"감정자유기법의 효과" ((EFT))

감정자유기법(EFT)은 적용하기 쉬운 치료법으로 에너지 심리치료의 한 종류입니다. EFT는 임상 문제에서 효과적이고 성공적인 결과를 제공합니다.

개인의 에너지 수준과 균형은 매우 중요합니다. 기술을 발명한 Gary Craig는 "모든 부정적인 감정의 원인은 신체 에너지 시스템의 장애 때문입니다."라고 말했습니다. 에너지 흐름이 중단되거나 막히면 신체적, 심리적 장애가 발생하기 때문입니다. 그렇기 때문에 부정적인 상황을 야기하는 부정적인 감정을 먼저 제거해야 한다. 경락의 에너지 흐름이 균형을 이루면 감정의 강도 또는 부정적인/부정적인 감정도 사라집니다. 따라서 그 사람은 기분이 좋아지기 시작합니다.

에너지 심리학 응용 프로그램에서 개인이 편안하고 이완된 상태에 있는 동안 자오선 시스템의 전기 에너지 흐름도 편안하고 규칙적입니다. 분노, 슬픔, 스트레스, 실망과 같은 감정적 반응은 이러한 흐름에 갑작스러운 장애물을 만듭니다. 개인을 방해하는 정서적 반응에 초점을 맞춤으로써 자오선 시스템의 자극(종종 접촉)은 에너지 흐름을 조절하고 개인이 휴식을 취할 수 있도록 합니다. 경락계의 흐름이 방해받지 않는다는 사실은 개인의 심신과 감정 영역에 안도감을 줍니다.

EFT는 인지 및 에너지 수준에서 작용합니다. 개인이 의식이 있고 불안한 증상이나 장애를 인식하는 동안 선택한 경혈을 동시에 터치하여 인지 전환과 에너지 방출을 만듭니다. EFT는 스트레스 관리에 안전하게 적용됩니다.

노약자, 임산부, 어린이 등 남녀노소 누구나 안전하게 시술할 수 있습니다. EFT는 51개의 연구에 적용되었으며, 그 중 18개는 무작위로 통제되었고 임상 측정에서 긍정적인 결과를 얻었습니다.

EFT를 사용하면 에너지 흐름을 안전하고 의식적으로 조절하여 개인의 "더 나은" 느낌에 기여할 수 있습니다. 과거 응용 프로그램의 긍정적인 결과는 방법의 신뢰성을 나타냅니다. 적용 절차가 간편하고 적용 분야가 다양하며 부작용이 나타나지 않기 때문에 다양한 임상 영역에서 EFT가 널리 보급되고 근거 기반 연구가 증가되어야 합니다.