"Effet de la technique de liberté émotionnelle" ((EFT))

L'Emotional Freedom Technique (EFT) est une thérapie facile à appliquer, l'un des types de psychothérapie énergétique. L'EFT donne des résultats efficaces et réussis dans les problèmes cliniques.

Le niveau d'énergie et l'équilibre personnels sont très importants, comme l'a déclaré Gary Craig, l'inventeur de la technique, "La cause de toutes les émotions négatives est due au désordre du système énergétique du corps." Car toute perturbation ou blocage dans le flux énergétique entraîne des troubles physiques et psychologiques. Pour cette raison, tout d'abord, l'émotion négative qui cause la situation négative doit être éliminée. Lorsque le flux d'énergie dans les méridiens est équilibré, l'intensité émotionnelle ou l'émotion négative/négative disparaît également. Ainsi, la personne commence à se sentir bien.

Dans les applications de psychologie énergétique, alors que l'individu est dans un état détendu et détendu, le flux d'énergie électrique dans le système des méridiens est également confortable et régulier. Les réactions émotionnelles telles que la colère, la tristesse, le stress, la déception créent des obstacles soudains dans ce flux. En se concentrant sur les réactions émotionnelles qui gênent l'individu, les stimulations sur le système des méridiens (souvent par le toucher) régulent le flux énergétique et permettent à l'individu de se détendre. Le fait que le flux dans le système des méridiens ne soit pas interrompu procure un soulagement dans les domaines de l'esprit, du corps et des émotions de l'individu.

L'EFT agit sur les niveaux cognitif et énergétique. Alors qu'il est assuré que l'individu est conscient et conscient d'un symptôme ou d'un trouble perturbant, des points d'acupuncture sélectionnés sont touchés en même temps, créant une transition cognitive et une libération énergétique. L'EFT est appliqué en toute sécurité pour la gestion du stress.

Il peut être appliqué en toute sécurité aux personnes de tous âges, y compris les personnes âgées, les femmes enceintes et les enfants. L'EFT a été appliqué dans 51 études, dont 18 étaient contrôlées randomisées et des résultats positifs ont été obtenus avec des mesures cliniques.

Avec l'EFT, le flux d'énergie peut être régulé en toute sécurité et consciemment, contribuant au "meilleur" sentiment de l'individu. Les résultats positifs dans les applications passées révèlent la fiabilité de la méthode. Étant donné que la procédure d'application est simple, que les domaines d'application sont polyvalents et qu'il ne présente pas d'effets secondaires, il est recommandé de généraliser l'EFT dans différents domaines cliniques et d'augmenter les études fondées sur des preuves.