"Effekt af Emotional Freedom Technique" ((EFT))

Emotional Freedom Technique (EFT) er en terapi, der er nem at anvende, en af ​​typerne af energipsykoterapi. EFT giver effektive og vellykkede resultater i kliniske problemer.

Personligt energiniveau og balance er meget vigtigt, som Gary Craig, opfinderen af ​​teknikken, udtalte: "Årsagen til alle negative følelser skyldes lidelsen i kroppens energisystem." Fordi enhver forstyrrelse eller blokering i energistrømmen medfører fysiske og psykiske lidelser. Af denne grund bør først og fremmest den negative følelse, der forårsager den negative situation, elimineres. Når energistrømmen i meridianerne er afbalanceret, forsvinder den følelsesmæssige intensitet eller negative/negative følelse også. Således begynder personen at have det godt.

I energipsykologiske applikationer, mens individet er i en afslappet og afslappet tilstand, er den elektriske energistrøm i meridiansystemet også behagelig og regelmæssig. Følelsesmæssige reaktioner såsom vrede, tristhed, stress, skuffelse skaber pludselige forhindringer i dette flow. Ved at fokusere på de følelsesmæssige reaktioner, der hindrer individet, regulerer stimulationerne på meridiansystemet (ofte ved berøring) energistrømmen og giver individet mulighed for at slappe af. Det faktum, at flowet i meridiansystemet ikke afbrydes, giver lindring i individets sind, krop og følelsesområder.

EFT virker på det kognitive og energetiske niveau. Mens det sikres, at individet er bevidst og opmærksom på et forstyrrende symptom eller lidelse, berøres udvalgte akupunkturpunkter på samme tid, hvilket skaber en kognitiv overgang og energetisk frigørelse. EFT anvendes sikkert til stresshåndtering.

Det kan sikkert anvendes til personer i alle aldre, inklusive ældre, gravide og børn. EFT blev anvendt i 51 studier, hvoraf 18 var randomiseret kontrolleret, og positive resultater blev opnået med kliniske målinger.

Med EFT kan energiflowet reguleres sikkert og bevidst, hvilket bidrager til den enkeltes ”bedre” følelse. Positive resultater i tidligere anvendelser afslører metodens pålidelighed. Da ansøgningsproceduren er nem, anvendelsesområderne er alsidige og den ikke viser bivirkninger, anbefales det, at EFT er udbredt i forskellige kliniske områder, og evidensbaserede undersøgelser bør øges.