei 30 % 1RM; mit Lasterhöhung um 5% alle 2 Wochen.
Das Trainingsprogramm dauert 8 Wochen.
Sie sollen auch ihr regelmäßiges unabhängiges Trainingsprogramm fortsetzen.
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Diese Gruppe führt die beiden Übungen 5x pro Woche mit eingeschränkter Durchblutung, eingestellt auf 80 % des Okklusionsdrucks der Gliedmaßen, auf den dominanten Oberschenkel aus.
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Experimental: 2x wöchentlich BFR Trainingsgruppe
Die Probanden führen 2 Übungen (LAQ und Kniebeugen) mit BFR durch, die zweimal pro Woche (2x/Woche) auf den dominanten Oberschenkel aufgetragen werden.
Übungen mit 4 Sätzen (30/15/15/15 Wiederholungen) anfänglich bei 30 % 1RM; mit Lasterhöhung um 5% alle 2 Wochen.
Das Trainingsprogramm dauert 8 Wochen.
Sie sollen auch ihr regelmäßiges unabhängiges Trainingsprogramm fortsetzen.
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Diese Gruppe führt die beiden Übungen 2x pro Woche mit eingeschränktem Blutfluss, eingestellt auf 80 % des Okklusionsdrucks der Gliedmaßen, auf den dominanten Oberschenkel aus.
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Kein Eingriff: Kontrollgruppe
Diese Gruppe führt keine BFR-Übungen durch.
Sie sollen ihr reguläres unabhängiges Trainingsprogramm fortsetzen.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Muskelstärke
Zeitfenster: 8 Wochen
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Handgehaltene Dynamometrie wird verwendet, um Änderungen der Kraft (beidseitig) für den Quadrizeps, die Hüftstrecker und die Hüftabduktoren zu beurteilen.
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8 Wochen
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Querschnittsfläche des M. rectus femoris
Zeitfenster: 8 Wochen
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Die Ultraschallbildgebung misst die Querschnittsfläche des M. rectus femoris
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8 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: JASON BRUMITT, PhD, College of Physical Therapy; George Fox University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Voraussichtlich)
Studienabschluss (Voraussichtlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Andere Studien-ID-Nummern
- GeorgeFoxU
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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