"Emotional Freedom Techniquen vaikutus" ((EFT))

Emotional Freedom Technique (EFT) on helposti sovellettava terapia, yksi energiapsykoterapian tyypeistä. EFT antaa tehokkaita ja onnistuneita tuloksia kliinisissä ongelmissa.

Henkilökohtainen energiataso ja tasapaino ovat erittäin tärkeitä, kuten tekniikan keksijä Gary Craig totesi: "Kaikkien negatiivisten tunteiden syy johtuu kehon energiajärjestelmän häiriöstä." Koska kaikki energiavirran häiriöt tai tukos tuo mukanaan fyysisiä ja psyykkisiä häiriöitä. Tästä syystä ennen kaikkea negatiivisen tilanteen aiheuttava negatiivinen tunne tulisi eliminoida. Kun energiavirtaus meridiaaneissa on tasapainossa, myös tunneintensiteetti tai negatiivinen/negatiivinen tunne katoaa. Näin ihminen alkaa tuntea olonsa hyväksi.

Energiapsykologian sovelluksissa yksilön ollessa rennossa ja rennossa tilassa sähköenergian virtaus meridiaanijärjestelmässä on myös mukavaa ja säännöllistä. Emotionaaliset reaktiot, kuten viha, suru, stressi, pettymys, luovat äkillisiä esteitä tähän virtaukseen. Keskittymällä emotionaalisiin reaktioihin, jotka estävät yksilöä, meridiaanijärjestelmän stimulaatiot (usein kosketuksella) säätelevät energian virtausta ja antavat yksilön rentoutua. Se, että meridiaanijärjestelmän virtaus ei keskeydy, tarjoaa helpotusta yksilön mielen, kehon ja tunteiden alueilla.

EFT toimii kognitiivisella ja energeettisellä tasolla. Vaikka varmistetaan, että henkilö on tietoinen ja tietoinen häiritsevästä oireesta tai häiriöstä, valittuja akupunktiopisteitä kosketetaan samanaikaisesti, mikä luo kognitiivisen siirtymän ja energisen vapautumisen. EFT:tä sovelletaan turvallisesti stressinhallintaan.

Sitä voidaan käyttää turvallisesti kaiken ikäisille henkilöille, mukaan lukien vanhukset, raskaana olevat ja lapset. EFT:tä käytettiin 51 tutkimuksessa, joista 18 oli satunnaistettuja kontrolloituja ja positiivisia tuloksia saatiin kliinisillä mittauksilla.

EFT:n avulla energian virtausta voidaan säädellä turvallisesti ja tietoisesti, mikä edistää yksilön "parempaa" tunnetta. Aiempien sovellusten positiiviset tulokset paljastavat menetelmän luotettavuuden. Koska hakumenettely on helppo, sovellusalueet monipuoliset ja sivuvaikutuksia ei esiinny, suositellaan EFT:n leviämistä eri kliinisille alueille ja näyttöön perustuvien tutkimusten lisäämistä.